寶寶喝蘋果汁的好處

時(shí)間：2017-08-16 15:26:22 素珍1113由分享

　　蘋果它的營養(yǎng)成分是很高的，含有很豐富的維生素C寶寶喝蘋果汁的好處，寶寶喝蘋果汁到底有什么好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶喝蘋果汁的好處的資料，希望大家喜歡!

　　寶寶喝蘋果汁的好處

　　1、更聰明

　　蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

　　2、預(yù)防佝僂病

　　蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

　　3、補(bǔ)血

　　小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　4、減輕腹瀉

　　蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。

　　5、預(yù)防便秘

　　將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。

　　6、保養(yǎng)肌膚

　　蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

　　7、清潔口腔

　　如果一個(gè)蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

　　8、保護(hù)心臟

　　蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。

　　寶寶喝蘋果汁的好處真的是太多了，大家在平時(shí)給寶寶喝蘋果汁嗎，這樣對(duì)寶寶的發(fā)育，成長都會(huì)很有幫助作用的，特別是能夠讓寶寶變的更聰明，這都是不重要的，更重要的是能夠讓寶寶的身體更健康，能夠很好的增強(qiáng)免疫力。

　　寶寶果汁的做法

　　西紅柿蘋果汁

　　食材：蘋果半個(gè)，新鮮西紅柿半個(gè)。

　　做法：

　　1、將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。

　　2、蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。

　　功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、番茄素。有抑制細(xì)菌，幫助消化的功能。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長。小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，蘋果中富含維生素C，維生素c可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，所以吃蘋果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　嬰兒蘋果汁的做法

　　嬰兒蘋果汁

　　食材：蘋果1/2只，開水200ml，嬰兒奶粉適量。

　　做法：

　　1、蘋果洗凈削皮切成塊備用。

　　2、將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi)。

　　3、開動(dòng)機(jī)器二分鐘即可。

　　功效：在水果中，蘋果有使大便變硬的作用，因此，嬰兒腹瀉拉稀時(shí)，喂蘋果汁是很有效的。而且嬰兒天生喜歡喝果汁，果汁可以補(bǔ)充維生素C。但要注意的是嬰兒太小的話不適合喝太多果汁，怕其腸胃承受不了，可以給喝的時(shí)候可以往果汁里對(duì)點(diǎn)溫開水沖淡點(diǎn)不會(huì)太刺激寶寶的胃，飲用時(shí)更要注意適量。