大學生積極心理論文
大學生積極心理論文
大學生心理健康教育作為高等教育的一個重要方面,得到各方面的關(guān)注。培養(yǎng)大學生的健康心理,使大學生形成良好的心理品質(zhì)成為高校的重要任務(wù)。下面是學習啦小編為大家整理的大學生積極心理論文，供大家參考。
大學生積極心理論文范文一：積極心理學運動問題分析
摘要：積極心理學已經(jīng)成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢，它是對傳統(tǒng)病變心理學的一種補充。積極心理學在研究人或社會問題的同時，還包括對人的積極力量和積極品質(zhì)的探討，但積極心理學在發(fā)展過程中所暴露的問題是值得深思的。本文對積極心理學發(fā)展過程中存在的問題進行了探討，并分析了這些問題存在的原因。
關(guān)鍵詞：積極心理學;問題;原因
社會的不斷發(fā)展，讓人們擁有豐富的物質(zhì)資源的同時，某些人的精神追求和對事物的認知卻不能與時俱進，消極心理活動層出不窮。傳統(tǒng)心理學的許多觀點忽略了人內(nèi)在的潛力和主動性，把人當做沒有生命力的動物或機器。而積極心理學所追求的關(guān)注人類美德及其積極力量和品質(zhì)，打破了傳統(tǒng)心理學的固定思維，使其成為心理學的一種新思潮。
1.積極心理學存在的問題
積極心理學的出現(xiàn)，是因為傳統(tǒng)心理學無法滿足社會發(fā)展的需求，不能更好地展現(xiàn)人們的活力和幸福感。當積極心理學作為一個新概念，為社會所熟知的時候，期間經(jīng)歷了發(fā)展和演變，加上部分著名學者的觀點和外在社會因素相碰撞，使公眾對積極心理學的認知存在著一定的局限性。大家努力提倡美好品質(zhì)的積極力量，認為積極的事物就一定是帶來好的影響。積極心理學在闡述其理論時忽視了消極心理對人的正面影響，極力反對消極情緒的出現(xiàn)。[1]就積極心理學的研究對象而言，大部分都是成年人，而成年人作為一個沾滿社會氣息的群體，他們早已適應(yīng)這個包羅萬象的社會，他們的行為表現(xiàn)和心理活動是有別于其他社會群體的。研究對象的限定性，往往使結(jié)論停留在一個普遍性的問題上，不能更好地反映人們的心理問題，并做出客觀公正的分析。而兒童作為未來的希望，卻很少被作為積極心理學的研究對象。他們是社會的弱勢群體，很多都是留守兒童，缺少關(guān)愛，各種扭曲心理大大增加了未成年人犯罪的幾率。[2]隨著老年化程度的加深，越來越多的老人獨守空巢，子女們忙于自己的事業(yè)，忽略了對父母的關(guān)心，導致老人郁悶孤寂、食欲減低、睡眠失調(diào)。作為人類社會的重要組成部分，人們對老年人問題也應(yīng)該給予高度重視。要使積極心理學得到更好的發(fā)展，光靠對積極的熱情是難以走下去的，必須要有嚴謹?shù)目茖W規(guī)范和縝密的實驗設(shè)計。在研究領(lǐng)域上，積極心理學的研究對象要覆蓋各個年齡段以及各個種族的人，這樣的研究結(jié)果才能體現(xiàn)積極心理學的價值追求。積極心理學要進一步加強對不同文化背景群體的研究，從而得知哪種積極心理是世界通用的，哪些是民族特有的。
2.積極心理學問題存在的原因
積極心理學沒能夠?qū)⒃缙谛睦韺W中的預(yù)防運動、增進幸福等研究成果運用到自己的理論之中是一個很大的失誤。預(yù)防運動強調(diào)怎樣去改變各種消極因素，避免對人們的心理健康造成傷害，并討論如何防止類似問題的再次出現(xiàn)。而積極心理學的宗旨是提倡人類美德、美好品質(zhì)的積極力量，忽略了消極心理的作用。積極心理學極力反對某些消極情感，如抑郁、恐懼、嫉妒、怨恨等。事實上這些消極情感并不一定會帶來消極作用。我們甚至可以認為消極情感在某種程度上有一定的自我保護作用。就現(xiàn)在社會的發(fā)展趨勢來看，生活中存在著各種不安全因素，攜帶消極情感低調(diào)行事能更好地保護自我。