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怎樣開發(fā)人的右腦

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  一般人右腦的開發(fā)是在上學(xué)之前,上學(xué)后對(duì)右腦進(jìn)行開發(fā)相對(duì)來說比較困難。你知道怎樣開發(fā)人的右腦嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎樣開發(fā)人的右腦相關(guān)資料,一起來看看吧!

  怎樣開發(fā)人的右腦

  1.運(yùn)用圖片 :右腦是形象的腦,運(yùn)用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí),能充分發(fā)揮右腦的作用,收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。

  2.左側(cè)運(yùn)動(dòng):開發(fā)右腦,常做的左側(cè)運(yùn)動(dòng)有以下內(nèi)容:用左手做事,比如用左手洗臉,刷牙,用筷子,掃地,等。還可以用左手剪紙畫畫,用左腿進(jìn)行踢跳等運(yùn)動(dòng)。還可以用左手進(jìn)行羽毛球,排球,網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。

  3.左右手同時(shí)寫字:開始可以從比較容易的寫起,數(shù)字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d...d等,逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名,單位和家庭地址;可以寫一句話,一段短文等??梢杂米笥沂之嫯?,畫一些簡單的,如橫線,豎線,斜線,曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動(dòng)植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形,方向必須對(duì)應(yīng)。

  4.圖像訓(xùn)練:圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個(gè)過程。實(shí)施圖像訓(xùn)練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽(yù)為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練,終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達(dá)到這個(gè)境界,大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個(gè)人就可以煥然一新。要喚醒松果體,可以運(yùn)用閉目,圖像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實(shí)際看到耀眼的光。光若出現(xiàn),代表松果體已經(jīng)開啟??吹桨坠庖院?,頭腦一想什么事,答案就都會(huì)以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字,表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

  5.冥想和呼吸:

  冥想分為普通冥想和氣功冥想。

  普通冥想的方法是:(1)以輕松的姿勢(shì)坐定,不必太拘泥形式,將兩手放在膝蓋上,左手疊在右手之上。(2)腹部呼吸七次,接下來可以任意呼吸。

  (3)吸氣之后,閉上眼睛,一面吐氣,一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識(shí)集中在肚臍以下固定下來,做一次約十分鐘到十五分鐘。

  (4)然后,想象額頭上掛著圓月的圖像,以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像,并且想象心和自然成為一體的圖像。

  氣功冥想的方法是:(1)雙腳張開,與肩同寬,手掌與地面平行,直立閉目。首先想象把體內(nèi)的惡氣全吐出去的圖像,并開始吐氣。吐完氣,手掌慢慢往上翻,一面吸氣,一面想象地中的能量從腳底經(jīng)雙足上升的圖像。(2)當(dāng)?shù)刂械哪芰可酱笸雀康臅r(shí)候,閉住氣并收緊肛門,然后想象地中的能量與體內(nèi)的能量結(jié)合在一起,通過脊椎骨再往上升的圖像,兩手也提到胸前碰在一起,手掌向下。

  (3)接下來手掌往上翻,一面吐氣,一面想象能量從頭上升,到天頂散去的圖像,同時(shí)兩手高高舉起,伸直,到頂點(diǎn)時(shí)短暫閉氣。

  (4)然后意識(shí)著向后吸納天上的能量,想象發(fā)光的能量從天頂進(jìn)來充滿全身的圖像。此時(shí)雙手慢慢放下,放到肚臍下方時(shí)閉氣一下,接下來在吐氣的同時(shí),一面想象吐出體內(nèi)的惡氣,雙手也卸力放下。

  (5)最后還繼續(xù)想象體內(nèi)充滿著發(fā)光的能量,提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個(gè)步驟重復(fù)做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。

  兒童右腦潛能開發(fā)

  從小開發(fā)孩子的右腦潛能對(duì)孩了的成長很重要,有各種方法開發(fā)孩子的右腦潛能,并且普遍認(rèn)為早期開發(fā)效果更好。

  刺激指尖法

  可以把雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦皮層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”,即掌管這塊肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞,其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。

  現(xiàn)在許多父母讓孩子練習(xí)彈琴,實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來,尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

  借助外語開發(fā)右腦

  美國神經(jīng)科學(xué)家近年發(fā)現(xiàn),兒童學(xué)會(huì)兩三種語言跟學(xué)會(huì)一種語言一樣容易,因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語言時(shí),僅需大腦左半球,如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言,就會(huì)“啟用”大腦右半球。

  體育活動(dòng)法

  每天跳上半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等。在打拳或做操時(shí)有意識(shí)的讓左手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作,以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來得快,由于右腦的活動(dòng),大腦左半球的活動(dòng)受到某種抑制,人的思想或多或少的擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法,靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。

  培養(yǎng)兒童形象思維的能力

  要教孩子指物畫畫,指物說詞。有時(shí)我們會(huì)見到,一些家長讓很小的孩子背古詩,孩子非常流利的背誦:“鵝、鵝、鵝,曲項(xiàng)向天歌。白毛浮綠水,紅掌撥清波。”

  然而他并未見過鵝,也未見過鵝悠然浮水的樣子,這樣只能在左腦中留下一些文字符號(hào),非常不利于想象力的開發(fā)。應(yīng)該到農(nóng)莊,至少到動(dòng)物園,在形象場(chǎng)景下學(xué)這首詩。孩了再背誦這首詩,頭腦中出現(xiàn)的不再是一些枯燥的文字符號(hào)而是生動(dòng)的景象。

  借助音樂的力量

  心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂。還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí),創(chuàng)造一個(gè)音樂背景。音樂由右腦感知,左腦并不因此受到影響,仍可獨(dú)立工作,使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

  如何使寶寶左右腦均衡開發(fā)

  對(duì)于0-1歲大腦還處于啟蒙期的嬰幼兒,左腦的開發(fā)可以是每天抽20分鐘,進(jìn)行“母子共讀”。從小讓孩子聽或讀兒歌和故事,雖然他還不太懂,但這些語言信息會(huì)在他腦海中留下印象,為日后的語言發(fā)展打好基礎(chǔ)。右腦的開發(fā)是家長可在孩子面前先把東西藏起來,再讓他去找。捉迷藏是開發(fā)右腦最立竿見影的游戲。同時(shí),還可以用“音樂浴”熏陶孩子,訓(xùn)練他的聽覺。對(duì)于1-3歲大腦處于活躍期的寶寶,左腦的開發(fā)可利用益智圖卡,教孩子看圖識(shí)字,同時(shí)教他分類、排序,鍛煉他的邏輯思維;提問孩子時(shí),可多出現(xiàn)名稱、動(dòng)態(tài)等詞匯,如“小鴨子是不是在水里睡著了?”培養(yǎng)他的語言思維。右腦的開發(fā)可以是鼓勵(lì)孩子繪畫及多用左半身,如用左手拿東西,用左耳聽音樂,增加左視野游戲等;并用和諧悠揚(yáng)的樂曲激發(fā)他的右腦,培養(yǎng)他對(duì)圖形的認(rèn)知。


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