大學生心理健康問題探析論文

大學生心理健康問題探析論文

　　大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態(tài)是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康問題探析論文，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康問題探析論文篇一

　　《淺談高職大學生的心理健康與保護》

　　【摘 要】高職大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態(tài)是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。

　　【關鍵詞】高職大學生;心理健康;標準;保護

　　高考之前，家庭對學生的期望肯定都是希望他們能夠考上一所好的學校，起碼也要是一所本科院校。當沒有考上這類學校，學生在進入了高職院校后，不得不承受這樣的挫折，更有甚者，這種高考的失利將成為他們心中難以祛除的陰影。由于這種情況，許多學生在進入了高職院校之后，往往存在一種低人一等的自卑心理，排斥社會、對許多事都充滿了逆反的心理，結果在學校里茫然無措，甚至是沉迷在網(wǎng)絡游戲中，缺乏必要的自立、自強的能力。這種情況對學生的身心健康以及學校對學生的培養(yǎng)目標的實現(xiàn)是非常不利的，必須要引起人們的重視。

　　一、大學生心理健康標準

　　對高職大學生來說，其健康的心理狀態(tài)應當包括以下幾個方面：

　　1.擁有健康的情緒

　　健康的情緒包含兩個指標，分別是愉快的心情和穩(wěn)定的情緒。心情愉快表示的是人的身心活動的一種和諧滿意的狀態(tài)，表明了人此時的心態(tài)處在一種積極的狀態(tài)之中。穩(wěn)定的情緒，表明了人的心理活動的一種協(xié)調狀態(tài)，沒有處在大起大落，或者情緒波動變化大的狀態(tài)之下。一個大學生保持情緒穩(wěn)定，不是太過于變化莫測的話，對于其人際交流方面具有很大的幫助。

　　2.智力正常

　　智力是人們在接受知識方面的能力。大多數(shù)的大學生其智力都處在正常的水平，因為天才和弱智在社會一般都屬于少數(shù)的。而智力正常和智力的超常發(fā)揮等都可以說是人心理健康的表現(xiàn)。對于高職大學生來說，這一點同時如此。若是智力低下，或者智力不能夠正常的表達出來，則是心理不見看的表現(xiàn)。

　　3.健全的意志

　　人為了實現(xiàn)一定的目標，而自覺的采取相應的行動，這個過程就體現(xiàn)了意志的健全性。其首先要求人具有目標，其次是保持恒心采取行動。大學生有一個明確的目標，決斷能夠果敢而行，不草率從事，做事能夠持之于恒，自我約束能力強，不恣意妄為等都可以說是大學生意志健全，心理健康的表現(xiàn)。

　　4.適度的行為反應

　　人在外部環(huán)境的刺激下，做出的內在心理變化和由心理的變化產(chǎn)生的外在反應都可以被稱之為人的行為。心理健康的大學生，其行為也應當是適度的，比如，首先符合社會的規(guī)范要求，其次對社會和生活有一個正確的積極的態(tài)度，最后，大學生的行為表現(xiàn)也與其學生身份和自身年齡相符合。如果學生的行為與其自身的年齡不相符，例如暮氣沉沉等，都是心理不健康的表現(xiàn)。

　　二、高職大學生普遍存在自卑心理

　　由于高考的失利，許多學生開始產(chǎn)生自卑心理。所謂自卑心理其實是一種消極的情感體驗心理，自己對自己的評價過低。學生之所以出現(xiàn)這種自卑心理，除了考試失利的原因之外，還有家庭經(jīng)濟困難因素、個人生理缺陷因素以及對就業(yè)前景不看好等因素有關。當然，許多學生在進入大學之后，多會談戀愛，戀愛受挫也是一個重要因素。老師在面對這些情況的時候，就需要幫助他們擺脫這種自卑的心態(tài)，這樣才能有效的開展心理健康的保護工作。比如，教師在平時鼓勵學生在上課的時候坐在前排和鼓勵他們當眾發(fā)言，引導他們正視別人，當然最重要的還是學生自己要學會笑對人生。

