大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適與健康的論文

　　大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為一種普遍的社會現(xiàn)象。理想與現(xiàn)實的差距，大學(xué)畢業(yè)生面對就業(yè)的競爭和挑戰(zhàn)，不可避免地會給他們的內(nèi)心和精神帶來壓力。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適與健康的論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適與健康的論文篇一

　　《淺析女大學(xué)生就業(yè)心理壓力與調(diào)適對策》

　　摘 要：女大學(xué)生作為一個比較特殊的相對弱勢群體，在就業(yè)過程中會面臨意想不到的心理壓力。本文分析了女大學(xué)生就業(yè)心理壓力，簡要指出一些調(diào)適對策。

　　關(guān)鍵詞：女大學(xué)生 就業(yè)心理壓力 調(diào)適

　　大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為一種普遍的社會現(xiàn)象。理想與現(xiàn)實的差距，大學(xué)畢業(yè)生面對就業(yè)的競爭和挑戰(zhàn)，不可避免地會給他們的內(nèi)心和精神帶來壓力。如果大學(xué)畢業(yè)生不能正確看待壓力，學(xué)會以積極樂觀的心態(tài)去面對，就容易導(dǎo)致一些思想和心理問題的產(chǎn)生，出現(xiàn)迷茫、困惑、憂郁和焦慮等負面情緒。在現(xiàn)實社會中，由于生理與心理上的差別，女性大學(xué)生的就業(yè)困難程度甚于男性畢業(yè)生。本文結(jié)合實際工作情況，針對女大學(xué)生的就業(yè)心理壓力進行分析，提出一些對策，以期幫助其實現(xiàn)順利就業(yè)和健康發(fā)展。

　　一、女大學(xué)生心理分析

　　女大學(xué)生正處于青春期后期，生理、心理發(fā)展逐漸成熟，思維活躍，理解能力強，世界觀、人生觀、價值觀不斷確立。此時，女大學(xué)畢業(yè)生表現(xiàn)出矛盾化的心理特點：一方面，她們自尊心、自信心、獨立意識等不斷增強，希望通過自己的努力能夠順利就業(yè)，在社會中找到適合自己的崗位，找到自己喜歡的生活方式;另一方面她們又面對方方面面的限制，在心理上又存在著依賴、膽怯、彷徨等心理障礙，不知道應(yīng)該如何面對復(fù)雜的就業(yè)環(huán)境。

　　二、女大學(xué)生的就業(yè)心理壓力的幾點表現(xiàn)

　　(一)既充滿自信，又伴隨自卑

　　女大學(xué)畢業(yè)生在接受了四年的高等教育后，基本上儲備了大量的文化知識和較強的能力素質(zhì)。許多人對未來躊躇滿志、充滿信心，希望畢業(yè)時可以很順利的找到一份心儀的工作，一展個人才華和實現(xiàn)人生理想。然而面對殘酷的現(xiàn)實，真正的就業(yè)過程并不像她們想象的那樣順利，屢屢碰壁，使其自信心受到打擊，反而產(chǎn)生了自卑心理。產(chǎn)生自卑心理后，她們往往會降低對自己的評價，認為各方面都不如男生，面對競爭也缺乏足夠的勇氣，甚至放棄了參與就業(yè)競爭的機會。

　　(二)既要求獨立，又幻想依賴

　　現(xiàn)代女性的獨立性、自主性不斷增強。這種獨立性和自主性可以在她們擇業(yè)過程中反映出來，她們希望在激烈的人才市場上憑借自身的能力和實力找到一份適合自己發(fā)展的職業(yè)，不再受家庭和學(xué)校的束縛。但是有些女大學(xué)生平常被父母親戚朋友的關(guān)心、愛護包圍著，較少經(jīng)歷挫折和困難，缺少磨練，一旦在擇業(yè)時遇到困難就盲然不知所措，只想要去求助于家長、親朋好友，寄希望有人能夠替自己做主，找到一份工作;還有一些女大學(xué)生受社會上的一些影響，堅信“工作好不如嫁得好”想法，把希望寄托在尚不能實現(xiàn)的虛幻之中。

　　(三)既渴望成功，又害怕顯得太強勢

　　當(dāng)代女大學(xué)生經(jīng)過多年高等教育，胸懷大志，不甘平庸，希望在未來的工作崗位上表現(xiàn)出色，實現(xiàn)自己的人生價值。但是一些女大學(xué)生也存在成功恐懼心理，害怕失去自己的女性形象和被社會拒絕。一些影視作品在創(chuàng)作時，故意夸大宣傳“女強人”為成功所付出的努力和遭遇的艱辛，將女性男性化或中性化，這種片面宣傳導(dǎo)致很多女大學(xué)生對“女強人”存在偏見，不愿意去當(dāng)“女強人”。

