喝咖啡心慌怎么回事

　　喝咖啡變得越來(lái)越普遍，無(wú)論在哪里都能喝到自己喜歡的類型，

　　喝咖啡心慌的原因

　　喝咖啡心慌是因?yàn)榭Х戎泻幸环N叫做咖啡 因的物質(zhì)，是一種黃嘌呤生物堿化合物，有興奮中樞神經(jīng)，暫時(shí)驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力的作用，當(dāng)喝較大量的咖啡后，咖啡 因在身體聚集過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)咖啡 因的不良反應(yīng)，這叫做“咖啡 因中毒”，如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡，這種副作用將更加明顯。其實(shí)，適當(dāng)?shù)目Х扔幸嫣嵘瘢玫耐度氲焦ぷ髦腥?，但是大量的咖啡，如超過(guò)5杯咖啡就會(huì)引起不安的癥狀，出現(xiàn)激動(dòng)、興奮、頭痛、心慌、心悸等現(xiàn)象。

　　喝咖啡心慌的治療方法

　　平常要少喝咖啡，常年的喝咖啡可能導(dǎo)致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據(jù)了解，長(zhǎng)期喝咖啡不僅僅會(huì)導(dǎo)致心血管疾病，同時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀。

　　喝咖啡是一件愜意的事情，但是愜意也是在適量的基礎(chǔ)上，科學(xué)的喝咖啡會(huì)給工作帶來(lái)方便，但是需要謹(jǐn)防喝咖啡 因后心慌的現(xiàn)象。如果特別愛(ài)喝咖啡，且有心慌的現(xiàn)象，建議服用一些糖漿，如安眠補(bǔ)腦糖漿，有益氣滋腎，養(yǎng)心安神的功效。

　　多喝咖啡的壞處

　　咖啡里自然含有叫做咖啡因的東西，咖啡中有些物質(zhì)可以讓腦神經(jīng)興奮產(chǎn)生亢奮的心情，同樣的咖啡里的咖啡因也會(huì)讓人腦神經(jīng)過(guò)敏，對(duì)于心緒不定容易焦躁不安，特別是心理壓力很大的人來(lái)說(shuō)是會(huì)帶來(lái)很大很明顯的負(fù)面作用，所以當(dāng)你精神裝不好不是由于睡眠不足和類似不怎么嚴(yán)重的原因引起的，而是內(nèi)心太過(guò)抑郁憋悶?zāi)憔筒灰杩Х认盍?，不管用就是了。懷孕的人最好不要喝咖啡了，?huì)容易導(dǎo)致胎型不穩(wěn)，過(guò)多的攝入咖啡因可能會(huì)影響下一代的腦部發(fā)育，這樣冒險(xiǎn)是非常不明智的，為了生出健康的抱抱，就放下手里的咖啡吧。

　　正確地喝咖啡

　　那種速溶的雀巢咖啡是比較常喝的，一小袋是13克，專家公布的數(shù)據(jù)顯示，這樣一小袋咖啡的量都是超標(biāo)的量了，所以呢，一般一天一小杯咖啡的量已經(jīng)足夠支撐一天的的精神活力了，沒(méi)必要像喝茶一樣早上中午都來(lái)上一杯，除非你想中毒，否則喝咖啡的習(xí)慣得控制住，只有當(dāng)你特別疲累但是仍然有急的燒眉毛的工作任務(wù)要完成的時(shí)候，你加點(diǎn)咖啡量那是沒(méi)辦法了的。請(qǐng)記住上午十點(diǎn)半才是喝咖啡的最好時(shí)間，那個(gè)時(shí)候既是工作最累的時(shí)候也是喝咖啡排毒的好時(shí)候，順帶幫你減減肥也是附帶的功效。