父母3-6歲育兒知識
3-6歲是兒童的大腦、神經(jīng)、肌肉迅速發(fā)展并接近成熟的時期;是詞匯量發(fā)展最迅速的時期，是語言應對能力初始發(fā)展的時期;是認知能力、邏輯能力、自我意識開始發(fā)展的時期。以下是學習啦小編精心整理的父母3-6歲育兒知識，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
父母3-6歲育兒知識：良好的睡眠對孩子長高有幫助
各位爸爸媽媽都想要自己的孩子以后能夠長得高高的，長高不僅讓人變得更有信心，而且對于以后的工作結婚都有很大的影響力。對于孩子的身高問題，爸爸媽媽應該從小就要給予充分的關注。
有一些爸爸媽媽覺得孩子的飲食、運動跟上去了，這樣子在發(fā)育的過程中就能夠按照爸爸媽媽的想法來長高。但是，事實上，很多人只講究著飲食方面對于孩子的影響，往往忽略了睡眠對孩子的影響。
睡眠不足有哪些危害
影響長高和體重
成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉之類的因素有關外，同時還和生長激素的分泌多少有著非常大的聯(lián)系。生長激素在人熟睡后分泌得多，所以要是想讓孩子長高的話，生長激素是有著很大的作用的。要是想讓生長激素分泌多，睡眠是非常重要的。睡眠充足有助長高。
降低身體的免疫力
影響大腦和心理健康
睡眠不足會讓孩子出現(xiàn)注意力不易集中、記憶力減低、情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn)。這樣一來在孩子的生長發(fā)育過程中是非常不好的。同時對于孩子日后的生活也會有很大的影響。
專家給各位爸爸媽媽的建議
想讓孩子長得高，那么在生長發(fā)育的關鍵階段最好是能夠在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，睡前給他講個故事，幫助孩子睡眠。同時盡量能夠做到早上7點以后再起床，保證至少10個小時的睡眠。
生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，要是在這兩個時間段內(nèi)，你沒有睡著或者已經(jīng)醒了，其實你就錯過了長高的黃金時期。
1、孩子需要睡多久?
睡眠研究已經(jīng)證實：
嬰兒：需要16~18小時
學齡前兒童：每天需要11~12小時睡眠
學齡兒童：需要至少10小時睡眠
青少年：則是9~10小時
成年人：為7~8小時
大部分的兒童每天缺了半小時到一小時睡眠。從數(shù)據(jù)上來說這似乎沒有什么大問題，可是這睡眠就類似于任何債務一樣，睡眠債遲早也是要還的。缺覺問題日積月累，長期下來就會造成注意力時限、學習積極性和考試成績出問題。
孩子這樣睡得更好
2、幫助孩子建立良好的睡眠習慣
我們可以從嬰兒時期就幫助孩子建立睡眠習慣。不要讓孩子養(yǎng)成喝著奶睡覺的習慣，也可以讓孩子在還沒有睡覺的時候就先在床上躺一會，醞釀一下睡覺的感覺。
作為爸爸媽媽，最好是在孩子還小的時候就給孩子養(yǎng)成一套正確的睡眠方案，讓孩子每天按照這個時刻表來休息，這樣才能最大限度的生長發(fā)育。
3、幫助他們建立有規(guī)律的睡眠時間
在寶寶3個月大時，你就可以著手讓他們養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣了。對于10歲以下的孩子，最好的做法就是讓孩子能夠在九點鐘之前就睡覺。
4、控制孩子房間的光線
褪黑素對光線敏感，但是褪黑素這種元素對于孩子的睡眠有非常大的關系，所以在晚上，要是可以減少孩子房間的光線，那么就會讓他有更好的睡眠。
就算是上床前兩個小時中孩子用了電腦或者是在床上玩手機和平板電腦，也會影響到孩子褪黑素的分泌。因此作為爸爸媽媽最好在吃完晚飯之后就不要讓孩子再使用這些設備了，這樣一來孩子才能夠最大限度利用睡眠來長身體。
父母3-6歲育兒知識：下棋，孩子的“頭腦體操”
有研究表明，棋類可以提高孩子的思維能力和解決問題的技巧。然而，有關專家認為，孩子要達到這項“頭腦體操”的理想效果，取決于孩子是否能快樂學棋。
案例：小晶晶從4歲就開始學國際象棋。學習中，她很聽老師的話，老師教的東西都會老老實實背下來。而父母對她的要求，只是玩玩，能走子知道規(guī)律就可以了。
學棋一段時間后，小晶晶參加首次升級賽。比賽那天，小晶晶的棋走得很慢，別的小朋友都出來了，她才只下了幾步，最后規(guī)定的時間終于過去了，小晶晶滿眼淚水地出來……以后又參加了幾場比賽，結果都差不多，是不是還要讓女兒堅持學棋?如果放棄?會不會在孩子的心中留下陰影?最后，父母從孩子的態(tài)度中找到了答案：小晶晶并沒有主動提出不愿下棋呀!
