促進(jìn)小兒智力發(fā)育的方法
促進(jìn)小兒智力發(fā)育的方法
每個(gè)爸爸媽媽們都希望自己的寶貝聰明伶俐，智力超群，因此會(huì)想盡辦法促進(jìn)孩子的智力發(fā)育。那么促進(jìn)小兒智力發(fā)育的方法有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹舜龠M(jìn)小兒智力發(fā)育的方法，一起來看看吧!
促進(jìn)小兒智力發(fā)育的方法
親子游戲
在游戲的過程中，孩子需要不斷地思考才能解決所遇到的問題，有助于智力的發(fā)育和提高。因此，無論父母?jìng)兌嗝吹拿β担家闀r(shí)間和孩子一起玩游戲，并且建議在游戲的過程中人為地制造一些小麻煩，比如搭積木的時(shí)候有意不小心碰到快要建好了的建筑。只有在不斷的思考和動(dòng)手的過程中，孩子才能學(xué)習(xí)和掌握到更多知識(shí)，這樣有益于孩子大腦智力的發(fā)育和搞高。
使用筷子
使用筷子對(duì)成年人來說是本能的事情，對(duì)智力發(fā)育不完善的嬰幼兒來說卻是促進(jìn)智力發(fā)育的一種有效渠道?？茖W(xué)研究表明，能夠更早熟練使用筷子的小孩比其他的孩子更聰明些。美國的一位家庭醫(yī)生甚至將使用筷子列入了小孩子的必學(xué)科目?？曜硬粌H能鼓勵(lì)孩子嘗試新的食物，還能提高孩子的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)中樞神經(jīng)的活動(dòng)能力，有助于大腦的發(fā)育，提高孩子的思維和學(xué)習(xí)能力。
游泳
游泳是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而健康的體育運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)新生寶寶們也如此。在專業(yè)人士或者爸爸媽媽們的陪伴下讓新生寶寶練習(xí)游泳，能夠有效的刺激寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)大腦發(fā)育，激發(fā)寶寶的潛能，利于體格發(fā)育、促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育、增強(qiáng)心臟功能、促使排泄，另外，游泳練習(xí)對(duì)新生兒的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)有益。
興趣愛好
只要是孩子就有他感興趣的活動(dòng)或事情。有些孩子喜歡畫畫，有些孩子喜歡打球，有些孩子喜歡寫字，有些孩子喜歡下棋。這些興趣愛好都能幫助到成長中的孩子，使得他們的視野不斷開闊，思維不斷敏捷，不斷觸摸到新的知識(shí)和領(lǐng)域。通過培養(yǎng)孩子的興趣愛好來提升孩子的智力發(fā)育，絕對(duì)是一個(gè)明智的選擇。這樣既令孩子在開心快樂中學(xué)到了東西，又在無形之中促進(jìn)了孩子的智力發(fā)育，一舉雙得，何樂而不為!
運(yùn)動(dòng)
人體在運(yùn)動(dòng)的過程中獲得快樂和健康，身體里的快樂因子能給全身帶來意想不到的輕松感覺。這就是為什么人在運(yùn)動(dòng)之后覺得自己特別地開心和舒服的原因。大腦在獲得快樂因子的同時(shí)處在一個(gè)良好的環(huán)境之中，而腦部智力發(fā)育正需要一個(gè)良好身體環(huán)境。
充足的營養(yǎng)
當(dāng)然大腦的智力發(fā)育離不開充足的營養(yǎng)，人離開了營養(yǎng)會(huì)生病會(huì)不健康，那如果大腦營養(yǎng)不足同樣也會(huì)造成智力發(fā)育受障礙，研究表明腦細(xì)胞的數(shù)量越多孩子的反應(yīng)能力就快，也就越聰明，而DHA是促進(jìn)腦細(xì)胞生長的一種重要營養(yǎng)素，早在2010年聯(lián)合國糧農(nóng)組織FAO就提出建議，孕婦和哺乳媽媽每日攝入DHA不少于200mg。據(jù)近幾年的一個(gè)膳食調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中國孕產(chǎn)婦群體每天DHA平均攝入量為10-60mg，因此中國準(zhǔn)媽媽們的DHA儲(chǔ)備是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，想要寶寶智力高，必須補(bǔ)充DHA 。
促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的9大食物
1、小米
首先，小米中含有足量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，被譽(yù)為最適合小寶寶的健腦主食，另外，熬小米粥時(shí)上面有一層油，就是米油。李時(shí)珍說過“米油是窮人的人參湯”。營養(yǎng)專家指出，在寶寶可以添加輔食之后，推薦最早添加的就是小米粥油，出生即可食用。
2、蛋類
蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)，是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。尤其是雞蛋，含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1～2個(gè)雞蛋，不僅可以強(qiáng)身健腦，還能使孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛。關(guān)鍵能令到孩子更聰明。
3、豆制品
大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細(xì)胞生長和修補(bǔ)的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。
4、燕麥
燕麥于孩子而言可謂是很熟悉的食品了，尤其在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時(shí)也是很好的健腦食品。
5、鮭魚
魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。特別推薦鮭魚肉，含有高蛋白質(zhì)及對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。但由于孩子年齡尚小，切忌被卡住喉嚨的危險(xiǎn)。
6、牛奶
每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認(rèn)知能力，保證大腦高效地工作。
7、核桃
核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構(gòu)成人腦細(xì)胞的物質(zhì)中約有60%是不飽和脂肪酸?？梢哉f，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料，兒童常吃核桃仁對(duì)大腦健康發(fā)育很有好處。
8、草莓
紅莓，黑莓，越橘等含豐富的維生素C。越橘和鮮榨草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。
9、一些蔬菜
比如西紅柿、南瓜、胡蘿卜、菠菜等顏色深而鮮艷的蔬菜中，都含有豐富的抗氧化劑，食用后能讓孩子的大腦保持一天的健康活力。
促進(jìn)寶寶智力的游戲
★ 視覺游戲
◆ 媽媽在這里(0-3個(gè)月)
孩子剛生下來的時(shí)候只能看到物體的大致輪廓，這時(shí)候他們對(duì)媽媽的臉部輪廓是最敏感的，所以有事沒事，多在孩子面前“刷存在感”，并且告訴孩子：“寶寶看這里，媽媽在這，你看到了嗎?”
