人際關(guān)系心理咨詢論文

　　人際交往關(guān)系問題是大學(xué)生面臨的一個(gè)具體生活問題，人際交往關(guān)系對大學(xué)生心理健康有著重要的影響。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的人際關(guān)系心理咨詢論文，希望大家喜歡!

　　人際關(guān)系心理咨詢論文篇一

　　《大學(xué)生人際關(guān)系心理咨詢案例分析》

　　【摘要】本案例以大學(xué)生人際關(guān)系而引發(fā)的情緒起伏為切入點(diǎn)，通過傾聽、共情技術(shù)，運(yùn)用合理情緒療法和角色扮演法對來訪者進(jìn)行咨詢后，緩解了來訪者的情緒困擾，達(dá)到了預(yù)期咨詢效果。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理案例 人際關(guān)系

　　1、一般資料

　　來訪者，女，20 歲，大學(xué)二年級。穿著整潔，體態(tài)偏瘦。情緒焦急，主動(dòng)求治愿望強(qiáng)烈，未見明顯的精神病性癥狀。主訴;睡眠質(zhì)量差;人際關(guān)系緊張、情緒波動(dòng)較大，經(jīng)常一個(gè)人偷偷哭泣;與男友經(jīng)常吵架;學(xué)習(xí)效率低，自我控制能力差。

　　2、個(gè)人自述及他人反映

　　2.1 個(gè)人自述

　　我是外地人，獨(dú)自來求學(xué)，家人朋友都不在身邊，自己認(rèn)為獨(dú)立又害怕孤單。從入學(xué)一直到現(xiàn)在，宿舍一般在凌晨兩點(diǎn)左右睡覺，某位舍友經(jīng)常磨蹭到很晚，總在自己快入睡時(shí)去洗漱，洗漱聲音很大嚴(yán)重影響到自己，其他舍友也因此鬧矛盾，自己認(rèn)為不想舍友關(guān)系鬧僵，但自己變的比較敏感，入睡時(shí)特別關(guān)注舍友洗漱聲音，只有等舍友躺下后才可以慢慢入睡，嚴(yán)重影響到自己的休息質(zhì)量，上課時(shí)候注意力集中不起來，學(xué)習(xí)效率低，對此比較苦惱。與朋友相處中發(fā)現(xiàn)朋友比較自我，不太關(guān)注周圍人的感受。因自己戀愛，與朋友呆在一起的時(shí)間變少，發(fā)現(xiàn)自己慢慢被疏遠(yuǎn)。感覺與朋友之間只是形式上的朋友不是心靈精神上的朋友，對這些比較在意，困惑自己的朋友質(zhì)量。由于自己的朋友都是學(xué)霸，自己也想努力表現(xiàn)得比較好，但是學(xué)習(xí)效率比較低，自我控制能力比較差，學(xué)習(xí)方面也比較擔(dān)心。與男友之間的感情沒有問題，總是因?yàn)橐恍┬∈绿焯斐臣埽缱约杭s會(huì)總是遲到，男友就會(huì)比較生氣，知道也自己有拖延的老毛病，但看到男友生氣的表情就懶得解釋，迷惑戀愛中這種情況。這些都是一些小的事情，但很多事情堆積起來有時(shí)候自己心情會(huì)比較低落，焦慮，內(nèi)心變的黑暗。又不知道怎么和朋友講，所以經(jīng)常自己一個(gè)人偷偷哭，哭完感覺會(huì)好點(diǎn)，可是一旦遇到事情又回到原來的樣子，反反復(fù)復(fù)，前來咨詢的目的就是想要徹底解決自己的問題。

　　2.2 咨詢師的觀察和他人反映：

　　咨詢師的觀察：來訪者表情焦慮迷茫困惑，表現(xiàn)自然，邏輯思維正常，穿著整潔，有禮貌。

　　3、評估與診斷

　　3.1 心理評估：

　　青春期的女生;性格外向但較敏感、不自信。由于對自我認(rèn)識不足，人際關(guān)系溝通不暢導(dǎo)致產(chǎn)生了煩躁、焦慮、情緒起伏不定等情緒困擾。其他舍友因洗漱問題進(jìn)行爭吵，影響了舍友之間的關(guān)系。為了避免此類事件再次發(fā)生，即使被舍友影響也不愿意表達(dá)自己的不滿。

