如何激發(fā)自己的潛能

　　潛能就是潛在的能量，表意識以內(nèi)的潛能，根據(jù)能量守恒定律，能量既不會消滅，也不會創(chuàng)生，它只會從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式，或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體，而轉(zhuǎn)化和轉(zhuǎn)移過程中，能的總量保持不變。每個人的潛能是無限的，必須循序漸進(jìn)才能不斷挖掘潛能直至死亡，比喻人類本具有卻沒有被開發(fā)的能力。下面小編為你整理關(guān)于激發(fā)潛能的方法，希望能幫到你。

　　第一：認(rèn)識身體。

　　這個是前提，要先了解自己的身體，如果本來就有個好身體，那么你要謝天謝地，因為大部分人都是亞健康狀態(tài)。有了健康的身體，才能開拓更多的潛能。

　　得分評價：

　　30~60分：你完成了這個測驗，下面的方法將讓你獲益非淺，努力把你的弱項變成強(qiáng)項

　　60~80分：這個分?jǐn)?shù)在我只能說你打敗了世界25%的對手，還是要平衡發(fā)展身體的機(jī)能

　　80~110分：不錯，弱項應(yīng)該很少，可能用大部分的精力來攻克

　　110~140分：Very Good，以下的內(nèi)容可以讓你錦上添花，擴(kuò)展你的知識。

　　第二，擁有強(qiáng)大的心理

　　這個不用說，積極的思維與消極的思維，誰的影響大。要有“我是一個健康的思想者”的目標(biāo)。

　　第三，體能鍛煉

　　你現(xiàn)在沒有時間鍛煉，那你將來一定有時間躺在醫(yī)院里，你現(xiàn)在抽不出來鍛煉的時間所賺的錢，將來一定多倍的送給醫(yī)院。呃.....這句話我忘記是誰說的了。。不過很有道理。

　　第四，飲食&藥&維生素

　　吃飯只吃8分飽，因為當(dāng)你感覺8分飽的時候，你應(yīng)該是吃了10分的東西，只是你還沒有反應(yīng)過來。所以這點很重要，當(dāng)你吃飽的時候，你一定吃多了。

　　還有，你需要去補(bǔ)充一下維生素相關(guān)的知識。還有富含維生素的食物有哪些。

　　記住維生素E，這個可以降低你得老年癡呆的風(fēng)險。一般人我不告訴他。

　　第五，了解人在各年齡階段的身體狀態(tài)

　　你不可能60多歲像20多歲小伙子那樣，你要了解的是在這個年齡段，什么可以做，什么不可以做，什么還可以嘗試去做。還有你身體各部件在這個時間的狀態(tài)。

　　第六，睡眠

　　不用多說，晚上9點到早上6點是睡眠的好時機(jī)，要想身體好，這個時間要知道。

　　第七，了解身體零部件

　　人的身體就好比一個國家，零部件各有各的作用，去了解每個部件的作用，對你認(rèn)知身體將有更好的幫助和效果。

　　第八，耐力和毅力

　　如果你的其他身體功能正常工作，但你卻感覺到精力不濟(jì)或耐力不足，這應(yīng)該就是你還缺少身體智能中最重要的品質(zhì)-堅持不懈。這恰好是成功最重要的因素。

　　第九，我的身體里的系統(tǒng)

　　我們身體里的各部件組成了我們身體的最基本的系統(tǒng)-免疫系統(tǒng)，這將是我們身體健康的基本保障。

　　第十，超越

　　當(dāng)你萬事都準(zhǔn)備好了，就準(zhǔn)備超越吧!