關于挫折的心理論文

關于挫折的心理論文

　　挫折教育是一個人接觸學校以至社會所必須有的。當下，挫折教育的缺失不僅僅在大學生中體現(xiàn)出來，很多小學、初高中都是嚴重存在的。下面是學習啦小編給大家推薦的關于挫折的心理論文，希望大家喜歡!

　　關于挫折的心理論文篇一

　　《關于加強大學生挫折教育的幾點思考》

　　摘 要：新世紀的大學生處于社會快速發(fā)展、改革開放日益深化的時代，在激烈的市場競爭中，他們面臨著學業(yè)、生活、感情、就業(yè)等多方面的壓力，如何適應挫折和提高抗挫折能力在高校思想政治教育工作中越發(fā)顯得重要。分析當代大學生心理挫折現(xiàn)象，探討增強大學生心理適應能力的途徑，可以有效提高高校思想教育工作水平，幫助大學生順利度過心理危機期，促進大學生健康成長。

　　關鍵詞：大學生;挫折教育;途徑

　　中圖分類號：G645 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589(2011)34-0188-02

　　挫折在《辭?！返慕忉尀椋菏Ю⒋鞌?。在社會心理學和行為科學中，挫折是一種情緒狀態(tài)，是指人們在某種動機的推動下，為實現(xiàn)目標而采取的行動遭遇到無法逾越的困難障礙時，所產生的一種緊張、消極的情緒反應、情緒體驗。近幾年來，伴隨著我國經濟結構轉型的進一步深入，大學生面臨著學業(yè)、生活、感情、就業(yè)等多方面的壓力，他們在理想與現(xiàn)實、獨立與依賴、交往與閉鎖、個人意愿與職業(yè)選擇諸多矛盾和沖突面前，容易在心理上產生挫折感，在情緒和行為上產生緊張、焦慮、沮喪、困惑、失望、抑郁等，這些都困擾著大學生的學習和生活，影響了大學生的身心健康。

　　一、剖析導致大學生心理挫折的原因

　　1.大學生心理承受力弱，抗挫折能力較差。如今的大學生大多是從家庭走向學校，缺乏社會經驗，加之年齡較小，雖然生理上基本成熟，但心理尚未完全成熟。部分大學生幾乎沒有挫折經歷，不能正確認識自己、不能正確對待自己的名利得失、不能正確處理人際關系、不具備協(xié)作精神;部分大學生心理防衛(wèi)能力較弱，應對外界刺激及其沖擊的素質較低，缺乏良好的自我調節(jié)和平衡能力及耐挫折力。在這種情況下，當他們遇到挫折，往往會茫然失措，失去自我平衡的心理支點。

　　2.大學生理想期望值過高，不能正視現(xiàn)實。部分“90后”大學生是帶著矛盾心態(tài)進入大學院校的。一方面，他們有自己遠大的理想和追求，另一方面，為了理想和追求努力拼搏而遇到困難和挫折時，并不是每個人都能有一個良好的心態(tài)來應對。他們追求理想、渴求知識，但又不愿付出太多的汗水，希望有一個和諧愉快的人際環(huán)境，卻又在為人處世時斤斤計較個人的得失，不會寬容與忍讓。同時，他們在遇到這些挫折時，不敢正視現(xiàn)實也不肯改變“自我”，缺乏應對策略，或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對抗而陷入困境，長時間的壓抑會使這部分學生精神活動降低并產生生理癥狀，從而影響正常的學習和生活。

　　3.大學生自我意識強，集體觀念淡漠。心理研究表明，如果集體中的成員缺乏集體意識，彼此之間不能進行良好的了解和溝通，不能相互認同和交往，就容易產生苦悶、孤獨和焦慮。大學生雖然是青年群體中思想素質較高的一部分，但彼此間地域不同導致文化、習慣等多方面的差異，加之多數大學生在獨生子女家庭所形成的“自我意識”，使得一些如學生會、老鄉(xiāng)會等由松散個體組成的學生組織，缺乏廣泛的向心力和凝聚力，成員之間思想情感交流不暢通，缺乏友愛氣氛，缺乏集體凝聚力，這為不良心理障礙的滋生造成可乘之機。