如果你總是高調(diào)做事高調(diào)做人，會很容易受到外界的傷害。心理學在其發(fā)展歷程中，出現(xiàn)了很多對于身體或心理消極時的表現(xiàn)描述，但卻沒有專門用來表現(xiàn)身體和心理積極感受時的概念。所以對于積極心理的表現(xiàn)也是靠經(jīng)驗總結(jié)的，不能及時地發(fā)現(xiàn)一些新出現(xiàn)的積極心理活動表現(xiàn)，從而影響了積極心理學的發(fā)展?，F(xiàn)有的各種積極或消極的心理狀態(tài)表現(xiàn)，所有人都有通過各種心理力量和能力來獲得改善，并將最佳的心理健康和積極心理的展現(xiàn)在的社會文化環(huán)境中。
3.結(jié)語
積極心理學作為一種新的心理學思潮，順應(yīng)了時代發(fā)展的需要。積極心理學強調(diào)心理學不僅是以研究人或社會所存在的各種問題為對象，同時還要研究人的各種品質(zhì)的積極力量。面對積極心理學發(fā)展中出現(xiàn)的問題，首先我們要培養(yǎng)自己積極的人生態(tài)度，積極待人，創(chuàng)造積極的精神，提供積極的機會，肯定積極的價值。其次不斷擴充研究對象，不分種族和性別，這樣才能讓積極心理有更寬廣的發(fā)展領(lǐng)域。此外要合理利用消極心理的積極力量，使之更好地發(fā)展。遵循現(xiàn)代社會理性精神，不斷規(guī)范研究的科學性，那么積極心理學就一定會實現(xiàn)造就美好社會、健康個體的夙愿。
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大學生積極心理論文范文二：家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)
摘要：積極心理品質(zhì)是青少年發(fā)展的重要內(nèi)容，家庭教育是培養(yǎng)積極品質(zhì)的重要途徑。傳統(tǒng)家庭教育中對積極品質(zhì)的研究由來已久，到現(xiàn)代則更為廣泛。家庭培養(yǎng)青少年積極品質(zhì)存在三個困境，通過實行積極教養(yǎng)、積極家庭文化和建構(gòu)積極家庭系統(tǒng)可有效克服。要真正有效促進青少年積極品質(zhì)發(fā)展需要考慮家庭教育中的一些特殊性。
關(guān)鍵詞：家庭教育;積極心理學;青少年;積極心理品質(zhì)
積極心理學作為一門關(guān)于幸福的學科，打破了關(guān)注問題心理的傳統(tǒng)研究視角，提倡心理學要研究個體和社會的積極力量。其中，個體層面的研究者致力于研究人的積極心理特征及其積極成因，特別是研究積極的現(xiàn)實能力和潛在能力在個體良好心理特征形成和發(fā)展中的作用，即積極心理品質(zhì)的研究。“積極心理品質(zhì)”這一術(shù)語最先由孟萬金等人明確提出，它是指與消極心理相反的、與積極行為有關(guān)的心理過程，包括幸福感、滿意感、最佳狀態(tài)、專注與投入、樂觀與希望、感恩與寬容等認知和情感，是人類的高級潛能，需要不斷練習才能學會并鞏固。[1]相關(guān)研究表明，積極心理品質(zhì)可以通過合理的歸因、良性的人際關(guān)系、正確的應(yīng)對方式及主觀幸福感等各方面影響心理健康。[2]不僅如此，積極心理品質(zhì)還影響或決定著個體思想、情感和行為方式的積極取向，繼而為個體擁有幸福的人生奠定基礎(chǔ)。而青少年作為一個備受關(guān)注的群體，正處于身心快速成長的階段，他們面臨學習任務(wù)重、升學壓力大、競爭激烈所帶來的各種社會生活挑戰(zhàn)。對青少年進行正確的引導，培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)，是構(gòu)建和諧校園、促進青少年健康成長的重中之重。家庭作為青少年接受教育的第一場所，也是青少年自出生以來接觸最多、受影響最深的教育環(huán)境之一。