咖啡有什么作用
咖啡有什么作用
那么多人喝咖啡,到底是因?yàn)槭裁茨?,咖啡?duì)人又有著怎樣的作用呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理咖啡有什么作用的資料,希望大家喜歡!
咖啡有什么作用
咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分
咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
咖啡對(duì)皮膚有益處
咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能,活絡(luò)消化器官,對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?,有減肥的作用。
咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。
咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞,必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石
對(duì)于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
常喝咖啡可防止放射線傷害
放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論,并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。
咖啡的保健醫(yī)療功能
咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
咖啡對(duì)情緒的影響力
實(shí)驗(yàn)表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。
如何正確飲用咖啡
怎樣拿咖啡杯
在餐后飲用的咖啡,一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小,手指無(wú)法穿出去(即使是可以穿出手指的杯子也不要這樣端杯子),正確的拿法應(yīng)是拇指和食指捏住杯把兒再將杯子端起。
咖啡杯碟如何使用
盛 放咖啡的杯碟都是特制的,它們應(yīng)當(dāng)放在飲用者的正面或者右側(cè),杯耳應(yīng)指向右方。飲咖啡時(shí),可以用右手拿著咖啡杯的杯耳,左手輕輕托著咖啡碟,慢慢地移向嘴 邊飲用。不宜滿(mǎn)把握杯、大口吞咽、也不宜俯首去喝。喝時(shí),不要發(fā)出聲響。添加咖啡時(shí),不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來(lái)。
喝咖啡時(shí)如何用點(diǎn)心
有時(shí)飲咖啡可以用一些點(diǎn)心,但不要一手端咖啡杯,一手拿點(diǎn)心,吃一口喝一口。
怎樣給咖啡加糖
給咖啡加糖時(shí),砂糖可以用咖啡匙舀取,直接加入杯內(nèi)。也可以用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側(cè),再用咖啡匙把方糖加入杯內(nèi)。如果直接放入,可能會(huì)使咖啡濺出弄臟衣物。
用咖啡匙的技巧
咖啡匙是專(zhuān)門(mén)用來(lái)攪拌咖啡的,飲用咖啡時(shí)應(yīng)該把它取出來(lái),不能用咖啡匙舀著喝,也不要用咖啡匙來(lái)壓碎杯內(nèi)的方糖。
什么時(shí)候不宜喝咖啡
清醒時(shí)不宜喝咖啡
藥物耐受性(tolerance)在此也是個(gè)重要的主題,尤其針對(duì)咖啡因,因?yàn)榇蟛糠值娜硕加盟庍^(guò)量了!藥理學(xué)(pharmacology)當(dāng)中有一個(gè)基本原則:在需要的時(shí)候才用藥;否則我們會(huì)對(duì)同樣劑量的藥物產(chǎn)生耐受性。換句話(huà)說(shuō),如果在血液中皮質(zhì)醇濃度最高的時(shí)候喝咖啡(在身體自然最清醒的時(shí)候服用咖啡因),那每天早晨同樣來(lái)一杯咖啡會(huì)變得越來(lái)越?jīng)]用。這也是為什么,我現(xiàn)在必須來(lái)一份濃縮咖啡。
吸煙時(shí)不宜喝咖啡
經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),咖啡,可可飲料中的咖啡因,在香煙中的尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下,易使人體某些組織細(xì)胞發(fā)生突變,甚至誘發(fā)癌癥,所以,喝含咖啡因飲料的同時(shí),最好不要吸煙。
飲酒時(shí)不宜喝咖啡
酒精與咖啡因都具有興奮和抑制作用,使大腦有極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制,刺激血管擴(kuò)張,加速血液循環(huán),如果白酒與含咖啡因的飲料同飲會(huì)大大增加心臟負(fù)擔(dān)。
空腹不宜喝咖啡
空腹時(shí),咖啡會(huì)刺激胃酸分泌,即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用,也會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激性,所以空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易使“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化吸收,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍,而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。
晚飯后不宜喝咖啡
晚飯后或者睡覺(jué)之前都不宜喝咖啡,咖啡這種具有非凡苦味的東西,具有鋅粉,提升的作用,在晚餐后喝,或者睡覺(jué)前喝,可能會(huì)對(duì)睡眠造成影響,導(dǎo)致延長(zhǎng)入睡過(guò)程,或者增加夜間清醒次數(shù)等。
工作時(shí)不宜喝咖啡
很多白領(lǐng)在上班時(shí)間會(huì)喝點(diǎn)咖啡來(lái)緩解疲勞,振奮精神,其實(shí)工作時(shí)飲用含咖啡因的飲料,會(huì)增加工作人員的緊張感,造成心率加快、血壓升高和膽固醇增多等現(xiàn)象,所以上班工作時(shí)盡量少喝咖啡。