初二學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率的方法是什么
初二學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率的方法是什么
學(xué)習(xí)就要懂得提高學(xué)習(xí)效率,只有提高了學(xué)習(xí)效率,才能在學(xué)業(yè)中做到事倍功半的效果。下面是小編分享的初二提高學(xué)習(xí)效率的方法,一起來看看吧。
初二提高學(xué)習(xí)效率的方法
一、集中精神學(xué)習(xí) 一個(gè)人注意力不集中,那么學(xué)習(xí)效率會(huì)相當(dāng)差,我們在精神散漫無法讀書的時(shí)候,往往會(huì)歸咎于環(huán)境不適合,我們常可聽到這樣的抱怨:“沒有一間象樣的書房,想學(xué)習(xí)是心有余而力不足”?;蛘哒f:“附近噪音太大,所以看書的效率就很差”。等等,并且強(qiáng)調(diào):“如果住在一個(gè)環(huán)境幽靜,沒有人車的地方,學(xué)習(xí)效率不知會(huì)提高多少倍!”乍聽起來,這種想法似乎很有些道理,但隔絕了外界的刺激,我們就能精神集中嗎? 科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,如果與周圍的環(huán)境隔絕,刺激太少,太過于限定性的話,很難有正常的精神活動(dòng),問題的關(guān)鍵在于,我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素,并能用適當(dāng)?shù)姆椒右耘抨?duì)使精神的集中力能持續(xù)下去。
(1)、排除干擾因素 在日常生活中,你也許有過這種體驗(yàn),當(dāng)你在看書的時(shí)候,有人在附近講話,雖然只是悄悄話,卻會(huì)使你看不下去書,然而在火車上,雖然車子在隆隆的向前開,你卻很容易就能集中精力看書,可見周圍的音量的高低,強(qiáng)弱與對精神集中的妨礙度并不成正比,反而是其他的因素影響較大,此外,感冒了身體不舒服,或其它煩惱事,都會(huì)影響精神集中,因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力,很容易被人認(rèn)為是一種特殊能力,其實(shí)不然,只要你多用心想辦法除去會(huì)妨礙“集中精神”的因素,就可以辦得到,你只要當(dāng)前的問題的重點(diǎn)抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚恚股硇谋3肿罴褷顟B(tài),集中就可以提高很多。 如果你還是覺得精神不能集中就必須晝客觀地分析目前所處的情況,找出其中的原因,當(dāng)你能夠覺察到“啊,我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話,也就能想出對付的辦法了。如果你覺得周圍細(xì)小的聲音干擾你,你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來加以對抗。如果是聲音與聲音之比,因?yàn)檫h(yuǎn)近的原理,遠(yuǎn)處的聲音會(huì)讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對各種的干擾,只要一做自己喜愛的習(xí)題,精神就會(huì)很集中。
(2)、暫拋開煩惱 一旦有了煩惱及雜念,就會(huì)妨礙集中精神及注意力,如果有了,就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學(xué)習(xí),那需要極大的耐力和意志力,在必須集中精神的時(shí)刻,把煩惱暫時(shí)忘掉。 一般說來,所謂煩惱,都是那些在腦海中繞來繞去的雜念:“如果真是那樣該怎么辦?哎呀!或許那樣做也有問題……”諸如此類的總是碰到這樣的情形,可以用紙把它記下來,并分析為什么會(huì)是這樣的煩惱,慢慢思考,這些煩惱漸漸有了頭緒,隨即可以想出解決的方法,同樣也把這些解決的方法記在紙上。 把煩惱寫下來,你就能用比較客觀的觀點(diǎn)去正視它,自然情緒也會(huì)比較安定下來,也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案,但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣,把煩惱暫擱一旁,對于目前集中精力處理眼前之事會(huì)有極大的好處。 除了精神的健康外,一個(gè)人的身體也很重要。一個(gè)人如果患了感冒了或身體不適,這時(shí)候還勉強(qiáng)坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話,效果一定不太好,如果覺得疲倦的話,那就要休息一下,不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了,身體健康了,學(xué)習(xí)效果肯定會(huì)好些。
(3)、讓注意力集中、持續(xù) 一般來說,我們可以持續(xù)多久的注意力呢?有人實(shí)驗(yàn)過,小學(xué)生大概可以持續(xù)三十分鐘,中學(xué)生大至是四十分分鐘到五十分鐘,,成年人大概是一個(gè)半小時(shí),這當(dāng)然還要考慮到具體的個(gè)人當(dāng)前的環(huán)境問題,以及工作內(nèi)容等,這些情況不同,持續(xù)的時(shí)間也會(huì)有所不同。 每一個(gè)人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話,這樣可以在七十分鐘后設(shè)定一段十分鐘的休息時(shí)間,使用這種間歇性的方法,比起長期不冷不熱的在那熬要好多了。 如果有人說:“我老是注意務(wù)不集中!”不必?fù)?dān)心,找一種能訓(xùn)練集中注意力的游戲玩一玩兒益智又有趣,一個(gè)人在做自己喜歡的事時(shí),也正是注意力最集中的時(shí)候。
初二的學(xué)習(xí)方法介紹