◆ 看看什么在動(dòng)(1-6個(gè)月)
慢慢地，孩子開始喜歡看運(yùn)動(dòng)的物體，這時(shí)候可以拿著玩具在孩子的面前左右晃動(dòng)，鍛煉孩子的追視能力。
當(dāng)時(shí)朵爸給朵朵買了一個(gè)旋轉(zhuǎn)床鈴，每當(dāng)床鈴在轉(zhuǎn)時(shí)，朵朵都會(huì)看得很認(rèn)真，有時(shí)還激動(dòng)得手舞足蹈，想伸手去捉床鈴。
注意：無論是在寶寶的小床掛什么玩具，最好隔天改變玩具的位置，以免寶寶出現(xiàn)偏頭或斜視的情況。
◆ 這種顏色真好看(4-12個(gè)月)
寶寶在前4個(gè)月只能區(qū)分黑色和白色，4個(gè)月以后才會(huì)對(duì)顏色有感覺。這個(gè)時(shí)期，他們的眼睛會(huì)聚焦在顏色比較鮮艷的物體上。尤其對(duì)紅、黃、綠、橙、藍(lán)有特別的偏好。所以，給孩子買的玩具別太“素雅”了，多讓孩子觀察這些顏色，并告訴孩子“這是紅色，這種顏色真好看!”
★ 聽覺游戲
◆ 聊天(0-12個(gè)月)
孩子雖然暫時(shí)聽不懂大人在說什么，但是當(dāng)媽媽對(duì)孩子的咿咿呀呀有積極的反應(yīng)時(shí)，孩子會(huì)因?yàn)楂@得了安全感，而表現(xiàn)出非常享受的表情。
另外，在給孩子喂奶、洗澡、換尿布的過程中，都可以給孩子說話，告訴孩子你們?cè)诟墒裁矗S富孩子的語言環(huán)境。
◆ 聽聽什么在發(fā)聲(0-24個(gè)月)
促進(jìn)孩子的聽力發(fā)育，可以在平時(shí)多給孩子聽各種各樣的聲音。搖晃風(fēng)鈴、用筷子輕敲盤子、門鈴的聲音、電話的聲音等，對(duì)孩子來說都是非常美妙的音樂。
外出的時(shí)候，可以引導(dǎo)孩子聽各種戶外的聲音：鳥叫聲、狗叫聲、汽車鳴笛聲等，并告訴孩子這是什么東西在發(fā)聲，這樣可以讓孩子把聲音和物體的關(guān)系連結(jié)起來。
★ 觸覺游戲
◆ 抓手指(0-6個(gè)月)
如果你將手指靠近孩子的小手，哪怕是剛出生的嬰兒，都會(huì)無意識(shí)地抓住，并且抓得很穩(wěn)。所以想要促進(jìn)孩子的觸覺發(fā)育，可以多跟孩子玩抓手指的小游戲，鍛煉孩子的手指抓握能力，這通常是我們和孩子玩的第一個(gè)觸覺游戲。
◆ 彈鋼琴(0-12個(gè)月)
給孩子洗澡或者和孩子躺在床上玩耍的時(shí)候，可以用你的手指在孩子的身上“彈鋼琴”，孩子會(huì)很喜歡這種“游走”的觸覺體驗(yàn)。
◆ 摸摸小水滴(7-24個(gè)月)
可以說，孩子對(duì)水的觸覺是沒有抵抗力的，幾乎所有的孩子都喜歡和水接觸的感覺。當(dāng)你將孩子的小手放到水龍頭下面，開著溫水，水滴在孩子的手掌上，你會(huì)看到孩子的臉上露出愉悅的笑容。這也是朵朵小時(shí)候最喜歡的觸覺游戲。
★ 運(yùn)動(dòng)游戲
◆ 手腳蹬球(3-6個(gè)月)
讓孩子躺在游戲墊上，用手腳觸碰玩具架子上的小球，能很好地鍛煉孩子的手腳大動(dòng)作。當(dāng)孩子蹬準(zhǔn)了一個(gè)球，別忘了給孩子鼓勵(lì)，游戲過程要保持交流和互動(dòng)。
◆ 撕紙(6-12個(gè)月)
通常孩子6個(gè)月后，精細(xì)動(dòng)作會(huì)得到進(jìn)一步的發(fā)展，這時(shí)候可以嘗試和孩子玩撕紙的游戲。游戲過程中，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子很喜歡拿著最細(xì)小的紙片來玩，這就對(duì)了，說明孩子的手指靈活性越來越好了!