　　3.2 診斷

　　來訪案例本來訪者主訴：睡眠差、焦慮不安、情緒起伏不定等軀體癥狀。心理咨詢中觀察舉止得體，思維清楚，表達(dá)有邏輯;情感較豐富又敏感，當(dāng)說到自己渴望友情又被朋友疏遠(yuǎn)時(shí)，表現(xiàn)出的情緒起伏合乎情境，并未泛化且在可控范圍內(nèi);來訪者遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，獨(dú)自在外對自身與人際關(guān)系溝通的存在不良認(rèn)知，但較切合實(shí)際的。來訪者睡眠質(zhì)量差、學(xué)習(xí)效率低，情緒偶爾起伏，存在人際緊張的焦慮狀態(tài)，是可控的，通過上觀察述評估，初步診斷為一般心理問題[1]。

　　4、咨詢過程

　　本案例運(yùn)用合理情緒療法[2]以及角色扮演方法[3]，咨詢時(shí)間安排是每周1 次，每次50分鐘，可視具體情況進(jìn)行調(diào)整。咨詢目標(biāo)是緩解來訪者的情緒困擾、學(xué)習(xí)和掌握有效的人際交往技巧、認(rèn)識并改善自身不良的性格特征、完善自身。

　　首先通過攝入性談話，運(yùn)用談話法、共情、傾聽等技術(shù)，與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系;采集來訪者的基本情況，成長經(jīng)歷，特別是重大生活事件等個(gè)人信息;通過談話內(nèi)容與心理測試，對來訪者進(jìn)行評估和診斷，共同并協(xié)商咨詢目標(biāo)。本案例中來訪者主要是自我認(rèn)識不足、對人際沖突存在不良認(rèn)知、缺乏人際溝通技巧。根據(jù)來訪者問題，布置作業(yè)“寫下20個(gè)我是誰的句子”以及思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)，讓來訪者更深入認(rèn)識自身性格特征。針對來訪者作業(yè)完成情況，進(jìn)行感受交流，讓來者認(rèn)識到自身認(rèn)識不足，情緒不穩(wěn)定，過于敏感。 因?yàn)檫h(yuǎn)離家鄉(xiāng)，所以來到學(xué)校后非?？释穗H間的溫暖，卻存在認(rèn)為人際關(guān)系中應(yīng)該盡量避免沖突發(fā)生，人際溝通間的默契是不用表達(dá)出來等不合理認(rèn)知。通過合理情緒療法讓來訪者正確認(rèn)識自身存在的不合理信念，認(rèn)識到人際間產(chǎn)生矛盾是不可避免的。問題在于你怎樣看待出現(xiàn)的矛盾，情緒是受對事情看法影響的，解決問題矛盾的點(diǎn)不在于客觀對事，不針對人本身。

　　再次來訪者與咨詢師在設(shè)定情景中角色扮演，讓來訪者站在對方的立場來感受自己的人際溝通方式，從而認(rèn)識自己在人際溝通方面的問題，心理咨詢師教受人際溝通技巧，通過角色互換來體會(huì)和運(yùn)用正確的人際溝通方式和技巧。最后引導(dǎo)來訪者表達(dá)咨詢過程的體會(huì)與成長，清楚認(rèn)識自己問題根源更深層次認(rèn)識自己，靈活將咨詢中學(xué)到的思維方式和溝通技巧運(yùn)用到今后的生活中。

　　5.咨詢效果評估

　　一個(gè)月后，咨詢師通過回訪與跟蹤發(fā)現(xiàn)來訪者睡眠質(zhì)量有所提高、能清楚合理認(rèn)識自身、情緒較穩(wěn)定，朋友間關(guān)系有所緩和，心理咨詢達(dá)到了預(yù)期效果。

　　【參考文獻(xiàn)】

　　[1]郭念鋒.心理咨詢師(三級)[M ].北京：民族出版社，2011

　　[2] CormierS，Cormier B. 心理咨詢師的問診策略[M].張建新，譯. 北京：中國輕工業(yè)出版社，2000;47

　　[3]科瑞.心理咨詢與治療經(jīng)典案例[M].6 版. 石林，譯. 北京：中國輕工業(yè)出版社，2004：117

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