　　(四)既有冒險的精神，又有思安求穩(wěn)的惰性

　　當(dāng)下，“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)模式逐漸深入人心，很多女大學(xué)生勇于冒險，具有風(fēng)險意識。這主要表現(xiàn)在：很多女大學(xué)生不再抱著“鐵飯碗”不放，選擇合適自己的工作單位工作;也有很多女大學(xué)生擺脫了“一次就業(yè)定終身”的觀念，職業(yè)流動意識增強;也有一些女大學(xué)生選擇在激烈的競爭中把握機會自主創(chuàng)業(yè)。但是現(xiàn)在仍然有一些女大學(xué)生不能完全適應(yīng)充滿競爭的就業(yè)方式，不愿承受失業(yè)等風(fēng)險，而是希望找一個收入穩(wěn)定、工作壓力小又不用擔(dān)心失業(yè)的工作單位。

　　三、對女大學(xué)生就業(yè)心理壓力調(diào)適的幾點建議

　　(一)學(xué)校要重視女大學(xué)生的就業(yè)

　　高校要合理設(shè)置專業(yè)學(xué)科，在提高辦學(xué)質(zhì)量的同時，設(shè)置一些培養(yǎng)和提高就業(yè)能力和心理素質(zhì)的課程，理論知識與實踐動手能力并重，以此提高女大學(xué)生的能力和水平，加強她們在就業(yè)市場上的自信心和競爭力。在就業(yè)指導(dǎo)工作上要有的放矢，力求服務(wù)到位，就業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容要與時俱進，不斷拓展，除了繼續(xù)做好提供政策法規(guī)、就業(yè)信息和組織招聘活動等方面的工作外，還可以結(jié)合本專業(yè)的實際，從專業(yè)特點出發(fā)，加強就業(yè)觀、求職道德、成功道路等方面教育，加強禮儀學(xué)習(xí)、學(xué)生氣質(zhì)類型的分析，使女大學(xué)生們在面臨激烈的競爭時能夠準(zhǔn)確的自我定位而不至于茫然失措。

　　(二)幫助女性大學(xué)生調(diào)整求職目標(biāo)

　　由于環(huán)境的復(fù)雜性和個體的廣泛適應(yīng)性，大學(xué)生求職的目標(biāo)應(yīng)有一定的靈活性。有時畢業(yè)生認為最適合自己的職業(yè)、崗位或自己最想去的單位，雖然經(jīng)過多方努力，但不一定都能如愿，此時就不能死抱著一棵樹不放，自暴自棄，應(yīng)及時調(diào)整自己的求職目標(biāo)。每個人都有較強的適應(yīng)性和可塑性，而并非只能在某一方面獲得成功。如果換個方向，也許很快會有意想不到的收獲。

　　(三)幫助女大學(xué)生樹立自信、自立、自強意識

　　與男性相比，女性會較多的考慮自己的社會地位和未來發(fā)展，更注意別人對自己的評價，因此當(dāng)她們在求職過程中遭遇挫折和失敗時，就會表現(xiàn)出不知所措的驚慌，容易產(chǎn)生一種缺乏自信的的自卑心理和莫名的緊張情緒。要幫助女大學(xué)畢業(yè)生盡快消除自卑感，引導(dǎo)其正確認識和評價自己，客觀分析自己的長處和短處，了解自己的興趣、愛好、個性，才能在求職應(yīng)聘中做到胸有成竹，充分展示自己的優(yōu)勢，滿懷信心地迎接挑戰(zhàn)，勇于面對自己的不足，發(fā)揮自己的長處，揚長避短，并想方設(shè)法去補救它。要消除女大學(xué)生在求職時的緊張情緒，引導(dǎo)她們不要把招聘單位的面試看得過重，強調(diào)在擇業(yè)時只注重擇業(yè)的過程，不要太在意就業(yè)的結(jié)果。增強自信心，要多考慮到自身的優(yōu)點，少想自己的不足，勿把用人單位看得過于神秘，要有戰(zhàn)勝挫折的信心。樹立正確的失敗觀，失敗也并不一定都是壞事，如果能在失敗中不斷地積累求職經(jīng)驗，豐富擇業(yè)技巧，那么就等于積累了成功，也許今后的擇業(yè)之路會走得更好更快。

　　參考文獻：

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