大量研究表明，家庭教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟條件、家庭心理氛圍等因素都對孩子的心理發(fā)展產(chǎn)生著重要的影響。[3]在家庭環(huán)境中，父母不管自己的言行是有意還是無意，客觀上都會使孩子受到教育，孩子是否具有智慧、勇氣、寬容與感恩等積極的心理品質(zhì)均與家庭教育是否科學合理密切相關(guān)。隨著社會的進步及父母受教育程度的提高，我們發(fā)現(xiàn)積極主動的家庭教育往往能在青少年心理品質(zhì)形成中起到不可替代的作用，這是一個很值得開發(fā)的重要研究領(lǐng)域。因此，本文試闡述家庭教育中積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的發(fā)展與困境，并對家庭教育中培養(yǎng)青少年積極心理品質(zhì)提出了一些措施和思考。
一、家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的發(fā)展與困境
家庭教育是指在日常生活中，由父母及家庭中的其他年長者對子女及年幼者施加的教育及影響。[4]從古到今，家庭教育作為人類社會一種特殊的實踐活動，一直伴隨著社會的發(fā)展而不斷進步，對青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)影響甚遠。
(一)家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的發(fā)展
我國傳統(tǒng)的家庭教育雖然零散未成系統(tǒng)，但是其核心教育理念和方法對于培養(yǎng)青少年的積極心理品質(zhì)發(fā)揮了不可忽視的作用。首先，傳統(tǒng)家庭教育觀念中最根本、最重要的是學會待人。待人教育以儒家孝悌為基礎(chǔ)，從如何對待父母推及到如何對待他人，重視教育后代謹慎做人，謙讓待人，與人為善，和睦相處。[5]由此培養(yǎng)了一代又一代具備真誠、善良、愛等優(yōu)良心理品質(zhì)的中國人。其次，傳統(tǒng)家庭教育重視志向教育和勤奮好學教育，注重引導子女勤學、立志，培養(yǎng)了子女強烈的求知力、意志力以及執(zhí)著、堅持等積極心理品質(zhì)。另外，傳統(tǒng)家庭教育在豐富的經(jīng)驗積累過程中形成了極具特色的教育原則與方法，如強調(diào)言傳身教、啟蒙教育、注重環(huán)境塑造等，這些方法很好地促進了青少年的積極心理品質(zhì)發(fā)展。隨著社會轉(zhuǎn)型及現(xiàn)代化進程的深入，我國的家庭教育越來越向體系化、科學化、開放化發(fā)展。一方面，越來越多的研究者開始關(guān)注家庭教育和青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，有力地推動了家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的深化。如王雁和趙靜的研究表明，父母教養(yǎng)方式與小學生積極心理品質(zhì)相關(guān)，親子關(guān)系中的消極拒絕型、溺愛型與不一致型的父母教養(yǎng)方式是小學生多項積極心理品質(zhì)的有效預(yù)測因素。[6]張小菊和趙敬對大學新生的父母教養(yǎng)方式與積極心理品質(zhì)進行了調(diào)查研究，結(jié)果顯示：父母的情感溫暖與大學生積極心理品質(zhì)的各個維度以及總體水平均呈正相關(guān)，父母的積極教養(yǎng)方式如偏愛與人際、超越維度呈正相關(guān)，父母的消極教養(yǎng)方式與積極心理品質(zhì)的某些維度呈負相關(guān)。[7]美國心理學家塞利格曼的實證研究也提出母親的教養(yǎng)是孩子樂觀解釋風格的重要影響源。[8]另一方面，家長的文化素養(yǎng)越來越高，學習的途徑也越來越開放。社會通過培訓講座、家長學校、媒體雜志等將國外教育理論引進我們的家庭教育中，家長們對于青少年積極健康發(fā)展的意識越來越強烈，開始密切關(guān)注民主型家庭教養(yǎng)方式、愛的教育、賞識教育等方面，不少青少年的思維、觀察力、創(chuàng)造力、信念與希望等積極心理品質(zhì)在此過程中得到了很好的培養(yǎng)。
