偏頭痛針灸什么穴位好
頭痛嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家可以利用針灸的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，避免造成頭暈頭痛影響到正常的工作和生活。那么，偏頭痛針灸什么穴位呢?接下來(lái)就不妨隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!
偏頭痛針灸的穴位
1、懸顱治療偏頭痛
灸。艾條灸5～10分鐘。間接灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。配伍:懸顱配風(fēng)池、外關(guān),有祛風(fēng)止痛的作用,主治偏頭痛。懸顱配絲竹空、太陽(yáng)、風(fēng)池,有疏風(fēng)明目的作用,主治目外眥痛。懸顱配人中,有通經(jīng)消腫的作用,主治面腫。文獻(xiàn)摘要:《針灸甲乙經(jīng)》:熱病頭痛,身重,懸顱主之?！躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》:治熱病,煩滿汗不出,頭偏痛,引目外眥赤,身熱齒痛,面膚赤痛?！额惤?jīng)圖翼》:主治頭痛齒痛,偏頭痛引目,熱病汗不出。
2、陽(yáng)輔治療偏頭痛
膜→脛骨后肌。布有腓淺神經(jīng)和脛前動(dòng)、靜脈分支。特異性:五輸穴之經(jīng)穴,五行屬火。功效與作用:清熱散風(fēng),疏通經(jīng)絡(luò)。陽(yáng)輔穴有疏肝調(diào)氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用。主治病癥:陽(yáng)輔穴主治頭、胸脅及本經(jīng)脈所過(guò)處的疾患。如偏頭痛、口苦、腋腫、瘰疬、胸脅痛、腰痛、膝關(guān)節(jié)酸痛、足冷、下肢痿痹等。
3、風(fēng)池穴治療偏頭痛
風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,位置大體與耳垂齊平。風(fēng)池穴是膽經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它對(duì)于風(fēng)邪導(dǎo)致的頭痛,自古以來(lái)都有奇效,經(jīng)過(guò)多年總結(jié),我們知道它,豐治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉,對(duì)同眩、肩膀酸痛、頭痛等有特效。
4、風(fēng)府穴治療偏頭痛
風(fēng)府穴位于后發(fā)際正中直上一寸,枕外隆凸直下凹陷中,主要治療頭痛、眩暈、頸痛等頭頂病癥以及巾風(fēng)、癲狂、癡呆、咽喉腫痛、失音等癥。
5、太沖治療偏頭痛
太沖屬于肝經(jīng),主治肝經(jīng)風(fēng)熱病癥,如頭痛、眩暈、耳鳴、目赤腫痛等。這幾個(gè)穴位一起用,每天都在臨睡前按上三分鐘,對(duì)于風(fēng)濕性頭痛的治療特別有效。
緩解偏頭痛的食物
1、土豆緩解頭痛
喝酒引起的頭痛完全可以通過(guò)吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?飲酒過(guò)量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜緩解頭痛
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、芝麻緩解頭痛
無(wú)論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
4、淀粉質(zhì)食物緩解頭痛
在日常生活中,在面對(duì)偏頭痛吃什么好的問(wèn)題上,應(yīng)該適量的多吃一些含有淀粉的食物。比如像米飯、馬鈴薯、餅干或面包等,在這些食物中都含有大量的淀粉,但同時(shí)要注意一點(diǎn),那就是這些小麥類的食物同樣會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)頭痛。但這并不影響你緩解頭痛,只要你能夠忍受這些食物,它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的癥狀。
偏頭痛的飲食禁忌
1、偏頭痛禁含酪胺酸的食物。
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠(yuǎn)離這些食物。
2、偏頭痛禁食香腸、熱狗。
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。
3、偏頭痛警惕代糖食品。
代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭疼,而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對(duì)代糖過(guò)敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。
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