1、記憶規(guī)則一般要規(guī)定記憶時(shí)間,并且一個(gè)人獨(dú)自在不受干擾的情況下進(jìn)行記憶。記東西的時(shí)候,不要僅僅默讀默記,而是動(dòng)用盡可能多的感官,比如一邊看一邊念一邊寫。要注意的是不能老是打開書本,在記憶了一段東西之后,一定要把書合起來,在腦海里過一遍,有時(shí)想不起來時(shí)不要馬上翻書,而是努力回想,實(shí)在想不起來再看書。
最好是睡前把背過的東西再回憶一遍,因?yàn)樗邥r(shí)沒有新的信息輸入大腦,剛剛記憶的東西就能不受干擾。
如果書上的內(nèi)容太散太雜,就要先在一張大的紙上畫關(guān)系圖,自己歸納組織后再記憶,這樣就相當(dāng)于把零散的個(gè)體結(jié)合成了有機(jī)的整體,再記憶時(shí)就容易得多了。每次記憶的量也有講究,要定量記憶,日積月累,效果就慢慢顯現(xiàn)出來了。
此外還可以用交叉變換科目來記憶,背2個(gè)小時(shí)歷史的效果肯定沒有背1個(gè)小時(shí)歷史加1個(gè)小時(shí)英語單詞的效果好。
2、文理科記憶法
①理科:對于理科課程應(yīng)該是先理解再運(yùn)用然后才記憶,若不理解不運(yùn)用短暫的記住很容易,遺忘也更容易,所以只有理解后才記得牢。
②文科:認(rèn)真理解,理解是背誦的基礎(chǔ),對要背誦的文章,力圖比較深刻的理解文章的意義。然后再這個(gè)基礎(chǔ)上去背誦全文,這樣就會(huì)背得快,而且不容易忘記;全神貫注“一心不能二用”,做到全身心投入,心到、眼到、口到;熟讀精思,反復(fù)朗讀,慢慢咀嚼,細(xì)細(xì)品位。特別是對于古文學(xué)作品,用筆或口將文章準(zhǔn)確地翻譯一遍,反復(fù)消化,邊熟讀、背誦,邊理解、記憶;分背、合背結(jié)合,分背就是按一篇文章的段落,一段一段分別背誦。合背就是在分段背熟的基礎(chǔ)上,連貫起來背誦。“連環(huán)背誦法”就是分別背熟一篇文章的第一、二、三段以后,就把三段連起來背一次,然后單獨(dú)背熟第四段以后,又把第二、三、四段連起來背一次,依次類推,全篇文章背完以后,從頭到尾連貫起來背誦。
最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)是:光有好的記憶方法還不行,有的知識還需要扎扎實(shí)實(shí)地堅(jiān)持硬背下來,半點(diǎn)巧也沒法取。
初二的三種經(jīng)典學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)成績的好壞,往往取決于是否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,特別是思考習(xí)慣。
一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識
很多同學(xué)在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走,一章一章的學(xué),不太對意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系,只見樹木,不見森林。隨著時(shí)間推移,所學(xué)知識不斷增加,就會(huì)感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清,記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上,任何一門學(xué)科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng),學(xué)習(xí)一門學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng),從整體上把握知識,學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置,這樣做往往使所學(xué)知識更容易把握。
二、追根溯源,尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系
學(xué)習(xí)最忌死記硬背,特別是理科學(xué)習(xí),更重要的是弄清楚道理,所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,都要問為什么,這樣學(xué)到的知識似有源上水,有木之本。即使你所提的問題超出了中學(xué)知識范圍,甚至老師也回答不出來,但這并不要緊,要緊的是對什么事都要有求知欲,好奇心,這往往是培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)興趣的重要途徑,更重要的是養(yǎng)成這種思考習(xí)慣,有利于思維品質(zhì)的訓(xùn)練。
三、發(fā)散思維,養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣
在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際等方面的聯(lián)系,不要孤立的對待知識,養(yǎng)成多角度地去思考問題的習(xí)慣,有意識地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性,長期下去,必然會(huì)促進(jìn)智力素質(zhì)的發(fā)展。知識的學(xué)習(xí)主要通過思維活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的,學(xué)習(xí)的核心就是思維的核心,知識的掌握固然重要,但更重要的是通過知識的學(xué)習(xí)提高智力素質(zhì),智力素質(zhì)提高了,知識的學(xué)習(xí)會(huì)變得容易。所以上面講的學(xué)習(xí)的三個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣實(shí)質(zhì)上是三種思維習(xí)慣。學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是學(xué)會(huì)如何思考。
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