(二)家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的困境
家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的情況趨向樂觀，但是由于我國家庭教育理論起步較晚，大部分家長的家庭教育理念仍處于封閉陳舊狀態(tài)，對于青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的意識薄弱，使得培養(yǎng)中面臨著一些困境：第一，重智育輕心育。家長過分關(guān)注和重視孩子的學習成績，忽視了孩子心理素質(zhì)、積極品質(zhì)的培養(yǎng)。這不僅給孩子造成了沉重的心理負擔，而且也容易使孩子在面對困難、挫折和挑戰(zhàn)時放棄、退縮，易形成孩子的消極心理。同時，這也會使孩子禁受不住外界環(huán)境的誘惑而表現(xiàn)出一些違反道德和社會的行為，如有些孩子意志力不堅定走上了犯罪道路。第二，偏專制型教養(yǎng)輕民主型教養(yǎng)。民主型教養(yǎng)是理想的教養(yǎng)方式，它能增強孩子的自信和自我效能等良好品質(zhì)。而專制型教養(yǎng)的家長強制要求孩子聽從自己的安排，粗暴地批評指責孩子的“越權(quán)行為”，扼制了孩子的創(chuàng)造力、樂觀等積極心理品質(zhì)的發(fā)展，導致孩子做事消極沒主見或產(chǎn)生強烈逆反心理。第三，重言傳輕身教。家長們習慣于從觀念上教育孩子的成才成人，擅長于不斷地“嘮叨”教育，而忽視“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”的示范作用，從而導致兩者之間的交流受阻，孩子接受的教育觀念和內(nèi)容充滿矛盾和沖突，令孩子無所適從。這些困境使得家庭教育中積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)遇到了不小的問題，令兒童心理品質(zhì)的培養(yǎng)容易走向誤區(qū)，最終影響他們的成長和將來的生活工作。
二、家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的主要措施
長久以來，家庭教育與青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)息息相關(guān)。積極的家庭教育往往能成為青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展過程中的核心力量，而積極心理學中積極情緒體驗、積極人格和積極組織文化則能為家庭教育在此領(lǐng)域的踐行提供理論指導和框架。因此將家庭教育和積極心理理論有機結(jié)合，將能更好地發(fā)揮家庭教育在積極品質(zhì)培養(yǎng)和兒童健康成長中的作用。
(一)積極教養(yǎng)方式：積極體驗與示范
眾多研究表明，家庭教養(yǎng)方式對青少年的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)影響頗為深遠。有研究指出，父母對子女個性成長影響最大的是積極教養(yǎng)方式，通過積極教養(yǎng)，父母能夠更多地給予子女情感上的溫暖，認知上的理解，行為上的支持和成長目標上的正確引導。[9]而積極教養(yǎng)方式是在積極心理學的理論指導下，要求家長引導孩子用積極的眼光看待問題，具體可從兩個方面著手：
1.積極樂觀的情緒體驗
