減肥麻醬西芹如何做的

減肥麻醬西芹如何做的

　　芹菜，是一種富含膳食纖維的蔬菜，營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，維生素含量很高，有利于人體降低血脂，促進腸道蠕動，是綠色的健康衛(wèi)士。很多剛學(xué)習(xí)的新手小伙伴可能還不知道，下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來關(guān)于減肥麻醬西芹如何做的內(nèi)容，希望可以讓大家有所收獲!

　　減肥麻醬西芹做的食材

　　減肥麻醬西芹的做法

　　1.芹菜洗凈，切小段，

　　2.大蒜切片備用;

　　3.芹菜開水焯一下，不要蓋鍋蓋

　　4.撈出備用，加入鹽和蒜片;

　　5.鍋內(nèi)坐少許油，加熱至九成，起鍋，潑在芹菜中;

　　6.麻醬用水澥開，澆入芹菜;

　　7.攪拌均勻;

　　8.齊活兒~

　　
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