男生脫發(fā)的原因有哪些
如今，許多男生越來越不注意飲食和生活習(xí)慣，從而引發(fā)掉發(fā)等現(xiàn)象。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的男生脫發(fā)的原因有哪些，希望能幫到你。
男生脫發(fā)的原因
1、洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風(fēng)機，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。
2、過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長時間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
3、精神壓力大。很多男人可能面對著上有老下有小的局面，既要養(yǎng)家又要操心事業(yè)，因此精神壓力相當(dāng)大。一旦受到精神重壓之下，一下疾病都容易誘發(fā)，當(dāng)然也包括精神性脫發(fā)。所以盡量調(diào)整自己的時間，勞逸結(jié)合?？梢越?jīng)常去戶外放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量也有助于改善脫發(fā)狀況。
4、生活不規(guī)律。大量的應(yīng)酬、酒局等可能導(dǎo)致脫發(fā)。進入社會后，應(yīng)酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，導(dǎo)致了頭發(fā)開始脫落，吸煙已經(jīng)被認為是引起脫發(fā)的危險因素之一。所以盡量戒煙戒酒。
5、遺傳原因也會導(dǎo)致男人的脫發(fā)，是脫發(fā)因素中非常重要的一個因素，當(dāng)然還與生活各方面相關(guān)。
6、男性的雄性激素也會對脫發(fā)產(chǎn)生很大的影響，皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮的雄性激素密度更高，收到的影響更大，95%的脫發(fā)都屬于這一類型。
7、神經(jīng)斑禿。這種類型的脫發(fā)會導(dǎo)致成片的脫落，形成表面光滑的禿面，這種脫發(fā)的根本原因可能是精神方面的影響。
8、很多的處方藥物都會導(dǎo)致不同程度的脫發(fā)，特別是對癌癥的治療，會使頭發(fā)停止生長，并在治療的期間脫落，在藥物停止或治療結(jié)束后，頭發(fā)可能重新生長。
9、愛美發(fā):燙發(fā)、染發(fā)已不是女士專利，現(xiàn)代男青年也會光顧美發(fā)廳，通過燙、染、吹頭發(fā)來追求時髦。而缺乏保養(yǎng)頭發(fā)。
10、愛吃肉:上輩人經(jīng)濟條件普遍不富裕，逢年過節(jié)才能吃上肉?，F(xiàn)代人幾乎頓頓有肉，湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結(jié)伴，大量飲酒。這些都容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時，容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。
男生脫發(fā)的治療
1、男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2、加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
3、不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。
5、應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。
6、多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。
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