孕婦可不可以吃巧克力

孕婦可不可以吃巧克力

　　孕婦可以吃巧克力嗎?巧克力口味多種多樣，孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃巧克力嗎?孕婦吃巧克力有什么好處或壞處嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的孕婦可不可以吃巧克力，希望能幫到你。

　　孕婦可不可以吃巧克力

　　巧克力的營養(yǎng)價值分析：

　　孕婦可以吃巧克力嗎?分不同情況

　　巧克力的主原料是可可豆，通常巧克力中都含有熱量、維生素A、鈣、脂肪等物質(zhì)，有緩解情緒、集中注意力、抗衰老、止痛、增強免疫力等功效。

　　孕婦可以吃巧克力嗎?——可以吃

　　孕婦可以吃巧克力嗎?巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力。

　　而且，孕婦吃巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時候，會覺得“心情很好，感覺很棒”，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，等寶寶出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

　　孕婦可以吃巧克力嗎?——要注意量

　　孕婦可以吃巧克力嗎?孕婦可以吃巧克力，但要注意量。因為巧克力中含有一定量的咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50mg的咖啡因。如果孕婦每日攝取300mg以上的咖啡因可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，孕婦過多吃巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，從而影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。

　　孕婦可以吃巧克力嗎?分不同情況

　　孕婦可以吃巧克力嗎?——孕早期不要吃

　　懷孕期間，孕婦需要補充更多的營養(yǎng)。而巧克力含糖分高、熱量高，孕婦吃巧克力，容易產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲。這樣下去會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)缺乏，身體發(fā)胖等不良癥狀。專家建議，孕婦在孕早期最好不要吃巧克力，孕中期和孕晚期適當(dāng)吃巧克力。孕婦可以吃巧克力嗎?孕早期最好不吃哦!

　　孕婦可以吃巧克力嗎?——孕晚期可以多吃

　　巧克力含有大量的優(yōu)質(zhì)糖類，且能在短時間內(nèi)被人體消化、吸收、利用，產(chǎn)生大量的熱量，供人體消耗。孕婦在臨近分娩時，需要大量熱量。此時，巧克力就成了最可口、最方便的食物選擇。所以在孕晚期和分娩前，孕婦可適當(dāng)吃些巧克力，補充身體熱量，有助于生產(chǎn)。

　　孕婦可以吃巧克力嗎?——產(chǎn)后不能吃

　　孕婦可以吃巧克力嗎?孕婦在產(chǎn)后不能吃巧克力。因為產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。最后可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

　　綜上所述，甜心提醒孕媽們孕早期暫時先別吃巧克力哦，胎兒穩(wěn)定之后可以適量吃點呢。