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喝冷茶水對身體有害處嗎

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喝冷茶水對身體有害處嗎

  冬天的時候我們喜歡喝熱茶,夏天的時候喜歡喝冷茶,那么喝冷茶水對身體有沒有害處呢?下面由學(xué)習啦小編為大家整理的喝冷茶水對身體有沒有害處的資料,希望大家喜歡!

  喝冷茶水對身體沒有害處

  1、留茶葉中的「兒茶素」、「茶多酚」等物質(zhì),有效促進腸胃蠕動清除宿便,對于瘦身及防癌有非常的功效。

  2、茶葉冷泡后可減少茶丹寧酸釋出,飲用時可減少苦澀味,增加茶的口感。

  3、冷泡的茶葉因人體體溫較茶湯高,帶著香味分子的酮類會在茶湯到達口腔后才逐漸揮發(fā)起來更香味更濃盈滿整個口腔,喉韻也更濃重。冷泡可降低茶湯咖啡因含量,可減緩對胃的刺激,因此敏感體質(zhì)或胃弱者均適合飲用。

  冷泡茶注意事項

  1、哪類茶合適冷泡

  不是每一種茶葉都適合冷泡法。

  最好選用新綠茶或者輕發(fā)酵茶,這樣才能喝出香醇滋味;

  最好選用發(fā)酵程度較低的茶葉,發(fā)酵愈輕、愈生的茶口感越芬芳甘美。

  綠茶、發(fā)酵較輕的烏龍茶、白茶中的白豪銀針和白牡丹。

  發(fā)酵程度較高的紅茶、鐵觀音、普洱茶等就不是很適合冷泡茶。

  2、冷泡茶用水

  冷泡茶的水最好選用礦泉水,其中含有的氧化性物質(zhì)少,呈弱堿性,而茶葉本身也是弱堿性,所以對茶多酚的破壞性小。

  用涼開水也可以冷泡,但總覺得口感要略遜一些,如果為了追求營養(yǎng)和口感,天然礦泉水泡茶是最佳選擇。

  夏季喝太多冷飲的危害

  越喝越渴

  很多人在夏季喝冷飲的時候都是因為要解渴,但是如果你真的要這樣的話就是錯的。因為現(xiàn)在很多冷飲都是含有糖分的,這些糖分會刺激消化液的分泌速度,并且其所含有的熱量還會讓我們的身體加速水分的蒸發(fā),從而讓我們越喝越渴。

  降低食欲

  大家都知道冷飲基本都是一種含有糖分的高熱量食物,而這些就可以補充人體所需的熱能,但是因為冷飲缺少身體其他所需的物質(zhì),所以如果喝太多的冷飲之后,就會導(dǎo)致我們的食欲降低。

  傷害腸胃

  腸胃一直都是一個受不了刺激的器官,而如果經(jīng)常大量的喝冷飲,就會使腸胃一直都處于一個冰冷的情況,這樣就非常容易傷害腸胃。所以夏季如果喝太多冷飲的話是很容易傷害腸胃的,嚴重的話還會引發(fā)腹瀉、腹痛的情況。

  誘發(fā)咽喉類的疾病

  當喝下冷飲的時候,冷飲會經(jīng)過我們的咽喉,而其冰冷性就會導(dǎo)致咽喉部位的血管收縮,讓血流慢慢的減少,使其免疫力下降,這樣就會讓其他的細菌有了可乘之機,進而引發(fā)咽喉類的疾病。 

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