培養(yǎng)寶寶的專注力的方法

　　智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個(gè)能力包括以下幾點(diǎn)：理解、判斷、解決問題，抽象思維，表達(dá)意念以及語言和學(xué)習(xí)的能力。當(dāng)考慮到動(dòng)物智力時(shí)，“智力”的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環(huán)境或找到一個(gè)新的環(huán)境去有效地適應(yīng)環(huán)境的能力。智力也叫智能，是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示，是用以標(biāo)示智力發(fā)展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧，兩者意義有一定的差別。

　　專注力是一個(gè)人學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對(duì)人的一生都是至關(guān)重要的，正所謂“書癡者文必工，藝癡者技必良”。孩子專注力的培養(yǎng)要從小抓起，最好是從嬰幼兒開始，根據(jù)孩子不同年齡段的特點(diǎn)，選用不同的方法，把訓(xùn)練貫穿到游戲和生活中，專注力就會(huì)越來越強(qiáng)。

　　一、孩子不同時(shí)期專注力的特點(diǎn)

　　一般來說，在良好的教育環(huán)境下，3歲幼兒能集中注意力3到5分鐘;4歲幼兒能集中注意力10分鐘;5到6歲幼兒能集中注意力約15分鐘。這個(gè)時(shí)間是指孩子從事學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等“費(fèi)神、費(fèi)勁”的事情的時(shí)間。就連成人最多也只能堅(jiān)持25分鐘。所以我們成人做事的時(shí)候，最好的策略也是做25分鐘，休息5分鐘。這樣精神集中的效率更高。

　　但是在游戲條件下，2至3歲孩子的注意力可持續(xù)時(shí)間可以達(dá)到20分鐘，5至6歲孩子可達(dá)到96分鐘。幼兒園的活動(dòng)時(shí)間便大致如此。

　　二、孩子專注力不強(qiáng)的原因

　　兒童專注力不集中可能由以下的原因造成的：

　　1.孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。

　　2.孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。如：孩子在聽完一個(gè)有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。

　　3.外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

　　4.教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學(xué)方法不夠靈活，不注意動(dòng)靜搭配，或活動(dòng)要求不夠明確等都會(huì)影響孩子的注意力。

　　除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發(fā)展不良，天生好動(dòng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問題時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)注意力不好;在心理方面，孩子如果安全感和自信心不足，過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數(shù)是教育方式和成長的環(huán)境所造成的。除了解決生理上的問題外，家長應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，專心其實(shí)是一種可以訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的行為習(xí)慣。因此在埋怨孩子不專心的同時(shí)，亦要反省自己有無不對(duì)之處。

　　三、破壞孩子專注力的行為

　　1.不分時(shí)機(jī)的關(guān)心、干擾、催促

　　寶寶從幼兒園回來不久就在地上快樂地搭著積木，一臉的專注仿佛是在做一件大工程。當(dāng)寶寶玩得正興高采烈的時(shí)候，媽媽拿了杯水過來，叫寶寶喝口水。不一會(huì)又問寶寶累不累，要不要休息一下;過一會(huì)兒又喊著寶寶要開始收拾玩具，準(zhǔn)備吃飯……寶寶的“大工程”計(jì)劃就這樣被媽媽的“關(guān)心問候”多次打斷了。

　　家長認(rèn)為孩子坐不住，一會(huì)玩玩這個(gè)，一會(huì)又跑跑跳跳，做事情也是經(jīng)常難以堅(jiān)持到底。但或許正是家長讓寶寶養(yǎng)成的這樣一種不良習(xí)慣呢!家長反思一下，自己是否經(jīng)常在孩子全身投入玩?；蛘咦鍪虑榈臅r(shí)候會(huì)不合時(shí)宜地打斷、干擾呢?要想寶寶能夠?qū)Ｐ南聛?，家長就應(yīng)該要保護(hù)好寶寶做事情的“連貫性”，讓寶寶能夠享受到“由始至終”的連續(xù)感和成功感。

　　2.提供給寶寶太多玩具

　　家長想要寶寶玩得開心玩得盡興，就會(huì)一下子給孩子很多的玩具，讓他能夠想玩什么就“手到拿來”。但其實(shí)一下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對(duì)這些選擇，自然也就“貪心”地這也玩一下，那也玩一下。這么多的玩具其實(shí)更讓孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的這些行為中逐漸形成的哦!

　　3、缺乏耐心

　　很多時(shí)候，孩子之所以難以專注一件事，很可能是因?yàn)榧议L本來就缺乏耐心，在孩子旁邊過多地催促。孩子對(duì)感興趣的事物會(huì)多觀察，爸媽這時(shí)就該放手讓孩子有更多的時(shí)間和空間，讓他享受發(fā)現(xiàn)的樂趣和專注的快樂，千萬不要為了趕時(shí)間而催促他快一點(diǎn)哦!

