橙子胡蘿卜堅果汁的制作方法

橙子胡蘿卜堅果汁的制作方法

　　果汁，我們很多人都很愛喝。那么接下來，給大家介紹一款不一樣的果汁。一起來學習一下如何制作吧。以下是學習啦小編為您整理的橙子胡蘿卜堅果汁的制作方法，希望您喜歡。

　　橙子胡蘿卜堅果汁的制作方法

　　食材

　　主料胡蘿卜2根橙子1個松子30克腰果50克輔料溫開水500毫升

　　步驟

　　1.食材：胡蘿卜、橙子、松子和腰果

　　2.熱鍋，炒熟松子

　　3.炒熟腰果

　　4.橙子擇洗干凈，去皮

　　5.胡蘿卜擇洗干凈，去皮，切粒

　　6.溫開水倒入調(diào)理杯中

　　7.全部食材放入調(diào)理杯中

　　8.蓋緊杯蓋，通電，啟動開關鍵，逐漸從低檔調(diào)制高速檔

　　9.攪打60秒后，斷電

　　10.即可飲用

　　小貼士

　　1.如果是無公害的橙子，無需去皮，可以直接放入調(diào)理杯中攪打的，這樣營養(yǎng)更加全面。

　　2.冬季，加入溫開水，起到暖胃的作用。

　　自制五仁五谷油茶的制作方法

　　食材

　　主料面粉300克玉米面粉200克綠豆粉150克豌豆粉150克花生仁100克核桃仁100克腰果80克芝麻100克杏仁100克葵瓜子仁100克輔料油適量鹽適量十三香適量

　　步驟

　　1.面粉、綠豆粉、玉米面混合

　　2.各種果仁

　　3.放入炒鍋內(nèi)，小火炒出香味。

　　4.顏色變微黃為宜。

　　5.芝麻個小單獨炒制。

　　6.小火炒制焦黃為宜

　　7.花生用微波爐高火2分鐘，翻動一下，再高火2分鐘。放涼后去皮。

　　8.用手動攪拌機絞成碎末

　　9.炒鍋內(nèi)放少許油，燒熱。

　　10.倒入混合面粉，小火勤翻炒，至顏色變黃有香味為宜。

　　11.倒入現(xiàn)成的炒熟的豌豆粉，再放2小勺鹽、一勺十三香，攪拌均勻。

　　12.加入攪碎的果仁

　　13.用筷子攪拌均勻，繼續(xù)翻炒一會兒，使果仁碎和面粉充分結(jié)合黏在一起，關火，放涼。再用手搓一下大顆粒，使油茶顆粒變細碎就可以了。

　　14.舀5勺油茶粉

　　15.倒適量水，攪拌成面糊。

　　16.倒小半鍋水，燒開。

　　17.倒入油茶面糊，攪拌滾沸即可。

　　小貼士

　　1.大小不一的果仁要分開炒，不然顆粒小的都炒糊了，顆粒大的還生著呢。

　　2.油茶用開水煮一下，面糊會更稠，味道會更香一些。

　　3.喜歡吃甜粥的可以不放鹽和十三香，吃的時候放糖即可。