解決心理困擾的論文
心理困擾是指?jìng)€(gè)體在日常生活過(guò)程中,因內(nèi)、外部原因的影響而引起的在某一時(shí)期出現(xiàn)的焦慮與煩惱、迷茫與疑惑、低沉與沮喪等不良反應(yīng)的心理狀態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的解決心理困擾的論文，供大家參考。
解決心理困擾的論文范文一：大學(xué)生常見(jiàn)的性心理困擾
如今的大學(xué)生正趨于年輕化，18歲就讀大學(xué)已經(jīng)是一件很常見(jiàn)的事，處于發(fā)育時(shí)期的他們，由于他們生理上的突變，性機(jī)能趨向成熟，性心理逐漸蘇醒，加上外界性信息的刺激，性意識(shí)逐步形成。此時(shí)引起了心理上的明顯變化，在紛繁復(fù)雜的內(nèi)心世界開(kāi)始涉及和思考——交友擇偶，友誼戀愛(ài)、婚姻家庭等問(wèn)題，萌發(fā)了對(duì)戀愛(ài)的向往和追求。這時(shí)他們的性心理發(fā)育是否健康，對(duì)促進(jìn)他們的生活、學(xué)習(xí)、心身健康和全面發(fā)展以及戀愛(ài)的成功與今后婚姻家庭的美滿將起到十分重要的作用。
大多數(shù)的青年人都是在初中至高中的時(shí)候，身體開(kāi)始發(fā)育，性器官趨向成熟，他們開(kāi)始關(guān)注與自己性別相關(guān)的體形特征。幾乎所有男生都希望自己身材高大，有肌肉，音調(diào)渾厚，擁有男性磁力，以吸引女性的關(guān)注。而女性幾乎希望自己長(zhǎng)得漂亮，身材苗條，乳房豐滿，音調(diào)柔美，希望多一點(diǎn)男生被自己吸引，最好可以像某位當(dāng)紅的女星，千姿百態(tài)，體態(tài)完美。當(dāng)中很多的人在青春期間因?yàn)槲者^(guò)?；蛘呒∪庑纬勺屪约嚎雌饋?lái)跟同學(xué)格格不入等產(chǎn)生自卑心理，突然不想跟異性交往，甚至討厭異性。出現(xiàn)青春期的憂郁，悶悶不樂(lè)的心情轉(zhuǎn)變，喜歡呆在課室或者家里，不跟外界交流接觸。
求學(xué)時(shí)期青少年戀愛(ài)了，很多家長(zhǎng)更害怕的是孩子會(huì)否有性行為，特別是女孩的家長(zhǎng)。如果發(fā)現(xiàn)孩子有迷失自我情況時(shí)，要心平氣和地跟孩子溝通、聊天，跟她一起分析她的感情，看她的“戀愛(ài)”是只是對(duì)對(duì)方有好感，還是真的愛(ài)上了對(duì)方。告訴她，愛(ài)情是一個(gè)愿為對(duì)方付出全部、對(duì)方也給自己承諾、且是一種穩(wěn)定的感情，這才是愛(ài)情。只是一方索取的感情，不叫愛(ài)情，特別是當(dāng)對(duì)方要求你付出、比如發(fā)生性關(guān)系而你又沒(méi)做好準(zhǔn)備時(shí)，可以拒絕，如果對(duì)方以不發(fā)生性關(guān)系就是不喜歡他為理由的話，這不是真的感情，更不是愛(ài)情。同時(shí)告訴她現(xiàn)在她不成熟、不獨(dú)立，承擔(dān)不了成年人養(yǎng)育孩子的責(zé)任。
由于身體發(fā)育逐漸完善，對(duì)性的好奇心理，當(dāng)中很多人表示初中就接觸色情影片，有得甚至是小學(xué)5、6年級(jí)就看過(guò)了。大多數(shù)都在網(wǎng)吧，有的表示是不小心點(diǎn)進(jìn)色情網(wǎng)站，有的是因?yàn)闊o(wú)聊好奇心作祟。他們第一次看都覺(jué)得惡心不安，不想再看;有一部分人的同學(xué)把影片帶到學(xué)?；蛘咄獬龅臅r(shí)候播給他們看，所以很多都是缺乏正確的性知識(shí)，讓他們覺(jué)得只有色情影片才能學(xué)到性知識(shí)，有得人甚至看上癮去強(qiáng)奸犯罪，所以說(shuō)通過(guò)不正確的渠道認(rèn)識(shí)性知識(shí)對(duì)青年人的傷害不淺。