　　4.玩游戲時(shí)過多的干涉、強(qiáng)迫

　　寶寶在高興地自娛自樂搭積木玩，爸爸非要參與，還對(duì)寶寶所搭建的汽車給一些“指導(dǎo)性意見”，寶寶游戲的樂趣就這樣被爸爸的指手畫腳打消了。本來父母想要參與其中是一件好事，但是自以為是的行為干涉往往只會(huì)剝奪了孩子的玩耍自由。

　　5.不給寶寶獨(dú)處或安靜的空間

　　寶寶難以心靜很多時(shí)候是因?yàn)槭艿街車h(huán)境的影響，如果爸媽總是在寶寶看書、玩玩具的時(shí)候，在身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，或大聲交談，或播放電視節(jié)目，寶寶又怎么能夠靜下心來呢?所以，適當(dāng)?shù)亟o寶寶一些獨(dú)處的時(shí)間和空間，爸媽可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)地關(guān)注著孩子以免發(fā)生危險(xiǎn)，家長的活動(dòng)盡量不要影響到寶寶。

　　如果寶寶愿意，那家長也可以靜靜地呆在寶寶身邊，寶寶在地上游戲，媽媽可以坐在身邊的沙發(fā)上看看書，一起共度美好的午后。寶寶一般在成人的陪伴之下注意力都會(huì)比較集中，在此過程中給予寶寶積極的鼓勵(lì)和肯定，有助于寶寶建立良好的專注力，并能保證寶寶有興趣參與這樣的活動(dòng)。

　　6.對(duì)待寶寶的重復(fù)不耐心

　　有時(shí)候媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常重復(fù)做著同一件事情，比如他想畫一只小貓，但是媽媽發(fā)現(xiàn)他好像對(duì)這只小貓總是不滿意，畫好了又扔了重畫一遍。媽媽對(duì)于寶寶的執(zhí)著難以理解，看到他多次反復(fù)后，媽媽就建議寶寶可以先不畫畫，去看看卡通片或者唱唱歌舒緩一下。

　　可能這位小朋友有一點(diǎn)完美主義，但是如果你家的寶寶表現(xiàn)出對(duì)某物的特別關(guān)注和興趣，那么家長就盡量不要插話給意見，讓寶寶“自己來”。寶寶如此專注地反復(fù)做一件事，完全忽略外物，這樣的情況專家稱之為“重復(fù)練習(xí)”。

　　孩子年紀(jì)小，通常注意力都難以長時(shí)間集中，因此他們通常會(huì)不停地從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事。但是一旦碰到能夠吸引他的事物，寶寶就會(huì)忘我的投身其中，表現(xiàn)出高度的集中力。

　　這時(shí)，家長不要隨便去干擾他，讓他一直處于忘我的境地，養(yǎng)成習(xí)慣，那么寶寶以后做起事情來也就會(huì)非常專注。

　　四、如何培養(yǎng)孩子專注力

　　1.視覺注意力訓(xùn)練

　　讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩兒、他們每個(gè)人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]興趣了。

　　2.聽覺注意力訓(xùn)練

　　給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他(假如這些問題能夠引起他的興趣)，相信效果會(huì)更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問的地方，在聽講時(shí)就會(huì)特別心，因?yàn)槭菐е獙ふ掖鸢傅脑竿ヂ牭?。?dāng)然這樣做，一開始孩子可能會(huì)只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容，不過訓(xùn)練的次數(shù)多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會(huì)把注意力放在整個(gè)故事上了。

　　3.動(dòng)作注意力訓(xùn)練

　　就是通過讓孩子完成特定的動(dòng)作來達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果?？梢赃M(jìn)行“請(qǐng)你跟我這樣做”這個(gè)游戲，大家圍一個(gè)圈，前一個(gè)人做什么動(dòng)作，緊挨著他的人就學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作，第三個(gè)人又學(xué)第二個(gè)人的動(dòng)作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個(gè)游戲，也可以全家人一起來做。

　　4.混合型注意力訓(xùn)練

　　實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動(dòng)作結(jié)合起來，既訓(xùn)練了視覺和聽覺，又訓(xùn)練了動(dòng)作，這種混合型注意力的訓(xùn)練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓(xùn)練要從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，不能操之過急，可以邊說邊示范給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。

　　5.對(duì)癥下藥

　　除了對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練之外，還有一點(diǎn)也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，這樣就可以對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的弱點(diǎn)，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的訓(xùn)練，提高孩子的自我控制能力。其實(shí)有時(shí)孩子對(duì)于和學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的一些動(dòng)作、行為不能夠做到自我控制，這說明他還不能夠分清楚哪些是在上課時(shí)不應(yīng)該做的行為，所以就有必要幫助他建立這種紀(jì)律觀念，然后再配合一些訓(xùn)練。在家里可以規(guī)定好學(xué)習(xí)的地方和時(shí)間，并且要求他學(xué)習(xí)時(shí)要專心學(xué)習(xí)，不做其它的事，也不隨便說話，每次做到了就加以稱贊鼓勵(lì)，相信時(shí)間長了一定會(huì)收到成功。