瞬間催眠術真的能夠讓人在十秒內(nèi)睡著嗎
對于催眠術，大家大概都會在電視劇中會看到，輕輕打一個響指，人就能瞬間被催眠，這么神奇的技術真的存在嗎?下面是小編分享的瞬間催眠術的介紹，一起來看看吧。
瞬間催眠術的介紹
瞬間催眠術是一種專業(yè)術語，用于心理學。
快速催眠術有時也叫瞬間催眠術，是指在極短的時間內(nèi)使受術者進入催眠狀態(tài)，但還不是完全意義上的瞬間催眠。
正確定義是：在極短的時間內(nèi)使個人進入催眠狀態(tài)則稱為“快速催眠”，通常在三分鐘以內(nèi)。而在三十秒鐘內(nèi)使個人進入催眠狀態(tài)的則稱之為“瞬間催眠”，比較理想的時間應在十秒鐘左右。
催眠的基本要素
大多數(shù)人認為，催眠能否成功，主要應該看催眠師的技藝如何，認為催眠師在這里扮演最重要的角色，事實上一個人的催眠能否成功其關鍵因素除了催眠師本身的經(jīng)驗及技藝外，另一個重要的因素是共同的信任，在某個層面上而言，催眠師本身應該具備快速與個案建立親和感的能力，被催眠者是否具有高度的受暗示性(可催眠性)，也應該是決定催眠進入何種深度的重要關鍵。 然而深度不一定能夠決定一切，多數(shù)的催眠在一級及二級左右深度就可做到，那樣的狀態(tài)下，被催眠者十分的清醒，多數(shù)的被催眠者僅是感覺自己閉上眼睛而已，并感覺不到跟清醒中有太多的不同。 事實上，每個人都具備被催眠的能力，卻又因為每個人的狀態(tài)各不相同，所以進入催眠的速度及深度以及接受催眠的建議也都各不相同。 其實人類每天都活在自我暗示或他人暗示之中，這種受暗示性我們每一個人每一天都在進行著，只不過一般人接受到暗示也不以為意，就像是我們在看電視時，看到的廣告一樣。只不過平日的接受的程度沒有那么高罷了。有些具有高度的受暗示性(可催眠性)的人，可以非常容易的被催眠師用暗示的方法進行催眠，這些人不僅容易受到別人的暗示而進入催眠狀態(tài)，進行自我催眠的能力也會很強，事實上每個人都可以進行自我催眠，人類的每一個想法及意識都可以算是一種自我催眠。高度的受暗示性(可催眠性)可以被看作是一種與生俱來的屬性(天賦)，然而也可以經(jīng)過專業(yè)后天的開發(fā)
催眠的功效
催眠療法(Hypnotherapy)是指 用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。
催眠可以很好地推動人潛在的能力，一些心理治療的方法是 使用催眠來治療人的一些心理疾病，如：強迫癥、憂郁癥、壞習慣、情緒問題等。
催眠術怎么讓人立即入睡
快速催眠也叫瞬間催眠，可在極短的時間內(nèi)使受術者進入催眠狀態(tài)。快速催眠易于達到深度的催眠狀態(tài)，一般適用于催眠感受性較強者，對催眠要求較為迫切的人或經(jīng)過幾次成功的催眠者。施行快速催眠前的準備工作是催眠成功的關鍵。催眠前應使受術者消除對突然進入催眠狀態(tài)的緊張恐懼心理，爭取充分的合作。告訴他：'當你瞬間內(nèi)進入催眠后，會幫助你坐在身后的沙發(fā)上或躺在床上，決無跌倒的危險性。你能體驗到快速催眠帶來的快樂，任何雜念都，會瞬間即逝，沮喪和憂郁的情緒也會煙消云散，只有在快速催眠的催眠狀態(tài)下才能.收到這種特殊功效。當你能迅速完成我的指令，就會進入催眠狀態(tài)。準備工作就緒后令受術者直立，雙腳并攏，大口呼吸幾次，使全身肌肉松弛一下，尤其要消除胸部的緊迫感，可以詢問一下受術者是否感到輕松，如點頭或輕微地回答，就意味著施行催眠時機已到，囑受術者閉上雙眼，施術者一手扶在受術者腰背部，?一手輕輕按壓在其頭頂部，暗示，"當'我大聲一叫，睡吧!你就會突然進入催眠狀態(tài)，頓時會感到全身松軟無力往后倒。你注意現(xiàn)在已開始感到無力了，身體己開始晃動，晃動越來越明顯。"如確有身體晃動說明受術者已接受暗示，應抓緊時機暗示;"準備好，你馬上進入催眠了，我在你頭上的手一松，你就會入睡。往后倒，我會扶住你的，注意!"立即大叫一聲："睡吧!"同時松開壓在頭上-的一只手，用雙手扶住進入催眠狀態(tài)后突然后倒的受術者，讓他坐在沙發(fā)上或臥躺在床上。
如未能進入催眠狀態(tài)，或催眠不深，施術者也不必慌亂，可仍然讓他坐在沙發(fā)上或臥于床上，再使用放松法繼續(xù)進行催眠，也會獲得滿意的效果。
瞬間催眠術的原理是什么
說到催眠原理，一定要從腦波開始講起。腦波有四種：β、α、θ、δ波。當人在日常生活中，所呈現(xiàn)的是β波，稱為一般狀態(tài)。當人在心情平靜下，所呈現(xiàn)的是α波，稱為放松狀態(tài)。 θ是打盹波，稱為打盹狀態(tài)。 δ是酣睡波，稱為熟睡狀態(tài)。而催眠就是在α波與θ波的狀態(tài)下進行的。
實驗發(fā)現(xiàn)，每個人進入催眠狀態(tài)都有些不同，進入催眠時的腦波形態(tài)也有許多種型態(tài)，有些人腦波會與清醒時的相同，因此不支持 “催眠是睡眠的另一種特殊狀態(tài)” 的看法。
下面是三種較重要的理論：
部份退化(partial regression)理論
催眠使受試者思維退化至某種較幼稚的階段，失去了正常清醒時所具有的控制，落入一種較原始的思維方式，因而憑沖動行事并進行幻想與幻覺的制作(Gill, 1972)。
角色扮演(role playing)理論
認為是受試者在催眠者的誘導下過度合作地扮演了另外一個角色。受試者對角色的期望和情景因素，使他們以高度合作的態(tài)度做出了某些動作(Barber, 1979 & Spannos, 1986)。但很多學者堅持催眠是意識的另一種狀態(tài)，而不是角色扮演，因為即使最合作的受試者也不會同意在不給麻醉藥的情況下進行手術。角色扮演學者則認為，在適當?shù)恼T導下譬如酬勞或獎賞，還是有可能使受試者接受無麻醉的手術。
意識分離(dissociation in consciousness)理論
希爾加德(Hilgard, 1977)根據(jù)實驗觀察，認為催眠將受試者的心理過程分離為兩個(或兩個以上)同時進行的分流。第一個分流是受試者所經(jīng)歷的意識活動，性質(zhì)可能是扭曲的;第二個分流是受試者難于察覺、被掩蔽的意識活動，但其性質(zhì)是比較真實的，希爾加德稱之為“隱蔽觀察者”。意識分離是生活中一種經(jīng)常出現(xiàn)的正常體驗，例如長途駕車的人對路上狀況作出了一些反應但多不能回憶，就是由于當時意識明顯地分離為駕馭汽車與個人思考兩部份了。
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