如何激發(fā)右腦潛能

　　我們都知道右腦擁有很多潛能，但是要怎樣才能激發(fā)這些潛能呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳绾渭ぐl(fā)右腦潛能的資料，一起來看看吧!

　　如何激發(fā)右腦潛能

　　經(jīng)常使用左手吃飯和做一些細(xì)微的活，找一些矛盾空間的圖片看，可以鍛煉右腦識別圖像是能力。

　　如何激發(fā)鍛煉的右腦

　　1. 聽音樂 培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。(聽音樂時想象圖象，想象味道)

　　2. 增加對左手的使用頻率，刺激指尖: 多讓左手干活，如練習(xí)用左手寫字、拿筷子、用剪刀、做針線活、刷牙、梳頭、下棋、打牌等。除了打字，象彈鋼琴、電子琴，也是一種很好的指尖運行。

　　3. 運用形象手段開發(fā)右腦功能: 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進行學(xué)習(xí)和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進行思考(左右腦并用)。

　　4. 經(jīng)常欣賞繪畫、雕刻、自然風(fēng)景: 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞(不要看文字解釋，也不要試圖去用語言理解或描述作品，直觀整體地欣賞)，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。

　　5. 在腦海中呈現(xiàn)畫面: 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本(當(dāng)然，各種文學(xué)作品都可以)，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。

　　6. 放飛你的想像力: 愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要。”，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的。

　　7. 繪畫，作畫時，要隨心所欲，不受任何框框的局限。練習(xí)繪畫，有意識地觀察并努力記住大自然的千姿百態(tài)很有作用，也會對右腦形成良好的刺激。可以嘗試左手繪畫。

　　8. 學(xué)習(xí)外語 體會語言的韻律，想象語言象音樂一樣有節(jié)奏和起伏。象剛學(xué)說話的小孩子那樣學(xué)習(xí)語言，把外語當(dāng)作母語學(xué)習(xí)。據(jù)說『美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)』兒童學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易，因為當(dāng)孩子只學(xué)會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時學(xué)習(xí)幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。

　　9. 下棋 下圍棋或象棋時，其側(cè)重點不是思謀招數(shù)，而是要記住棋盤上那星羅棋布、犬牙交錯的“形狀”、“態(tài)勢”。

　　10. 練習(xí)左視野觀察 頭稍稍向右偏轉(zhuǎn)利用左視野觀察大街上的車輛，記住它的顏色、形狀，把它們排列的腦海里。

　　11. 練習(xí)空間感知能力 記路能力也是空間認(rèn)識能力，您可以帶孩子在公園散步，然后讓孩子帶著你沿原路返回。 還可以讓孩子眺望天空，觀看天空中的云朵。漸漸地孩子就會感覺到云朵的立體形象和立體層次。

　　12. 體育活動：如每天跳上半個小時的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等;在做操或打拳時有意識地讓左手、左腿多重復(fù)幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時來得快，由于右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會脫穎而出。

　　5個方法開發(fā)你的右腦

　　運用圖片 ：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。

　　左側(cè)運動：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運動有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運動。

　　左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等。左右手畫出的圖形，方向必須對應(yīng)。

　　圖像訓(xùn)練：專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

　　冥想：

　　(1)以輕松的姿勢坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。

　　(2)腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。

　　(3)吸氣之后，閉上眼睛，一面吐氣，一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識集中在肚臍以下固定下來，做一次約十分鐘到十五分鐘。

　　(4)然后，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像，并且想象心和自然成為一體的圖像。