積極心理品質(zhì)的形成是一個行為過程，也是一個心理體驗的過程。[10]因此，家長可以通過增加孩子的積極情緒體驗來培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)。具體包括積極評價與積極關(guān)注、讓孩子學會積極歸因兩個方面。第一，積極評價與積極關(guān)注，讓孩子體驗到父母的愛。一方面，家長應(yīng)該更多地發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，同時用愛、關(guān)心、獎勵等方式積極評價與鼓勵孩子，讓孩子在受教育過程中體驗到安全、快樂等積極情緒。孩子經(jīng)常體驗積極情緒，整個心態(tài)就會積極向上，在接受“愛”的過程中也就逐漸學會“愛”他人。[11]另一方面，每個孩子在成長中都會表現(xiàn)出一些缺點和不足，當孩子遇到生活和學業(yè)上的困境時，家長不應(yīng)夸大他們的不足，更不能過度概括，而應(yīng)多關(guān)注其表現(xiàn)中的優(yōu)勢。這樣孩子即使遇到問題，不僅不會受到消極打擊，還會更愿意迎難而上，體驗困境中的快樂，鍛煉成長所需的樂觀和毅力。第二，引導孩子正確面對挫折和壓力，學會積極歸因。青少年的心理品質(zhì)發(fā)展尚不穩(wěn)定，在面臨挫折和壓力的情況下，積極樂觀的歸因方式往往能增強其對未來生活的信念與希望，塑造積極向上的心理品質(zhì)。父母應(yīng)注意引導孩子合理歸因，形成積極樂觀的歸因方式。當孩子遇到困難而失敗時，父母應(yīng)引導孩子把失敗和挫折歸因于可控不穩(wěn)定的因素，指導孩子正確面對困難，這樣孩子才會直面困難，形成解決問題的勇氣。當孩子收獲成功的喜悅時，父母應(yīng)引導孩子把成功歸因于自身的能力，這樣能更好地激發(fā)孩子的潛能。
2.潛移默化的榜樣示范
根據(jù)班杜拉的社會學習理論，人類的大部分行為習慣是由觀察和模仿習得的。青少年更是如此，與其朝夕相處的父母對其產(chǎn)生的榜樣示范作用最為強烈。父母的性格特點、待人接物的態(tài)度以及日常行為習慣，都潛移默化地影響著孩子。首先，父母自己應(yīng)該形成樂觀的解釋風格，拒絕消極指責、懲罰孩子。其次，在待人接物及日常行為上，父母更應(yīng)以身作則，向孩子呈現(xiàn)積極向上的一面，并應(yīng)培養(yǎng)孩子的自主性，引導孩子自發(fā)自覺地形成良好的處事態(tài)度和行為。最后，家長應(yīng)該提高自己的知識文化素養(yǎng)，多學習積極教養(yǎng)方式的相關(guān)知識與方法，做好孩子的榜樣。
(二)積極家庭文化：積極參與與傳承
家庭文化指的是一個家庭世代承續(xù)過程中形成和發(fā)展起來的較為穩(wěn)定的生活方式、生活作風、傳統(tǒng)習慣、家庭道德規(guī)范以及為人處世之道等。[12]家長們?nèi)缒苡行н\用積極的家庭文化氛圍感染孩子，潛移默化地影響孩子，那就為家庭積極教育提供了一個良好的背景。
1.積極參與家庭活動
家庭活動是一種動態(tài)的教育機制，通過親子雙方的積極參與，它不僅能成為增進家庭和諧氛圍的契機，也是發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘孩子積極心理潛能的一項重要途徑。一方面，父母和孩子可以共同籌劃一些固定的家庭活動，如家庭內(nèi)的義務(wù)勞動和分工活動，家庭外的定期社區(qū)公益活動，以及與家庭外的其他成員、組織、各種社會團體等的社會交往活動。另一方面，父母也可以適時地安排感恩實踐、親子角色互換等不固定的家庭活動。[13]這些家庭活動可充分營造家庭的積極文化氛圍，可豐富孩子的生活體驗與經(jīng)歷，培養(yǎng)其意志力等諸多良好品質(zhì)。
2.敘述傳統(tǒng)家庭故事