于是每晚，爸爸都與小晶晶完成一次對局，即使小晶晶輸了，哭得翻江倒海，也沒有人救她。以后小晶晶的哭聲越來越輕，越來越少，下得也越來越快了。在再一次的升級比賽中，小晶晶不到20分鐘就出來了。小晶晶贏了，這次升級，讓小晶晶自信心也提升了不少。
專家分析：美國有一項研究證實，會下棋的小學生比不會下棋的同齡人在閱讀考試中的分數(shù)要高出10%，學棋5年的孩子比那些沒有接觸過棋類的孩子在閱讀理解方面要高出4.3個學分，而在數(shù)學方面要高出6.4個學分。
這個結果說明下棋這項運動能使大腦進行高強度的鍛煉，可以提高孩子的視覺記憶力、注意廣度和空間推理能力。它要求孩子做出一系列的決策，每一步棋都會幫助他們學會未雨綢繆、權衡利弊、邏輯性地決定最理想的選擇。
不過，下棋對大腦的影響取決于孩子是否被迫學棋，因為只有當孩子想學時，下棋的好處才能得以顯現(xiàn)。
父母應調(diào)整預期
面對孩子每一次贏輸，父母都要控制好自己情緒。即使孩子有成為世界冠軍的潛質(zhì)，父母都要著重于現(xiàn)階段孩子智力的啟蒙和情商的培養(yǎng)，而不應該是勝負和名次。
尤其忌諱的是，當孩子贏棋時大肆獎勵，但他輸棋時卻一味地憤怒和指責。
建議
留意孩子的情緒
學棋的壓力不小，對一般孩子來說，過早學棋可能會弊大于利。有研究發(fā)現(xiàn)，棋手們在比賽中消耗的體能并不弱于一個拳擊手，棋類競賽會給身體帶來很大的負擔。因此，父母應細心地留意觀察孩子的一舉一動，隨時給孩子所需要的關懷、鼓勵、贊賞和一顆平常的心。
建議
對專注力的訓練
從不會下棋到能下好棋，正是用娛樂方式培養(yǎng)專注力的過程。如果孩子能有興趣把注意力集中在一個精致的甚至想象中的棋盤上，正是有意注意的開始，父母應及時加以鼓勵。當棋越下越好時，孩子的小心靈就具備了強大的力量，有能力在更細微的事物上集中精力。
建議
參與孩子的學棋
父母并非一定能成為孩子的對手，但是如果參與其中，能夠了解孩子在經(jīng)歷什么，面對什么樣的挑戰(zhàn)，需要養(yǎng)成什么樣的習慣等。
不過，父母的角色并不是伴學，每天守候在教室門外，而是要成為給于孩子最需要的關注、體諒、幫助和贊美的后援和知己。
建議
下著玩也有收獲
不要認為只有天賦的孩子才能夠?qū)W好下棋。其實，任何孩子都可以玩棋。實踐證明，幾乎所有的孩子都可以下好棋。即使孩子對比賽沒有興趣也無妨，經(jīng)常下著玩也會有益智收獲。
父母3-6歲育兒知識：孩子幾歲上才藝班最合適呢?
