思維導圖抗挫折運用的好處是什么
思維導圖抗挫折運用的好處是什么
學習是一個不斷遭遇挫折、克服困難的過程。為了實現(xiàn)自己的學習目標，取得髙分，就需要我們增強自身的抗挫折能力。思維導圖因此具有人類思維的強大功能。下面就讓學習啦小編為大家介紹一下關于思維導圖抗挫折的方法，歡迎大家參考和學習?！ ?/p>
思維導圖抗挫折方法——培養(yǎng)自己的抗挫折能力
古今中外歷史上，所有為人類做出大貢獻的偉人，都經(jīng)歷過無數(shù)次挫折，都有很強的抗挫折能力。比如，初中語文課本中《生于憂患，死于安樂》這篇文章，不能只停留在讀書的 時候會背誦，最重要的是深入地理解，最好內(nèi)化于心。
每當我們遭遇挫折的時候，要學會換一種眼光去看待，學會鍛煉自己的意志，讓自己一次比一次堅強。
思維導圖抗挫折方法——把學習失利當做機遇
我們可以把學習和考試中遇到的失誤和失利當成磨煉自己意志的機會，當成增長自己能力的機遇。
思維導圖抗挫折方法——時刻充滿必勝的信心
一般情況下，當我們遭遇挫折時，情緒難免會失落，這時，你不妨放聲髙呼幾聲，比如： “挫折你盡管來吧，我定能戰(zhàn)勝你! ”
同時，面對挫折，不要退縮，要想方設法去尋求解決問題的新途徑。
思維導圖抗挫折方法——發(fā)揮自己的積極主動性
無論是在生活或學習中，我們都應盡可能地減少對老師和父母的依賴，只要是自己能做的事情，就不請別人幫忙和代做。善于調(diào)動自己的積極主動性，我們才能主動鍛煉自己，增 長抗挫能力。
思維導圖抗挫折方法——養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣
健康的身體是取得好成績的保證。身體的強弱對學習效果的好壞影響很大。一個身體健壯的人，比起身體羸弱的人，往往可以憑借充足的精力去克服學習上的困難。
平時，我們應該有鍛煉身體的意識，每天堅持做一至兩項自己喜歡的運動，長期堅持下去，自然能增強抵抗惡劣環(huán)境的能力。對學習中遭遇的挫折，也許就會不以為然了。
思維導圖抗挫折方法——平時主動給自己制造難題
日常學習中，可以根據(jù)學習進展，不時地給自己制造些難題，設計些困境，以發(fā)揮自己的能動性，挖掘自己的學習潛力，從而完善自己的知識結構。
思維導圖抗挫折方法——設法多讀一些偉人傳記
名人傳記是人類的精神養(yǎng)料。比如，我們熟知的羅曼_羅蘭的《名人傳》中，曾引用了 貝多芬的名言：“不幸的人啊!切勿過于怨嘆，人類中最優(yōu)秀的和你們同在。”假如你讀過這 本書，或許在你感到絕望的時候就會想到音樂巨人貝多芬，在迷茫的時候想到畫家米開朗琪羅，在孤獨的時候想到托爾斯泰。
閱讀名人傳記，就像是在和偉大的人對話，除了讓我們了解到他們的人生經(jīng)歷之外，也能讓我們對比自己，從而清楚地看到，原來自己面臨的困難是多么的渺小，只要多一些毅力 和耐心，任何困難都將不堪一擊。
我們在不斷閱讀偉人傳記的過程中，就能感覺到人生就是不斷戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝挫折的過程。
其實，像《史記》等歷史著作就是很好的人物傳記讀本，如果是自傳性的書，我們盡量選擇那些年紀偏大的，對人生有所總結的人的作品，比如季羨林先生的作品就值得一讀;如果是給別人寫的傳記，我們盡量讀那些大家的作品，比如林語堂寫的《蘇東坡傳》等。
思維導圖的好處
1.使用電腦所有皮層技巧，利用了色彩、線條、關鍵詞、圖像等，因此可以大大加強回憶可能。
2.通過動手繪制思維導圖可以激發(fā)大腦的各個層次，使大腦處于警醒狀態(tài)，在記憶的時候更加有技巧。
3.整個思維導圖就是一個大的圖像，的整個信息資訊的整體架構，使用大腦希望回到它們中間去，因而又一次激發(fā)自發(fā)回憶的可能性。
4.它們的設計極為簡單，而且結構清晰，層次分明，便于對信息的組織和管理，因而可以幫助回憶。
5.使用助記的思維導圖會激發(fā)大腦準備回憶，因而每用一次大腦基本的記憶技巧水平就會提高一次。
6.反映了人們創(chuàng)造力思維過程，使得我們的思維過程可視化和可操作化，因此也就同時加強了創(chuàng)造性思維技巧。
7.因為在制作思維導圖時，要求我們把關鍵性的內(nèi)容記下來，因此可以促使我們在學習和傾聽的階段都保持著較高水平回憶
8.關鍵詞和圖像的應用，促使人們使用個人所有的聯(lián)想能力，思維導圖本身的形狀加強了大腦物理印跡和網(wǎng)絡開發(fā)能力，因此就增加了回憶的可能性。
9.因為使用了左腦和右腦的所有技巧，提供了一個“十拿九穩(wěn)”的記憶方法，增大了個人信心，動機和普遍的心理作用。
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