據(jù)某網(wǎng)站展開(kāi)的一項(xiàng)針對(duì)高校大學(xué)生“性與生殖健康狀況”的調(diào)查報(bào)告出爐。該調(diào)查歷時(shí)兩年，開(kāi)始時(shí)間為2007年9月，調(diào)查對(duì)象為北京、長(zhǎng)春、成都、南京、南寧、武漢、重慶7個(gè)城市的8萬(wàn)余高校學(xué)生，包括在校本科生、碩士及博士研究生。調(diào)查結(jié)果顯示：60%左右的學(xué)生持性解放觀念，70%以上學(xué)生對(duì)婚前性行為及未婚同居等行為持寬容態(tài)度。14.4%的未婚高校學(xué)生承認(rèn)有過(guò)性行為，而在首次性行為中采取避孕措施的為47%，在性行為中每次都采取避孕措施的只有28.7%。調(diào)查顯示，平均13.1%的大學(xué)生已發(fā)生過(guò)性行為，其中男生17.6%，女生8.6%。他們開(kāi)始性行為的平均年齡為19.51歲，體育學(xué)院、藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院學(xué)生性行為發(fā)生率最高。且存在少量商業(yè)性行為。
在某一場(chǎng)演講中有一位醫(yī)生這樣說(shuō)：“「性」對(duì)動(dòng)物來(lái)說(shuō)，目的僅是為了傳宗接代，純粹是肉體快感的享受;對(duì)人類來(lái)說(shuō)，應(yīng)是心理層次，彼此分享心靈的快樂(lè)，美滿的婚姻及愛(ài)情，應(yīng)是身心和諧，靈肉一致的。青少年婚前性行為可能要面臨未婚生子或早婚的問(wèn)題，但無(wú)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，個(gè)體人格又尚未成熟，如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的挑戰(zhàn);若是選擇墮胎，手術(shù)意外可能會(huì)造成不孕結(jié)果，甚至是有生命危險(xiǎn)的威脅;另外，婚前性行為也要注意性病感染的問(wèn)題，不要逞一時(shí)之快而造成終生的遺憾。”
那青少年應(yīng)該如何面對(duì)性困擾呢?首先要盡量遠(yuǎn)離誘惑，隨時(shí)要警覺(jué)心有無(wú)逾矩，并適時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，將精力升華朝運(yùn)動(dòng)、文字、藝術(shù)方面發(fā)揮。性是人生中美好的，但太早享有，如摘取未成熟的水果，形同破壞，且味苦澀。愛(ài)對(duì)方，就要尊重她，珍惜她。人生要如倒吃甘蔗，甜美留在后頭才是。彼此尊重，信念純潔友好，這樣的異性交往才會(huì)友誼長(zhǎng)久穩(wěn)定。
生命是美好的、珍貴的，性行為是神圣的、不是隨便的，所以青少年千萬(wàn)不要輕易嘗試性行為。
解決心理困擾的論文范文二：關(guān)注心理焦慮 幫助解除困擾
心理學(xué)研究表明，在考試前和考試時(shí)表現(xiàn)出一定的緊張和亢奮，是一種正?，F(xiàn)象。可以調(diào)動(dòng)身體的能量，使人把精力都集中在所要進(jìn)行的活動(dòng)上，可以使考試取得理想的成績(jī)。但是，過(guò)度的焦慮則是一種心理問(wèn)題。中小學(xué)中，學(xué)生面對(duì)考試過(guò)度焦慮的問(wèn)題并不少見(jiàn)，其成因往往與學(xué)習(xí)有關(guān)，有的是因?yàn)槔蠋?、家長(zhǎng)或自身的期望值過(guò)高，難以實(shí)現(xiàn)而焦慮;有的是因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重或成績(jī)不理想而焦慮;還有的是因?yàn)槊鎸?duì)的考試很重要而焦慮……其成因雖然不一而足，但是往往使學(xué)生表現(xiàn)出緊張、著急、擔(dān)憂、害怕、心煩意亂等外部特征。其影響是消極的。
如何幫助學(xué)生解除過(guò)度焦慮的困擾呢?可以采取以下措施。
一、調(diào)節(jié)期望水平
