女性肝火大要怎么調理
女性肝火大要怎么調理
現(xiàn)代人因為生活壓力大，很多人都會有肝火旺盛的現(xiàn)象，尤其是在夏季的時候，這對身體健康是非常不好的。那么，女性肝火大怎么辦?學習啦小編為你詳細介紹下!
女性肝火大的調理方法
1、女性肝火旺可以吃藥調理
現(xiàn)在市場上有不少消炎降火的藥物的,對于肝火旺的人來說,龍膽瀉肝丸是比較好的選擇。芎菊上清丸有散風止痛,疏風解表的作用,對于緩解肝火上升所引起的頭痛等癥狀效果不錯。女性肝火旺盛可以選用丹梔逍遙丸等清泄肝火,疏肝解郁的藥物。
肝火旺吃什么藥更適合,更能好得快,其實這還需要結合上火癥狀具體選用藥物。上火也有虛火和實火兩種,所以面對具體癥狀不同,大家要具體選用藥物。重要的是對癥下藥,才能藥到病除,解除病癥。
一般情況下,肝火旺其實不需要刻意吃什么藥,大家注意多休息,不熬夜不傷身,注意自己的生活習慣,保持一個平和積極的心態(tài)即可。但針對癥狀比較嚴重的人來說,肝火旺吃什么藥就鄭重些了。一般只要按劑按量服用,就會痊愈的很快。如果在服用這些藥物后,患者還是感覺癥狀沒有減輕,那就得停藥就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導,進行配合治療了。
2、女性肝火旺宜吃的蔬菜
西紅柿。茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。
空心菜。又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
包菜。即圓白菜、卷心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
胡蘿卜。性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對于提高肝病病人維生素A水平,間接預防癌變的發(fā)生具有較好作用。
冬瓜。性微寒,味甘,含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。
3、女性去肝火吃什么中藥
菊花。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,還有養(yǎng)肝護肝的功效,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
去肝火推薦枸杞菊花茶,枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
柴胡。柴胡性涼、微寒,入肝、膽二經(jīng),有和解退熱、護肝解郁的作用。常用于治療肝經(jīng)郁火、內傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同樣可起到促進機體免疫、利膽、護肝等功效。
桑葉。新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補充體內的元素,具有散風除熱、清肝明目的功效。此外,由于粗纖維多,能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內毒素堆積現(xiàn)象。
肝火旺盛的表現(xiàn)
1、肝火上炎
是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認為火有“火性炎上”的特點,因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主,可用天麻鉤藤飲等。
2、肝火耳聾耳鳴
耳聾之因于肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開竅于耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
3、肝火眩暈
由于腎水虧少,肝膽相火上炎所致。癥見頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質紅,脈弦數(shù)?？梢娪诂F(xiàn)代高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等。因肝開竅于目,肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
預防肝火旺的方法
1、要多喝涼茶,但是由于每個人的體質不同,所以對于體質性寒的女性來說,那么在春季喝涼茶的時候要適度,不可以過度的飲用,而且刺激性的酸辣食物一定要少吃,雖然涼茶可以降火,但是體寒者喝多了會導致身體不適。
2、多喝菊花茶,大家都知道菊花可是具有很好的去火效果,甚至菊花茶內加入少許的枸杞還具有清肝明目的效果,特別是對與白領的女性來說,又常常面對電腦,菊花茶可是一定要飲用。雖然有養(yǎng)生的效果,能夠親熱解毒,但是體寒者也不可過量飲用,會導致自身的免疫力下降。
3、多吃水果,例如蘋果、梨子等水分較多的水果。但是要注意,不是所以的水果都具有去火的效果,菠蘿、芒果等水果這些就必須要少吃,不僅不能夠降火,還會導致上火的情況發(fā)生。
4、牛奶降火,牛奶其實也具有降火的效果,牛奶中含有很多的水分,也具有清熱解毒的效果,還能夠幫助女性美容養(yǎng)顏。
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