11個(gè)月的寶寶喝什么牌子的酸奶好

　　酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為原料，營(yíng)養(yǎng)很豐富，寶寶喝了對(duì)身體好，很多媽媽想知道11個(gè)月的寶寶喝什么牌子的酸奶好，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理11個(gè)月的寶寶喝什么牌子的酸奶好的資料，希望大家喜歡!

　　11個(gè)月的寶寶喝什么牌子的酸奶好

　　有蒙牛、光明、香滿樓、達(dá)通、伊利等等，都是不錯(cuò)的。

　　寶寶喝酸奶有什么好處

　　1、 酸奶營(yíng)養(yǎng)素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦音脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。

　　3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見(jiàn)的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能預(yù)防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續(xù)的時(shí)間。

　　4、酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過(guò)渡。酸奶在飯后兩小時(shí)后飲用適宜乳酸菌生長(zhǎng)的PH值酸堿度為5.4以上，空腹時(shí)，寶寶胃液PH值在2之以下，如這時(shí)飲酸奶，乳酸菌易被殺死。喝完酸奶，及時(shí)漱口隨著乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌起的主導(dǎo)作用。酸奶不宜與某些藥物同服.氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，會(huì)殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

　　寶寶酸奶飲用的最佳時(shí)間

　　一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于嬰幼兒，在飯后 30 分鐘到 2 個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間，空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，PH 值在 2 以下，這時(shí)不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)，而且可能會(huì)影響到胃液的分泌，對(duì)腸胃功能造成損傷。所以只有當(dāng)胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng)，有利于維持身體健康。

　　在飯后兩小時(shí)左右，嬰幼兒的胃液被稀釋，PH 值會(huì)上升到 3—5，這時(shí)喝酸奶對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及徹底消化吸收就被排出;飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

　　同時(shí)需要知道的是晚上喝補(bǔ)鈣效果最好。酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因?yàn)橥黹g 12 點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，也能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。而且，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。