每個寶寶在童年時都會表現(xiàn)出多方面的興趣和才能，例如唱歌、跳舞、繪畫、演奏、體育等，很多家長也希望從小培養(yǎng)孩子的藝術氣質(zhì)。那寶寶究竟多大開始學習才藝，如何選擇呢?一個最重要的原則是，不夾雜任何強制性，寶寶自己喜歡并有興趣學，才是學得長久的最大動力。
五六歲學小提琴。小提琴演奏對手小、指尖小肌肉群正在發(fā)育的三四歲幼兒來說過于勉強，長時間的練習容易使寶寶手指骨骼疼痛。因此，學習小提琴的年紀為5~6歲較適當，每次練琴最好控制在30分鐘以內(nèi)。
4歲半后學鋼琴。學習鋼琴需要寶寶認知能力發(fā)展到一定的水平，最起碼能認識簡單的五線譜，以及具備一定的聽力，還包括手部精細動作的發(fā)展。因此，一般兒童從4歲半之后學鋼琴較適宜，之前最好讓寶寶先聽聽好的音樂，培養(yǎng)對音樂的感受力。
學繪畫，報班要4歲。每個寶寶發(fā)展都有差異，最早在八九個月，最晚兩歲左右，就可以開始讓寶寶進行第一步的涂鴉探索了。這實際上是讓寶寶開始接觸筆和紙，感受手的運動對白紙產(chǎn)生的影響。真正報班跟著老師學習一般從四歲左右開始比較適合。兒童畫是兒童的自我表現(xiàn)，父母應鼓勵寶寶在畫中表達自己的感受和感興趣的內(nèi)容，而不是畫父母感興趣的主題。
學書法一般5歲。這個時候孩子還沒有正式學習識字，學習書法主要是為了掌握正確的執(zhí)筆姿勢和坐姿，從小養(yǎng)成良好的寫字習慣。書法是一種技巧性很高的藝術，真正領悟書法并掌握其要旨，三年級開始較為適當，因為這個年齡已適應學校生活，對文字的理解也較深。
學英語3歲。正常兒童4歲時便能掌握母語的全部語音，越早接觸外語越有優(yōu)勢。每個寶寶的先天稟賦、性格特點、家庭語言環(huán)境等情況不一樣，這也會影響寶寶學習英語的最佳時間。如果家庭條件允許，寶寶1~2歲就開始親近英語，3歲以后跟著老師正規(guī)學習比較好。
小學三年級學圍棋、象棋。學習棋類要看孩子是否能坐得住，是否知道棋上的文字。這兩種棋都有很難的專業(yè)術語，如果要充分了解，一般是從小學三年級開始。
正式學游泳5歲以后。父母可以從小多帶寶寶在水里玩，但正式學游泳不是越早越好，最佳年齡是5歲以后，因為學游泳需要一定的理解能力、自控能力和解決問題的能力。如果寶寶在4歲到5歲之間，家長又非常想給他報游泳訓練班，最好選擇能夠一對一或者小班教學，而且課程安排相對寬松自由的。
學溜冰4歲開始。溜冰需要孩子具備相當?shù)钠胶飧屑跋轮珔f(xié)調(diào)控制能力，3歲以內(nèi)最好不要學習。4~6歲是學溜冰的適齡期，這個階段寶寶更容易掌握溜冰的竅門。
學跳舞3歲以上。舞蹈對于孩子的身體柔韌性發(fā)展有較好幫助，學習舞蹈可以從3歲以上開始接觸啟蒙教育，對培養(yǎng)寶寶的律動和節(jié)奏感有益。專業(yè)舞蹈的訓練建議等到10歲以上為佳，因為專業(yè)舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育不利。
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