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經(jīng)常喝涼茶好不好

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經(jīng)常喝涼茶好不好

  一般情況下涼茶也不宜過量飲用,不然會對身體產(chǎn)生不良的影響,不利于身體健康。那么常涼茶喝好不好呢?下面由學習啦小編為大家整理的常涼茶喝好不好的資料,希望大家喜歡!

  常喝涼茶對身體不好

  1、涼茶本身就屬于飲品,大量喝涼茶,會讓人在一定時間內體內水分快速積累,導致尿量增加,出現(xiàn)尿多的問題,并且涼茶本身也具有利尿的作用,因此,會頻繁上廁所,造成泌尿系統(tǒng)的不適。

  2、涼茶有一定的寒性,因此,起到了清熱的作用,但是女性和體質偏寒的人不適合大量喝,會造成體質進一步偏寒,易造成月經(jīng)不調、受孕困難的問題。

  3、胃部消化系統(tǒng)不好的人,如果超量喝涼茶,會造成胃部酸疼不適,打嗝過多等問題,因此,有胃腸問題的朋友還是少喝一些涼茶為妙。

  4、在空調間里還喝很多涼茶的話,很容易就會著涼,造成腹瀉的毛病,因此,空調間是不適合一瓶接一瓶地喝涼茶的。

  5、涼茶冰鎮(zhèn)之后喝,雖然味道更好,消暑效果也更好,但是,確實不適合任何人大量服用,畢竟涼茶自身偏寒,涼上加涼,對老人和兒童都是相當不好的。

  涼茶喝多了會怎樣

  體內痰濕更重

  對痰濕體質者來說,喝過多涼茶,過度清熱祛濕,有可能使體質向陰虛轉化,貪涼還會傷害人體的陽氣,使體質向氣虛、陽虛等方向改變,這樣的結果是令體內痰濕更重,更加不易調理。

  導致脾胃虛寒

  一般來說,身體虛弱的老人和孩子要少喝涼茶。因為老人和孩子的脾胃虛弱,飲用苦寒的涼茶,會對脾胃造成刺激,尤其在秋季寒風漸期,內外夾擊會使脾胃虛寒更加嚴重,甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病。

  導致氣血兩虛

  中醫(yī)認為,血是由脾胃運化所產(chǎn)生,飲用過多苦寒的涼茶,會傷及脾胃,也就是會直接影響到血的運化產(chǎn)生,所以容易導致氣血兩虛的現(xiàn)象發(fā)生。

  引起痛經(jīng)

  女性經(jīng)期身體虛弱,如果過多飲用苦寒涼茶,會使血流滯澀緩慢,甚至形成淤血,引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調,還可能使身體抵抗力變差,嚴重危害健康。

  不適宜喝涼茶的人群

  涼茶性寒,有些人群是不適合喝的。主要集中在以下五類人群: 體虛和患有慢性腸胃炎、關節(jié)炎者涼茶中的主要成分大多屬于寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等癥狀,飲用涼茶后不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。

  風寒感冒者夏季因空調溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重癥狀,不利于感冒的治愈;但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。

  經(jīng)期女性女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時若喝寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴重者可造成月經(jīng)不調。

  孕婦和新產(chǎn)婦俗話說“是藥三分毒”,為了寶寶的健康,準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱,喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復,還會傷及脾胃,引發(fā)日后的腹部冷痛。

  老年人和孩子老年人的脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼,會進一步損傷他們的脾胃,引起消化不良、厭食、腹瀉等。

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