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怎樣燉牛排骨好吃的

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  牛肉含豐富、易為人體吸收的鐵質(zhì),將氧氣、能量輸送到身體各處,都靠血液中紅血球的血紅素。而其成分都不能缺少鐵質(zhì)。食物中所含的鐵質(zhì)共分2種,常減肥的女性容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,對于想保持神采奕奕的人,預(yù)防貧血是很重要的。牛排骨要怎么燉好吃?學(xué)習(xí)啦小編下面給大家?guī)砹丝丈倥E殴堑淖龇ā?/p>

  紅燒牛排骨做法步驟

  1.準(zhǔn)備好主料

  2.牛排骨放入水里焯一下

  3.鍋中放入食用油,油溫高,放入姜蔥白爆香

  4.放入牛排骨煸炒

  5.煸炒一會,放入料酒,生抽,老抽,鹽,糖

  6.放入適量水,蓋上鍋蓋

  7.煮開后,放入高壓鍋內(nèi),蓋上高壓鍋,等高壓鍋癡癡后,開小火煮10-15分鐘即可

怎樣燉牛排骨好吃的

牛肉含豐富、易為人體吸收的鐵質(zhì),將氧氣、能量輸送到身體各處,都靠血液中紅血球的血紅素。而其成分都不能缺少鐵質(zhì)。食物中所含的鐵質(zhì)共分2種,常減肥的女性容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,對于想保持神采奕奕的人,預(yù)防貧血是很重要的。牛排骨要
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