淺談大學(xué)生心理健康的相關(guān)論文

　　當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題已得到社會(huì)普遍重視。人的心理可以分為正常心理和異常心理，正常心理又分為健康心理和不健康心理。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺談大學(xué)生心理健康的相關(guān)論文，希望大家喜歡!

　　淺談大學(xué)生心理健康的相關(guān)論文篇一

　　《淺談大學(xué)生的心理健康》

　　【摘 要】當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題已得到社會(huì)普遍重視。人的心理可以分為正常心理和異常心理，正常心理又分為健康心理和不健康心理。大學(xué)生常見心理問題來源于許多方面，作為教育工作者都應(yīng)掌握一定的心理咨詢知識(shí)，將心理咨詢工作貫穿于整個(gè)大學(xué)期間，根據(jù)各階段大學(xué)生的特點(diǎn)和發(fā)展任務(wù)進(jìn)行心理健康教育。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康

　　當(dāng)代的大學(xué)生們被譽(yù)為人們心目中的天之驕子，他們思維活躍，渴望接受新鮮事物，有較強(qiáng)的抽象思維能力，但同時(shí)易于情緒化，自制力較弱，社交能力不足，遇到困難與挫折時(shí)心理承受能力不強(qiáng)，面對(duì)社會(huì)壓力時(shí)理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾突出，心理健康受到嚴(yán)重的影響。因此，必須重視大學(xué)生心理問題及心理健康教育。

　　一、心理的含義及種類

　　1.心理的含義。心理是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)。人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、消失的過程。人在活動(dòng)的時(shí)候，通常各種感官認(rèn)識(shí)外界事物，通過頭腦活動(dòng)思考事物間的因果關(guān)系，并伴隨著喜、怒、哀、樂等情感體驗(yàn)等。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個(gè)過程就是心理過程。按其性質(zhì)可分為三個(gè)方面，即認(rèn)識(shí)過程、情感過程和意志過程，簡(jiǎn)稱知、情、意。

　　2.心理的種類。根據(jù)李天心的四種判別標(biāo)準(zhǔn)和郭念鋒的三條原則，可以把人的心理分為正常心理和異常心理。根據(jù)許又新的三類標(biāo)準(zhǔn)和郭念鋒的十標(biāo)準(zhǔn)可以將正常心理分為健康心理與不健康心理。根據(jù)刺激的性質(zhì)、反應(yīng)持續(xù)的時(shí)間、強(qiáng)度、是否泛化，將不健康心理問題分為一般心理問題和特殊心理問題。

　　二、當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題

　　1.大學(xué)適應(yīng)困難的心理問題。“90后”已進(jìn)入校園，他們絕大部分是獨(dú)生子女，精神上渴望獨(dú)立而生活上卻依賴父母，個(gè)性上自信張揚(yáng)而面對(duì)陌生人卻又沉默寡言，思想上比較成熟而處理問題時(shí)又顯稚嫩，做事情果斷大膽但考慮不周全。從高中升入大學(xué)的新生，絕大多數(shù)是18歲左右，很少有單獨(dú)外出旅行的經(jīng)驗(yàn)，開學(xué)報(bào)到一般由父母或親戚陪同。他們不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)、工作、生活，因此有些學(xué)生感到痛苦迷茫，一個(gè)學(xué)期找不到方向，各種不良的情緒相繼出現(xiàn)，各種各樣的問題應(yīng)運(yùn)而生。

　　2.學(xué)習(xí)困難的心理問題。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，而環(huán)境的變化給大學(xué)生帶來了一定的心理負(fù)擔(dān)。他們有的缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)所學(xué)的專業(yè)不感興趣，沒有明確的學(xué)習(xí)方向，無求知欲而厭倦學(xué)習(xí)，甚至逃避學(xué)習(xí);有的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，對(duì)學(xué)業(yè)期望過高，渴望成功，害怕失敗，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力估計(jì)不恰當(dāng)，給自己產(chǎn)生較大的心理壓力;有的受個(gè)體之間的差異、認(rèn)知評(píng)價(jià)的失調(diào)和考試情境的刺激，出現(xiàn)考試焦慮，擔(dān)心考不好，擔(dān)心未來的前途渺茫等。

　　3.人際交往困難的心理問題。良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長(zhǎng)與社會(huì)化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。然而，由于人際關(guān)系及社會(huì)的復(fù)雜性與大學(xué)生單純性的矛盾，使得大學(xué)生常常在人際交往中受挫。相當(dāng)一部分大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，缺乏表現(xiàn)自己的勇氣，缺少與他人交往的能力，易受到認(rèn)知因素、情感因素和人格因素的影響。常見的大學(xué)生人際交往的問題有自我中心、不敢交往、小圈子交往、念舊情結(jié)果等。

　　4.家庭經(jīng)濟(jì)困難的心理問題。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育成本的不斷提高，高校的學(xué)費(fèi)逐年提高。一般來說，完成大學(xué)?？迫甏笾略?-6萬左右。如此昂貴的費(fèi)用對(duì)于農(nóng)村學(xué)生家庭來講是很難接受的，很多貧困大學(xué)生在校經(jīng)常為高額的費(fèi)用而發(fā)愁。而那些家庭經(jīng)濟(jì)比較富裕的大學(xué)生花錢大手大腳，衣服、手機(jī)都是“名牌”。對(duì)此，不少自尊心強(qiáng)的大學(xué)貧困生，非常容易產(chǎn)生自卑情緒，這使得他們?cè)谌粘Ｉ钪凶兊贸聊蜒?、不合群，從而影響心理健康?/p>

