如何面對中考模擬考試失利，為尖子生定制
很多人覺得尖子生成績那么好估計(jì)面對中考沒有什么煩惱。但是，尖子生考試失利的時候，壓力可能更大哦。下面學(xué)習(xí)啦小編為初三尖子生定制的面對考試失利的解決辦法，希望對你有所幫助!
初三尖子生如何面對考試失利
1尖子生要“大氣”。
也許隨著初三學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多，我們不可能通過自身的學(xué)習(xí)就能夠解決所有的知識問題，能力也不能一次性達(dá)到最高的要求，偶然的失誤是正常的，出現(xiàn)的問題就及時解決，就不必過份在此糾纏，無謂地消耗時間、增添煩惱。所謂“大氣”不僅要自信，要理智，要有激情，更重要的是要有謀略。只有這樣，才可能樹立必勝的信心，克服因情緒和心理影響考試的負(fù)面因素。
2夯實(shí)基本功是首要任務(wù)。
也許基本的知識和方法對尖子生不是難題，但一定要精益求精，考試時有把握的題目爭取盡快做完，保證不錯。中、低檔題目，不能輕視，力求完善，也是獲得高分的前提。
3整理易錯點(diǎn)提高準(zhǔn)確性。
在學(xué)習(xí)的過程中，由于知識和方法本身的獨(dú)特性，存在著一此容易犯的低級錯誤。在考試中，因?yàn)榭荚嚤旧砭哂羞x拔功能，就明確地在題目在制造了一些陷井。不是人們常說：聰明人不犯相同錯誤嗎?要杜絕這些錯誤和跳出這些陷井，就要學(xué)會不斷反復(fù)、及時校正，理會命題意思、解決解題過程的障礙。只有知識全面、方法熟練，才能在考試時展示應(yīng)有的水平和實(shí)力。
4提升處理綜合問題的水平。
得高分的關(guān)鍵是不僅要克服“會而不對、對而不全”，還要要求自己的知識和能力方面更上一個層次;不僅要廣泛涉獵中考真題、重點(diǎn)問題、熱點(diǎn)問題、交匯點(diǎn)的綜合問題，還要加強(qiáng)做題后的總結(jié)與反思，形成解決問題的一般通法和基本技巧。
5善于與老師、同學(xué)合作。
也許你在為同學(xué)講解題目時，會發(fā)現(xiàn)自己也有不專業(yè)、不全面的地方，同學(xué)之間要資源共享，共同去欣賞、做題的過程互助探討中有助于知識的理解和吸收。同時，平時有很久也解決不了的困難，不要自己硬撐，一定要找老師幫助，善于獲得老師的幫助也是一種能力，在此過程中去欣賞老師的智慧。多爭取老師給你試卷面批的機(jī)會，盡管老師辛苦些，但請相信：老師絕對欣賞你，并樂此不疲。
20招輕松減壓幫你度過中考心理焦躁期
1一吐為快
假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。
2開懷大笑
健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。
3聽聽音樂
輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。
4閱讀書報
讀書可以說是最簡單、消費(fèi)最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
5重新評價
如果真做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，若事與愿違，就應(yīng)進(jìn)行重新自我評價，才能不鉆牛角尖，繼續(xù)正常地工作。
6大喊大叫
在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發(fā)泄，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。
7與人為善
遇事千萬別懷恨在心(包括自己是對的)。懷恨于心付出的代價是使自己的情緒緊張，用別人的錯誤懲罰自己。
8不要挑剔
不要對他人期望過高，應(yīng)看到別人的優(yōu)點(diǎn)，不應(yīng)過于挑剔他人行為。世上沒有完美，可能缺少公正，因而要告訴自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。
9留有余地
不要企圖處處爭先，強(qiáng)求自己時刻都以一個完美形象出現(xiàn)，生活不需如此，你給別人留有余地，自己也往往更加從容。學(xué)會說“不”。
10學(xué)會躲避
從一些不必要的、紛繁復(fù)雜的活動中，從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。在沒有必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣可以減輕心理壓力。
11免當(dāng)超人
不要總認(rèn)為什么事都應(yīng)做得很出色，應(yīng)明白哪些事你可穩(wěn)操勝券，然后集中精力干這些事。淡泊為懷，知足常樂，不但可減輕心理壓力，還可避免“英年早逝”的悲劇發(fā)生。
12放慢節(jié)奏
當(dāng)局面一團(tuán)糟無法控制時，不妨放慢節(jié)奏，不要把無所事事的事安排在日程表中，進(jìn)行一次“冷處理”。
13做些讓步
即使你完全正確，做些讓步也不會降低你的身份。俗話說：退一步海闊天空。何況一些事也許冷處理更好，退一步會有更多余地。
14遇事沉著
沉著是一個人是否成熟的標(biāo)志之一。沉著冷靜地處理各種復(fù)雜問題，有助于舒緩緊張壓力。
15逐一解決緊張
忙亂會使人一籌莫展，這時可先挑出一兩件當(dāng)務(wù)之急的事，一個一個地處理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
16熄滅怒火
遇事切莫發(fā)火，學(xué)會克制自己，暫熄怒火。待怒氣平息后，有助于你更有把握地、理智地處理問題，多想“車到山前必有路”。
17做點(diǎn)好事
你如一直為自己的事苦惱，不妨幫助別人做點(diǎn)好事，這樣可緩解你的煩惱，給你增添助人為樂的快意。
18眺望遠(yuǎn)方
一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠(yuǎn)方，看看天邊會有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都過得去，那么今天和往后的日子也一定會安然度過。
19換個環(huán)境
適當(dāng)?shù)母淖儹h(huán)境可以減輕心理壓力，這并非是消極的回避，有益的“跳槽”可另謀新的崗位，再自我反省，吸取教訓(xùn)。
20外出旅游
思想壓力過大，不妨在家屬、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀麗的祖國山河，定會使你心醉。此時此景，你的一切憂愁和煩惱早已飛到九霄云外了。
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