2017深圳國際馬拉松比賽時(shí)間起點(diǎn)、終點(diǎn)及深馬路線圖
2017深圳國際馬拉松比賽時(shí)間起點(diǎn)、終點(diǎn)及深馬路線圖
你知道2017深圳國際馬拉松比賽時(shí)間是什么時(shí)候嗎?2017深馬定于12月18日08：00在深圳市福田區(qū)市民中心南廣場鳴槍開跑。想了解2017深馬起點(diǎn)終點(diǎn)在哪里嗎?比賽路線圖是哪里呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹2017深圳國際馬拉松的賽事資料。
2017深圳國際馬拉松比賽時(shí)間 比賽起點(diǎn)、比賽終點(diǎn)
比賽時(shí)間：2017年12月18日(周日)上午8:00
比賽起點(diǎn)：深圳市民中心南廣場
比賽終點(diǎn)：深圳灣體育中心(半程)、深圳市民中心南廣場(全馬和6公里跑)
2017深圳國際馬拉松路線圖
(一)起點(diǎn)：深圳市民中心南廣場;
(二)路線：沿深南大道、沙河西路繞行，途經(jīng)福田區(qū)、南山區(qū)、羅湖區(qū);
(三)半程終點(diǎn)：深圳灣體育中心(南山區(qū));
(四)馬拉松和6公里跑終點(diǎn)：深圳市民中心南廣場(福田區(qū))。
2017深圳國際馬拉松競賽規(guī)則與辦法
(一)本次比賽按照中國田徑協(xié)會審定的最新田徑競賽規(guī)則和深圳國際馬拉松競賽規(guī)程執(zhí)行。
(二)比賽檢錄: 2017年12月18日6:00-7:40按競賽項(xiàng)目分別進(jìn)行檢錄。
(三)起跑順序: 按照特邀選手、大眾馬拉松選手、大眾半程馬拉松選手、6公里跑項(xiàng)目選手的順序排列。各項(xiàng)目每個(gè)方隊(duì)之間間隔20米。
(四)關(guān)門距離和時(shí)間： 為了保證參賽選手比賽安全、順利，比賽期間比賽路線各段設(shè)關(guān)門時(shí)間，限時(shí)對社會交通封閉。達(dá)到關(guān)門時(shí)間后，相應(yīng)的各公里點(diǎn)計(jì)時(shí)設(shè)備關(guān)閉，相應(yīng)路段恢復(fù)社會交通。參賽選手在規(guī)定的關(guān)門時(shí)間內(nèi)，未跑完對應(yīng)的距離須立即停止比賽，退出賽道，以免發(fā)生危險(xiǎn)。退出比賽的選手可乘坐組委會提供的收容車到相應(yīng)項(xiàng)目的終點(diǎn)處。
具體關(guān)門時(shí)間見下表(以發(fā)令槍聲時(shí)間為準(zhǔn))：
| 項(xiàng)目 | 距離 | 關(guān)門時(shí)間 | 具體時(shí)間 |
| 6公里跑 | 6公里 | 1小時(shí)10分鐘 | 9:10 |
| 半程馬拉松 | 5公里 | 1小時(shí) | 9:00 |
| 10公里 | 1小時(shí)30分鐘 | 9:30 | |
| 15公里 | 2小時(shí) | 10:00 | |
| 20公里 | 2小時(shí)50分鐘 | 10:50 | |
| 21.0975公里 | 3小時(shí) | 11:00 | |
| 馬拉松 | 25公里 | 3小時(shí)40分鐘 | 11:40 |
| 30公里 | 4小時(shí)15分鐘 | 12:15 | |
| 35公里 | 5小時(shí) | 13:00 | |
| 40公里 | 5小時(shí)45分鐘 | 13:45 | |
| 42.195公里 | 6小時(shí) | 14:00 |
馬拉松比賽規(guī)則
原本馬拉松比賽不設(shè)世界紀(jì)錄，只有世界最好成績。但國際田聯(lián)(IAAF)為了刺激公路比賽的發(fā)展，決定從2004年1月1日開始，設(shè)立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀(jì)錄。
選手的身體情況需得到比賽醫(yī)療機(jī)構(gòu)的認(rèn)可，方能參加比賽。
北京奧運(yùn)會馬拉松比賽運(yùn)動員不能隨便喝水。
42.192公里的距離對于人類來說，是一次對體能極限的挑戰(zhàn)。在比賽中，運(yùn)動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。
在馬拉松賽中，比賽的起點(diǎn)和終點(diǎn)都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個(gè)飲料站。水和飲料放在運(yùn)動員經(jīng)過時(shí)容易拿到的地方，運(yùn)動員也可自備飲用水，并且可以在他們要求的地方設(shè)置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設(shè)置在兩個(gè)飲料站之間。在那里，長跑運(yùn)動員和競走運(yùn)動員經(jīng)過時(shí)可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運(yùn)動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。
可以說，“水”是馬拉松比賽中規(guī)定最為嚴(yán)格的部分。除此之外，運(yùn)動員只要在裁判的監(jiān)督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監(jiān)督下離開賽跑路線，但如果不在監(jiān)督下離開就會失掉比賽資格。
馬拉松跑步技巧和策略
馬拉松比賽更多的強(qiáng)調(diào)重在參與。大多數(shù)參賽者關(guān)注的是其個(gè)人紀(jì)錄(俗稱PR)和在年齡組里的名次，還有一些人的目標(biāo)只為了完成比賽。
馬拉松賽跑的戰(zhàn)術(shù)包括全程跑和走-跑戰(zhàn)術(shù)，還有一種介于中間的方法是從一個(gè)供水站跑到另一個(gè)供水站，在飲水區(qū)則步行，以確保把水喝完而不會灑掉。2007年美國的馬拉松平均完成時(shí)間為：男子4小時(shí)29分52秒，女子4小時(shí)59分28秒。
變速跑戰(zhàn)術(shù)是一種較為另類跑法，這種戰(zhàn)術(shù)不是為了創(chuàng)造個(gè)人最佳紀(jì)錄，而是一種擾亂對手、消耗對手體力的手段。
參賽者們的另一個(gè)目的是跑進(jìn)一定的時(shí)間段。例如第一次參賽者往往試圖跑進(jìn)4小時(shí)范圍內(nèi)，競技運(yùn)動員則可能嘗試在3小時(shí)內(nèi)跑完。
其它的參照標(biāo)準(zhǔn)可以是重大賽事的參賽資格時(shí)間：波士頓馬拉松是歷史最悠久的馬拉松，要求有認(rèn)證的資格時(shí)間方可參加比賽;波士頓馬拉松18-34歲年齡組規(guī) 定的資格時(shí)間為男子3小時(shí)05分，女子3小時(shí)35分;即最近一年里在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一次波士頓馬拉松組委會認(rèn)可的賽事，才能獲得參賽資格。
紐約馬拉松規(guī)定的資格時(shí)間比波士頓的還要短10分鐘。這兩個(gè)賽事規(guī)定時(shí)間的主要目的還是為了限制人數(shù)和保證足夠的場地，大多數(shù)的比賽并不要求資格時(shí)間。
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