右腦記憶法的三個(gè)境界
右腦記憶法的三個(gè)境界
右腦開(kāi)發(fā)就是使用各種適合右腦工作的方法來(lái)激活右腦,使右腦的巨大潛能得到發(fā)揮。開(kāi)發(fā)右腦中隱藏的豐富想象力、無(wú)窮的創(chuàng)造力、高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺(jué)能力。
記憶從高到低的三個(gè)境界為:
一、邏輯記憶:只需記住規(guī)律,不記而記;
二、圖像記憶:快速高效的記憶方式;
三、聲音記憶:死記硬背。
邏輯記憶:不記而記。
邏輯記憶只是面對(duì)一些非常有規(guī)律的記憶材料的時(shí)候才會(huì)有用。當(dāng)我們要記這些有規(guī)律的材料時(shí),只要它有著并不很復(fù)雜的規(guī)律,那么,無(wú)論這些材料的內(nèi)容是多還是少,我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊(yùn)含的規(guī)律。
因此,邏輯記憶方法在面對(duì)那些非常有規(guī)律而又非常大量的記憶材料時(shí),就顯示出其強(qiáng)大的威力,我們根本不需要管這些資料到底有多少,只需要記住那簡(jiǎn)單的規(guī)律就可以了。在回憶或者應(yīng)用的時(shí)候,我們只需要根據(jù)這個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)律,就可以把所有的資料都準(zhǔn)確無(wú)誤地復(fù)述出來(lái)。
例如記憶下面這組數(shù)字:
1、3、5、7、9、11、13;
2、5、8、11、14、17、20;
3、7、11、15、19、23、27;
只要稍微看一下,找出排列的規(guī)律,那么根本就不需要一個(gè)個(gè)數(shù)字去記,而只需要記住這些規(guī)律就行了。特別是這些數(shù)字非常多,但規(guī)律又很簡(jiǎn)單的時(shí)候,邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優(yōu)勢(shì)來(lái)了。
當(dāng)然,邏輯記憶僅限于記憶那些非常有規(guī)律的資料,而大部分情況下,記憶的材料都是沒(méi)有規(guī)律的,這個(gè)時(shí)候,邏輯記憶就派不上用場(chǎng)了。
圖像記憶:快速高效的記憶方式。
目前社會(huì)上流傳的各種快速記憶方法,基本上都是屬于圖像記憶。
圖像記憶的基本原理,就是把所有需要記憶的材料,通過(guò)各種方式轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像,然后運(yùn)用聯(lián)想法、定樁法等方法來(lái)記憶它們。
圖像記憶三大法:聯(lián)想法、編碼法、定樁法。通過(guò)這三種非常有效方法的運(yùn)用,再抽象、再?gòu)?fù)雜的記憶材料,都能被快速轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像,從而被快速而且牢牢地記住。
圖像記憶這種能力,事實(shí)上人人都具有,例如我們看電視、電影、有趣的小說(shuō)等,都是充分地利用了我們的圖像記憶能力,因此只需要看一、兩遍,就能牢牢地記在心中。
因此,快速記憶并不是一小部分人天生的能力,而是所有人都具備的能力,只不過(guò)多少人并不了解運(yùn)用這種能力的方法而已,就像一個(gè)身懷極強(qiáng)功力的人,由于沒(méi)有學(xué)過(guò)武功招式,而沒(méi)有辦法把這些功力釋放出來(lái)。
圖像記憶效率高、復(fù)習(xí)次數(shù)少、保持時(shí)間長(zhǎng),記憶效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的記憶方式,并且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。
聲音記憶:死記硬背,最常用卻效率最低的方法。
事實(shí)上我們通常進(jìn)行死記硬背的記憶方式就是使用的聲音記憶。無(wú)論我們記憶手機(jī)號(hào)、記人名、記英語(yǔ)單詞、還是背誦文章,絕大多數(shù)人都是在對(duì)他們自己的聲音進(jìn)行記憶。你現(xiàn)在就可以嘗試著回憶一個(gè)手機(jī)號(hào)、或者回憶一個(gè)單詞、或者回憶一句歌詞、詩(shī)句,你就可以很清楚地感覺(jué)到,自己事實(shí)上是在回憶一些聲音的排列順序。
聲音(如果不加上優(yōu)美旋律的話)本來(lái)就是一些毫無(wú)意義的音節(jié),我們記憶大部分資料,都是通過(guò)誦讀或默讀的方式去記憶的,即使我們通過(guò)默寫的方式來(lái)記憶英語(yǔ)單詞,其實(shí)也是在幫助我們默讀。如果我們?cè)谶@樣背誦的時(shí)候僅僅不斷重復(fù)著記憶自己的聲音,而沒(méi)有同時(shí)進(jìn)行生動(dòng)、豐富的想像,那么就是純粹的死記硬背,這樣的記憶效率,是非常低下的。
在以上三種記憶方式中,邏輯記憶無(wú)疑是最輕松、最快速的,但當(dāng)記憶材料本身并沒(méi)有明顯邏輯的時(shí)候,邏輯記憶就很難直接用上了。這個(gè)時(shí)候,你選擇圖像記憶還是選擇聲音記憶,就直接決定了你的記憶效率。不幸的是,大多數(shù)人并不懂得如何有效地運(yùn)用圖像記憶,因此也就只有本能地、習(xí)慣性地使用聲音記憶了,這就是人們總是為了記憶而頭痛的根本原因。
記憶技術(shù)的核心就是圖像記憶,通過(guò)充分地發(fā)揮圖像記憶的功能,可以讓我們的記憶效率比傳統(tǒng)的記憶方式高十多倍甚至數(shù)十倍、上百倍,并且能夠讓我們的記憶過(guò)程充滿了樂(lè)趣