嬰兒不睡覺是什么原因
嬰兒不睡覺是什么原因
睡眠質(zhì)量的好壞對嬰兒的身體健康有著重要的影響，對嬰兒來說，睡眠不單純是休息上的需要，更是促進身體發(fā)育的催化劑。以下是學習啦小編收集整理的關(guān)于嬰兒不睡覺的原因，希望對你有幫助。
嬰兒不睡覺的原因
嬰兒因為沒有在吃飽的情況下不睡覺，這也是頭幾個月的嬰兒不睡覺原因。嬰兒在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吮吸的動作時，有時候嬰兒只是需要吮吸，但有時候嬰兒是真的餓了睡不著。這個時候只要給嬰兒喂食，吃飽了嬰兒自然也就肯安穩(wěn)的睡覺了。
嬰兒的飲食要合理搭配，若是在這方面沒有合理的安排可能會造成嬰兒出現(xiàn)消化不良、腹脹不適的情況。嬰兒會因為饑餓而不睡覺，但在喂養(yǎng)的同時也要注意不能讓嬰兒吃得太多，肚子脹脹的嬰兒也會不舒服，從而不肯乖乖的睡覺，這時候就該媽媽郁悶了。
嬰兒由于大腦皮層發(fā)育不全，神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，而且抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動中，自己很難控制將活動停下來休息一下。因此，到了晚上，他們也很難控制自己神經(jīng)系統(tǒng)，讓它們停下來。家長們可以給嬰兒聽一些輕柔或能夠催眠的音樂，讓嬰兒放松下來。
嬰兒不睡覺的解決方法
孩子在嬰兒階段是最會折騰家長的，晚上不肯老實的睡覺，面對不肯睡覺的嬰兒，家長們頭都大了，想盡辦法來讓嬰兒睡覺。大多數(shù)嬰兒會在夜里出現(xiàn)不睡覺的現(xiàn)象，原因就是因為形成的習慣不好，沒有形成生物鐘，所以睡眠沒有規(guī)律，結(jié)果就導致了他們的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母們應(yīng)該在嬰兒較小的時候，就訓練嬰兒形成生物鐘，讓嬰兒晚上睡覺形成一種習慣。
給嬰兒創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，也可以有效的解決嬰兒不肯睡覺的問題。合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。因此，要嬰兒乖乖地上床睡覺，爸爸媽媽要一起配合，把電視的音量調(diào)小，熄燈，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或者是催眠曲，讓嬰兒相信大家都要休息了，真的該睡覺了。
也可以讓嬰兒白天多做活動，白天嬰兒玩得興奮、累了，到了晚上就沒有精力再繼續(xù)折騰了，自然會睡得香甜。另外，嬰兒的午睡時間也不要太長，一般兩個小時左右就已足夠。臨睡前，可以給嬰兒洗一個舒服的溫水澡，對嬰兒睡眠也是有所助益。
嬰兒哭鬧不睡覺怎么辦
一般半年以內(nèi)的嬰兒白天睡3到4次，每次1.5到2小時，半歲到一歲的嬰兒白天睡2到3次，每次2到2.5小時。白天睡得時間長，必然會對夜間睡眠造成影響。這時父母可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會，通過幾天的調(diào)整就可以讓嬰兒逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長覺的習慣。
有時候如果嬰兒吃得過飽會引起腹部的不舒服，或者是因為吃得不夠，感到饑餓的話，也會出現(xiàn)哭鬧不睡。所以在出現(xiàn)這種情況的話，要根據(jù)嬰兒當時的狀況加以解決，若是肚子餓就給嬰兒喂食;肚子不舒服的話就輕輕揉摸嬰兒的肚子，要讓嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。如果是尿布濕沒有及時更換的話，或者是衣服過緊，給嬰兒穿得過厚，被子過厚，也都會使嬰兒感到不舒服，嬰兒也會通過哭鬧的這一方式來表示自己的不舒服。因此，父母們應(yīng)盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺。同時選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布濕了應(yīng)該及時更換。
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