◆ “翻山越嶺”(8-12個(gè)月)
這個(gè)游戲可以鍛煉孩子的肢體運(yùn)動(dòng)能力。孩子學(xué)會(huì)爬以后，可以把枕頭靠墊堆成一個(gè)大垛，這樣孩子就可以安全地玩攀爬游戲了。游戲之前，把最大號(hào)的、最穩(wěn)當(dāng)?shù)膲|子(比如沙發(fā)靠墊和枕頭)堆放在最下面，然后再堆上椅子靠墊或其他零散的小靠墊。扶穩(wěn)孩子，幫他爬上“枕頭山”，然后勝利地站在上面。
◆ 同步走(10-18個(gè)月)
到了孩子學(xué)走路的月齡，大人可以光著腳，讓孩子的兩只小腳分別踩在自己的腳面上。大人彎腰邊扶著孩子，邊往前走。這個(gè)游戲會(huì)讓孩子體驗(yàn)到走路的感覺，也可以幫助孩子找到平衡站立的感覺，有利于孩子學(xué)習(xí)走路。
★ 智力游戲
◆ 照鏡子(6-12個(gè)月)
6個(gè)月大的寶寶開始對(duì)復(fù)雜的圖形感興趣，并且對(duì)人的面孔識(shí)別能力得到發(fā)展。如果你將孩子抱到鏡子前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他很喜歡注視著鏡子里的自己。
和孩子照鏡子的過程中，媽媽可先說：“寶寶的眼睛呢?”這時(shí)就指著孩子的眼睛說：“這是寶寶的眼睛。”中間的停頓讓孩子有一個(gè)想的過程，培養(yǎng)孩子的思考能力。慢慢地，孩子會(huì)明白鏡子中的是自己，同時(shí)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)人的五官。
◆ 指認(rèn)游戲(8-24個(gè)月)
指認(rèn)游戲?qū)嶋H上是視覺、言語、記憶等能力的結(jié)合。一開始和孩子玩指認(rèn)游戲，大人要積極地在孩子面前“自問自答”，因?yàn)榇藭r(shí)的孩子對(duì)物品的概念不明確，同時(shí)也還不會(huì)說話。
“這個(gè)是什么?寶寶知道嗎?”停頓一下，看看孩子的反應(yīng)，再回答“哦，這是大西瓜。”多次重復(fù)，孩子會(huì)慢慢接受這個(gè)信息，并且慢慢做到“輸出信息”，即理解這些物品是什么，并且能準(zhǔn)確說出這些物品的名稱，回答大人的問題。
◆ 藏貓貓(9-18個(gè)月)
9個(gè)月前的孩子，外界物體在他的腦海里還不能形成具體的概念，9個(gè)月以后就有了這種能力。當(dāng)你把一個(gè)小球放在他的面前，然后用一塊小手絹遮起來，問孩子：“小球哪里去了呢?”孩子此時(shí)必然是一臉不解的表情，當(dāng)你把手絹拿開，小球重現(xiàn)出現(xiàn)在孩子的眼前，告訴孩子：“哦，小球在這里!”孩子會(huì)表現(xiàn)出驚喜的表情。
這個(gè)游戲可以增加孩子客體永久性的概念，讓孩子意識(shí)到，雖然小手絹遮住了小球，但小球并沒有消失，就在手絹后面，拿開手絹，小球就會(huì)出現(xiàn)。
◆ 有樣學(xué)樣(13-24個(gè)月)
當(dāng)孩子開始會(huì)走路，并且開始牙牙學(xué)語了，這時(shí)候他們會(huì)迫切地模仿大人的一切行為。開始喜歡自己用勺子吃飯，甚至大人做家務(wù)的時(shí)候，也在一邊模仿。這時(shí)候不妨讓孩子加入你的行列，鼓勵(lì)孩子有樣學(xué)樣，促進(jìn)孩子的思維能力和動(dòng)手能力。