某些學(xué)生由于自身的期望與結(jié)果相去甚遠(yuǎn)而焦慮。對(duì)此，教師要通過(guò)談話交流引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況確立切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助其正確認(rèn)識(shí)成績(jī)和名次的真正含義，鼓勵(lì)他們以積極的態(tài)度去爭(zhēng)取自己力所能及的目標(biāo)。既不輕易地否定自己，也不過(guò)高地估計(jì)自己，而要保持中度的期望水平。
在這方面教師和家長(zhǎng)首先不要對(duì)學(xué)生提過(guò)高的要求。
二、進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)
班主任和科任教師要注重學(xué)法指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法。一方面，幫助其養(yǎng)成好課前預(yù)習(xí)，課上大膽提問(wèn)、發(fā)言，課后及時(shí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。另一方面，要經(jīng)常組織學(xué)習(xí)學(xué)生介紹自己的學(xué)習(xí)方法，讓思維與思維碰撞，觀念與觀念交流。使焦慮的學(xué)生能有所啟迪。
三、引導(dǎo)合理宣泄
對(duì)心理過(guò)度焦慮的學(xué)生，教師要會(huì)同家長(zhǎng)及時(shí)給予幫助。要引導(dǎo)學(xué)生敞開(kāi)心扉，合理宣泄。因?yàn)樾故墙獬箲]的非常有效的方法。正如培根所說(shuō)：“如果你把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂(lè);如果你把憂愁向一個(gè)朋友傾訴，你將被分掉一半的憂愁。”因此，教師和家長(zhǎng)要真誠(chéng)地做一位好聽(tīng)眾，傾聽(tīng)往往是最好的幫助。
四、塑造自信心理
對(duì)那些因?yàn)槌煽?jī)不理想而心理焦慮的學(xué)生，教師和家長(zhǎng)尤其要用賞識(shí)的眼光看待他們。表?yè)P(yáng)其優(yōu)點(diǎn)，肯定其點(diǎn)滴進(jìn)步。南京聾啞學(xué)校校長(zhǎng)周弘曾這樣說(shuō)過(guò)：“孩子的自信源于家長(zhǎng)的自信。”家長(zhǎng)和教師要相信學(xué)生、尊重學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生把目光從注意自己的不足轉(zhuǎn)移到注意自己的長(zhǎng)處上來(lái)。在考試前或考場(chǎng)上出現(xiàn)怯場(chǎng)時(shí)，要進(jìn)行積極的自我暗示：“我緊張，別人也緊張。”“別人能行，我也能行!”
五、注意勞逸結(jié)合
在畢業(yè)考試或升學(xué)考試前夕，教師不能搞“題海戰(zhàn)術(shù)”讓學(xué)生打“疲勞戰(zhàn)”，不能讓學(xué)生處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)。不僅如此，還要組織學(xué)生積極參加體育鍛煉。因?yàn)轶w育鍛煉不僅能有效地調(diào)劑機(jī)體各系統(tǒng)的機(jī)能增強(qiáng)大腦興奮和抑制過(guò)程的協(xié)調(diào)性，還能消除緊張狀態(tài)和壓抑感。在家庭中，家長(zhǎng)可以讓孩子在學(xué)習(xí)之余欣賞音樂(lè)、閱讀課外讀物，或者陪同孩子到戶外散步、鍛煉……這些都是消除過(guò)度焦慮的有效方法。
關(guān)注青少年的心理狀態(tài)，幫助他們解除過(guò)度焦慮的困擾，這是學(xué)校和家庭的重要職責(zé)。
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