廣西衛(wèi)生副高級職稱論文
廣西衛(wèi)生副高級職稱論文
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廣西衛(wèi)生副高級職稱論文篇一
體育教學與衛(wèi)生保健知識的滲透
摘要:衛(wèi)生保健知識的普及和應用,對提高全民族的身體素質具有重要的作用,體育教學在傳播衛(wèi)生知識的過程中有著獨特的優(yōu)勢。因此在體育教學中,我們應站在提高民族健康素質的高度,注重衛(wèi)生保健知識的滲透,使學生從小樹立良好的衛(wèi)生保健意識。
衛(wèi)生保健是應用衛(wèi)生學的理論、知識和技能,研究體育鍛煉過程中影響人體健康的各種外界環(huán)境因素,以及人體與體育鍛煉之間相互關系及其作用規(guī)律、制定并實施在體育鍛煉中所必須遵循的各項體育衛(wèi)生要求和措施,用以幫助與指導學生進行科學、合理的體育鍛煉,達到增強體質、增進健康的目的。所以,在體育教學中必須高度重視衛(wèi)生保健的滲透,從而提高體育教學的質量和效益。
一、體育教學應該堅持的原則
(一)體育教學應該堅持全面、經常、漸進、區(qū)別對待的原則。
運動量,運動強度的安排必須適應學生性別、年齡及健康狀況,科學安排運動強度、密度和時間。小學生正處在迅速生長發(fā)育時期,對他們主要是促進身體的正常發(fā)育和正確姿勢的養(yǎng)成,發(fā)展基本活動能力,不宜進行劇烈的力量和耐力練習;初中生在生長發(fā)育的加速期,對他們主要是全面發(fā)展身體,把握身體素質發(fā)展的快速增長期,打下良好的體力基礎;高中學生進入青春期后期,生長發(fā)育緩慢,重點應鞏固提高獲得的體力,在發(fā)展力量,耐力上逐步提高要求。
(二)要禁止過早地進行體育專項訓練的原則。
早期專項訓練的適合年齡,應根據(jù)項目特點和學生身體發(fā)展的情況而定,即使適時地進行早期專項訓練,也要經常在教師指導下進行,要在身體全面訓練的基礎上進行專項素質和技術訓練。單一的訓練方法,不僅易造成身體過度疲勞,使運動能力不能持久,而且往往會給身體帶來深遠的不良影響。
二、體育衛(wèi)生保健應滲透體育教學的全過程
(一)課程開始應貫徹課的常規(guī)。
要強調學生穿不阻礙四肢活動的服裝,不帶可能傷害身體的銳利物品上課,如牛仔服裝、連衣裙、鎖匙等。課的準備部分,教育學生做好準備活動,使肌肉、韌帶、內臟、器官等都進入最佳狀況,預防運動損傷。課的基本部分,教會學生掌握自我監(jiān)督,根據(jù)課的任務和自我情況,進行各項身體練習活動,提高課的質量。結束部分的體育保健要求就是放松整理活動和整理呼吸,平靜身心,補償身體所欠的氧債,消除疲勞。
(二)在教學中應根據(jù)學生的健康狀況進行分組。
對少數(shù)在發(fā)育或健康上經常或暫時有顯著異常現(xiàn)象學生,應組織他們參加醫(yī)療體育,因為適宜的體育活動,有促進恢復健康的積極作用,并能使他們逐步樹立起恢復健康的信心。在進行體育教學和訓練時,應對他們進行衛(wèi)生教育,使他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,建立合理的生活作用制度。在體育教學中進行保健知識滲透必須堅持以下幾點:一是學生的身體生長發(fā)育,是受多種規(guī)律。表現(xiàn)出不同的個體差異,但其總的趨勢還具有其共同規(guī)律;二是要掌握學生身體的生長發(fā)育規(guī)律,并在體育教學和訓練中自覺地遵循和運用這規(guī)律,以促進他們的生長發(fā)育獲得最大程度的發(fā)展;三是人體在生長發(fā)育過程中,身高、體重等形態(tài)都有較大的變化,各組織器官也在不斷的發(fā)育和完善,但未過到成熟的程度,因此,在體育教學和訓練中,不能象要求成人那樣要求學生;四是人體生長發(fā)育的速度是按波浪式的形式進行的,是有其階段性,特別是中學生這一階段,加強營養(yǎng)與體育鍛煉要同步進行。
三、體育衛(wèi)生保健知識滲透要注意的問題
(一)要注意對學生進行定期的體格檢查。
中小學男女學生的體格檢查各有不同,入學前或每學期開始前需做身體檢查。除了身高、體重、胸圍等青少年生長發(fā)育的形態(tài)指標外,還要對心臟血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)功能進行檢查。心理狀態(tài)根據(jù)學生的自身特點,在體育鍛煉、體育教學和課外活動中,教師應掌握和了解其特點,了解學生的體格狀況,并采用相應的措施,提高學生的衛(wèi)生保健常識。
(二)體育衛(wèi)生保健知識要應用到課外活動中。
學生骨骼承受壓力和肌肉拉力不及成人,易彎曲變形。在課外活動要培養(yǎng)他們養(yǎng)成站、立、跑、跳的正確姿勢,發(fā)現(xiàn)錯誤姿勢,應及時糾正,有些運動項目,如乒乓球、羽毛球、投擲運動、跳高、跳遠等,肢體的負擔是非對稱的,這就容易不均衡和脊柱變形。因此,在課活動時應注意身體各部分的全面鍛煉,尤其是對側肢體的鍛煉。學生愛好體育活動,不注意體育衛(wèi)生保健,不但不利健康,可能還會造成損害身心健康,如運動后馬上沖熱水(冷水)澡,喝冷凍飲料等。同時,應讓學生懂得常見的損傷的應急處理方法,否則,處理不妥會加重傷勢,如踝關節(jié)扭傷,有個別同學只懂得馬上用手去搓,結果越搓越糟。
(三)體育教學設施應符合衛(wèi)生保健要求。
隨著社會的進步,經濟的發(fā)展,體育設施,設備水準相應提高,教學時必須保證安全可靠,如田徑場平坦,沒有石塊、玻璃等,風燥時節(jié)給上課場地灑水,固定器械要定期檢查,發(fā)現(xiàn)問題應及時調換或修理。新建設施,新置要符合國家標準,如籃球場應取南北向,否則不符合衛(wèi)生保健的要求。
總之,在體育教學中注重衛(wèi)生保健知識滲透,對于增強學生衛(wèi)生保健觀念,提高育人水平具有深遠的意義,在體育教學中滲透衛(wèi)生保健知識勢在必行。衛(wèi)生保健知識滲透必須引起教師的高度重視,并努力。
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