家庭故事是一條家庭價值觀傳遞和家庭角色教導的重要途徑。家長充分運用好家庭故事，將有利于孩子對美德、勇氣以及家庭責任感的傳承。家庭故事包括家庭的榮耀、獨特的生活經(jīng)歷以及孩子的成長小故事等。這些故事組成了家庭的精神架構(gòu)，父母可以選擇輕松愉悅的時候和孩子們分享。重溫家庭榮耀和開心事，能增進孩子對家庭的認同感和歸屬感，并形成現(xiàn)在的積極情緒體驗。另外，家庭成員獨特的生活經(jīng)歷不一定都是積極的，父母應(yīng)該對該類故事進行小加工，從積極的角度去理解和述說過去的經(jīng)歷，提煉出家庭故事中的良好品質(zhì)和積極向上精神。
(三)積極家庭系統(tǒng)：和諧夫妻與親子互動
積極心理學主要強調(diào)從增進幸福感來研究家庭，建立積極的家庭系統(tǒng)能增進青少年的幸福感體驗，并在此基礎(chǔ)上激發(fā)青少年的積極心理品質(zhì)發(fā)展。積極家庭系統(tǒng)的建立主要包括構(gòu)建和諧的夫妻關(guān)系和親子互動。
1.和諧親密的夫妻關(guān)系
夫妻間親密關(guān)系是家庭中最重要的一種關(guān)系，這是家庭和諧健康發(fā)展的核心所在。諸多研究表明，夫妻間穩(wěn)定的親密關(guān)系對孩子的心理發(fā)展有較大的影響。中國很多傳統(tǒng)家庭中，夫妻對孩子的愛遠遠勝過了對伴侶的愛，這樣的重心偏移往往激發(fā)了夫妻間的沖突，而這種沖突和情緒的爆發(fā)對孩子會產(chǎn)生負面的影響。由此可見，夫妻間的親密關(guān)系是凌駕于家庭中所有關(guān)系之上的，夫妻間的默契合作和情感關(guān)愛能使孩子學會愛，學會如何以溫暖之心待人。
2.積極的親子互動
良好的親子關(guān)系是父母進行有效家庭教育的前提和基礎(chǔ)。家庭教育往往是通過積極的親子互動機制來實現(xiàn)的，包括親子游戲、親子溝通等。一方面，父母可以設(shè)置豐富有趣的親子游戲，在游戲中培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和領(lǐng)導力;另一方面，父母需要和孩子建立平等尊重的親子溝通方式，尊重孩子的感受，多聆聽孩子的想法，多用積極的語言評價、激勵孩子，正確引導孩子以良好的品質(zhì)應(yīng)對各種生活事件。
三、幾點思考
首先，積極中的“度”。關(guān)于青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，我們提倡各種積極教育理念，但是積極也要注意適時適量，積極并不代表只給孩子呈現(xiàn)積極面，避開所有消極面，也不能一味地盲目積極評價、鼓勵孩子，否則只能是把孩子保護在一個虛幻的城堡里，經(jīng)不起外界的風浪。其次，形成中的“實踐性”。心理品質(zhì)的形成存在于各種社會關(guān)系和社會活動中，離開了具體的實踐來談積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，只會是空中樓閣。教育者不管要培養(yǎng)何種心理品質(zhì)，教育的出發(fā)點和落腳點都應(yīng)該是基于兒童的現(xiàn)實生活和現(xiàn)實實踐，這樣的培養(yǎng)才會水到渠成。再次，培養(yǎng)中的“特殊性”。積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展伴隨著人的一生，但是家庭教育在青少年時期積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)中有其特殊意義。因為青少年處于人格尚未穩(wěn)定的過渡時期，而他們又面臨著自身、學校、社會各方面的挑戰(zhàn)與壓力，所以此時家庭作為青少年堅實的特殊后盾，其教育力量是其他教育形式所無法比擬的，在教育中也要采用一些適合該群體的特殊教育原則和教育方法。
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