　　三、高職大學生心理健康的保護

　　高職院校不可能會出現(xiàn)那種患有嚴重精神疾病的人，不然其也不太可能進入大學了。不過，在高職院校卻并不缺少那種患有輕度心理疾病和心理障礙的人，可以說，這類人還比較常見。因此，對于存在這種情況的學生不善加引導和保護，甚至治療的話，將會造成嚴重的后果。

　　1.幫助學生建立自我防衛(wèi)的心理體系

　　高職院校的大學生應當對心理健康要有一個充分的認識，對心理健康的標準、意義、作用、產(chǎn)生的原因以及防治方法能有較細致的了解。在認識的基礎上，引導學生自覺進行自我心理防，運用自我防衛(wèi)機制調節(jié)自身的心理活動。為此，就需要幫助學生樹立科學合理的人生觀，價值觀，只有這樣，學生才會形成堅強的意志和信念，減少因為挫折而出現(xiàn)頹喪心態(tài)的出現(xiàn)，并積極應對挫折，克服困難，形成積極樂觀的生活態(tài)度和健康情緒。

　　2.正確對待心理失衡和心理疾病

　　患有心理疾病并不是見不得人的事情，不必覺得可恥，因此心理失調和心理疾病并非患者所愿。當發(fā)現(xiàn)患有心理失調或者心理疾病的時候，不要隱晦，而是應當積極尋求治療，不然的話，將會使得病情更加嚴重。對于心理失調或者心理疾病患者來說，對于周邊的人際環(huán)境等本就適應不良，如果病情還比較輕微，那么就應當在日常人際交往過程中，相認吐露真情，將心中的煩惱和憂慮都吐露出來，這樣可以有效改變不良適應行為，使病情好轉。與之相反，如果對人都是采取防備姿態(tài)，對病也不醫(yī)治，那么即使再微小的病癥都會變得嚴重起來。學生還應當搞好心理保健以及心理輔導咨詢，對心理失調和疾病進行有效預防。

　　3.了解自己和接納自己

　　高考的失利已經(jīng)過去，接下來的生活才是高職大學生應當積極面對的。所以，不要再為過去的失敗耿耿于懷，要重新認識自己，對自己的優(yōu)點、缺點、能力、興趣等要有一個正確的認識。在了解了自己，接受了自己之后，再通過現(xiàn)實中的自我，積極創(chuàng)造出一個理想的自我。

　　4.認識現(xiàn)實并面對現(xiàn)實

　　一個正常的人，其思想和行為與現(xiàn)實的關系是比較良好的，倘若出現(xiàn)了逃避和脫離現(xiàn)實的現(xiàn)象，那就是不正常的表現(xiàn)了。高職大學生其年紀處在一個充滿好奇和幻想的年紀，想事情多從理想角度出發(fā)，此時，就需要引導學生對社會現(xiàn)實要有一個清醒的認識，令理想符合社會實際要，對理想實現(xiàn)的主觀條件和客觀條件也應當認真考慮，避免出現(xiàn)脫離實際的空想，導致一無所成，給心靈造成無法治愈的創(chuàng)傷。另外，要正確看待挫折和困難。生活的困難和挫折時在所難免的，但要在困難和挫折中積極面對，去克服困難，改變受挫情境，努力創(chuàng)造出更好的未來。

　　高職大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態(tài)是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。高職大學生作為社會人才的一個重要組成部分，對他們心理健康的關注和保護，對整個社會發(fā)展來說具有十分重要的意義。

　　參考文獻:

　　[1]田芯.影響高職大學生心理健康的若干因素[ J].航海教育研究，2002(4)

　　[2]李世芬.論大學生心理健康的標準及教育途徑[J].長春大學學報, 2002, (3)

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