　　5.情感問題的心理問題。由于大學(xué)生所處年齡階段的特點(diǎn)，許多人還未能深刻理解情感的意義以及對(duì)于人生的影響。在情感面前，大學(xué)生不少人有過失戀的體驗(yàn)。在客觀上表現(xiàn)為與相愛者的分離;在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到悲傷、絕望、虛無、憂郁等創(chuàng)傷情緒;在行動(dòng)上多表現(xiàn)為冷漠、頹廢、煩躁、逃避或攻擊等。失戀所引發(fā)的消極情緒若不及時(shí)化解，輕者影響學(xué)業(yè)和進(jìn)步，重者引起身心疾病，極個(gè)別的甚至輕生。因此，引導(dǎo)大學(xué)生正確處理好情感問題中出現(xiàn)的各種心理問題。

　　6.就業(yè)困難的心理問題。經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)，大學(xué)生就要畢業(yè)。隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，就業(yè)形勢(shì)不斷變化，大學(xué)生在就業(yè)過程中的心理健康問題逐漸顯現(xiàn)出來。他們?cè)诰蜆I(yè)中明顯缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃，不清楚自己應(yīng)該怎么發(fā)展，適合做哪些工作。加之競(jìng)爭(zhēng)激烈，經(jīng)驗(yàn)不足，很容易陷入心理誤區(qū)，出現(xiàn)過度焦慮心理、自卑畏怯心理、自負(fù)心理、盲目沖動(dòng)心理、急功近利心理、患得患失心理、嫉妒心理、從眾心理、依賴心理等心理問題。

　　三、對(duì)大學(xué)生心理健康教育的反思

　　1.將心理咨詢工作貫穿于大學(xué)生多年的大學(xué)校園生活。作為教育工作者，首先都應(yīng)掌握一定的心理咨詢知識(shí)，通過各種問卷和量表進(jìn)行測(cè)量，了解、把握學(xué)生的心理狀況，建立學(xué)生心理檔案，進(jìn)行分級(jí)分類管理，為學(xué)校心理咨詢工作連續(xù)、穩(wěn)定地開展和心理健康教育提供基礎(chǔ)保證。根據(jù)學(xué)生心理檔案中所提出的教育培養(yǎng)建議，積極地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，以發(fā)現(xiàn)問題較多的學(xué)生和問題較嚴(yán)重的學(xué)生，有針對(duì)性地做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。在個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)，可以針對(duì)學(xué)生的某一方面問題，也可以多方面或全方位地進(jìn)行，這要視學(xué)生的實(shí)際情況而定。心理咨詢形式可以多種多樣，如朋輩咨詢、網(wǎng)上咨詢、書信電話咨詢、團(tuán)體與個(gè)別咨詢結(jié)合等。心理咨詢工作者在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢時(shí)要結(jié)合學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)和學(xué)生本人的特點(diǎn)來進(jìn)行，要有整體觀念，把大學(xué)生心理咨詢看作是一個(gè)相互聯(lián)系的系統(tǒng)。此外，還要注意與輔導(dǎo)員、班級(jí)干部經(jīng)常保持聯(lián)系，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

　　2.根據(jù)各階段大學(xué)生的特點(diǎn)和發(fā)展任務(wù)進(jìn)行心理健康教育。從大學(xué)生心理發(fā)展來看，不同階段大學(xué)生所面臨的心理發(fā)展問題具有顯著的差異，并呈現(xiàn)出一定的規(guī)律：處在大一新生，面臨的重要發(fā)展任務(wù)是適應(yīng)問題，如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。因此，對(duì)一年級(jí)大學(xué)生開展心理健康教育活動(dòng)的重點(diǎn)是通過入學(xué)心理適應(yīng)教育，使大學(xué)新生更好地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，認(rèn)識(shí)環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境，了解專業(yè)、熱愛專業(yè)，認(rèn)識(shí)同學(xué)、交好他人;處在大二學(xué)生，其面臨的主要發(fā)展任務(wù)是學(xué)習(xí)求知、人際交往、戀愛情感、目標(biāo)定位、人格完善等成長(zhǎng)發(fā)展性心理問題，此階段的教育活動(dòng)側(cè)重于通過心理健康教育使其形成恰當(dāng)?shù)某删蛣?dòng)機(jī)，具備人際交往的基本觀念與技能，確立健康的情愛觀，初步理清價(jià)值追求，不斷發(fā)展健全人格，實(shí)現(xiàn)與周圍環(huán)境及社會(huì)發(fā)展的良好適應(yīng)，促進(jìn)自身的成長(zhǎng)與發(fā)展;處于畢業(yè)的學(xué)生，面臨的主要問題是求職擇業(yè)與走向社會(huì)，此階段的教育重點(diǎn)是幫助他們確立適當(dāng)?shù)木蜆I(yè)觀，進(jìn)行正確的職業(yè)定位，提高挫折應(yīng)對(duì)與承受能力，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，在知識(shí)、體格、人格等方面為進(jìn)入社會(huì)做準(zhǔn)備。因此，大學(xué)生心理健康教育要兼顧各階段大學(xué)生的特點(diǎn)和發(fā)展任務(wù)，從整體從發(fā)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育運(yùn)行的全程化發(fā)展趨勢(shì)。

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　　[5]郭念鋒.心理咨詢師(基礎(chǔ)知識(shí))[M].民族出版社，2013.

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