女性祛斑吃什么好
臉上長斑是困擾很多女性的肌膚問題，可是如果盲目的使用祛斑的產(chǎn)品，可能會產(chǎn)生一些副作用，所以在平時可以采取一些食療的方法祛斑，那么祛斑食療方法有哪些?吃什么食物能夠祛斑?下面就隨學習啦小編一起來了解下吧!
女性祛斑的食療方法
1、冬菇鳳爪湯
雞爪15只，花生、飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚。鹽一小匙。雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來，以涼水洗干凈;紅棗洗干凈。花生，飯豆洗干凈，浸泡至軟;冬菇洗干凈，泡軟，去蒂;鮑魚片洗干凈，泡軟備用。鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩(wěn)火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透后，放鹽調(diào)味。冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。
2、三豆消斑飲
黃豆、綠豆、赤小豆各100g。適量的白糖。將黃豆、綠豆、赤小豆入水里浸泡至漲后，倒進鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調(diào)味。黃豆有養(yǎng)血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B、維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕，解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等癥同樣有治療效果。
3、黑木耳紅棗湯
黑木耳30g，紅棗20枚。將黑木耳洗干凈，紅棗去核，同入鍋里，加適量的水，煮半小時左右。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用于治療臉部黑斑，形瘦。
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