　　4.高校心理健康教育工作滯后，缺乏力度和實效。如今的大學生年齡多在17―23歲之間，他們對人生探索與思考的偏差，對道德標準認同的錯誤以及人生價值取向的偏差，都可能導致種種消極心理的產生。在這種情況下，高校應發(fā)揮其教育和輔導作用，引導學生朝著高素質的人才成長的方向發(fā)展。但是，我們不可否認，長期以來我國高校的挫折教育幾乎一片空白。教育思想的片面化，使得學校教育重知識灌輸，輕能力訓練;重智力、分數比較，輕情感、意志培養(yǎng)。思想教育的主渠道偏離了對學生消極心理的引導，管理過程中也缺少科學的判斷和切合實際的對策，大學生挫折心理的內在引發(fā)源難以及時消除，直至產生嚴重心理挫折。

　　二、加強挫折教育，提高心理適應能力的途徑

　　(一)加強心理健康教育，增強大學生抗挫折的心理素質

　　1.加強教師素質培養(yǎng)和建設。《關于加強普通高等學校大學生心理健康工作的意見》中明確指出：“通過專、兼、聘等多種方式，建立一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定的高等學校心理健康教育隊伍。”因此，高校要加強對班主任、輔導員以及其他從事學生思想政治工作的干部、教師進行有關心理健康方面內容的業(yè)務培訓，要把他們的培訓工作列入學校師資培訓計劃，通過培訓不斷提高他們從事心理教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識技能，只有這樣才能滿足大學生越來越多的心理咨詢需求。

　　2.完善心理輔導機制。要堅持以課堂教學為主渠道，建立和完善課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理適應教育工作機制，通過大力宣傳和普及心理健康知識，使大學生了解心理健康對成才的意義，樹立心理健康意識，增強心理適應能力。一是要盡快把大學生心理教育，特別是心理素質教育納入高校正常的教學軌道，使之成為大學生的必修課。系統(tǒng)地為學生提供科學、有效、實用的心理學技術和方法，消除其心理挫折所帶來的心理危機。二是建立心理活動室，構建以個別或團體咨詢、書信咨詢、網絡咨詢、電話咨詢?yōu)橹饕问降男睦磉m應教育網絡，矯正其不良心理和行為，減少心理挫折帶來的壓力。三是通過訪談調查、心理測試，對學生心理健康狀況進行摸底，建立學生個人心理素質檔案。對有心理障礙和心理疾病的學生，予以特別關注，幫助其恢復心理健康，提高承受挫折和困難的能力。

　　(二)加強“三位一體”建設，營造大學生抗挫折的良好氛圍

　　1.創(chuàng)建良好的校園人文環(huán)境，消除可能產生挫折的因素。良好的育人環(huán)境，有利于大學生身心健康和專業(yè)水平的提高。第一，要重視倡導一定的文化理念，對本校多年來形成的人文、科學精神進行認真總結、提煉，用適當方法宣傳自己獨特的精神文化，使學生能夠深入理解和踐行，建設好院校的精神家園;第二，要深入開展文化建設活動，通過豐富多彩的文體活動，樹立典型，弘揚正氣，提高學生追求真善美、抵制假惡丑的能力。特別是對于心理有障礙的同學，教師要有更多的愛心和耐心，多和他們談心、交流，鼓勵其參加校園文體活動，幫助其克服孤僻、離群的心理。

　　2.寬容學生受挫后的不良行為，為受挫學生提供情緒宣泄安全機制。一個人處于挫折情境時，往往會以緊張的情緒反應來替代理智行為，這種緊張的情緒如果不能適時地宣泄出來，就可能被累積而導致病態(tài)心理乃至攻擊、自殺行為的發(fā)生。只有使這種緊張的情緒發(fā)泄出來，才能恢復理智狀態(tài)。因此，在學生受挫折后出現(xiàn)異常情緒和過激行為時，學校應該采取寬容的態(tài)度，幫助他們從負面情緒中解脫出來，以避免進一步加深他們的挫折感。高校工作者應當發(fā)揮思想政治工作的強大優(yōu)勢，采取個別談話、意見箱、開展心理咨詢以及第二課堂活動等方式，給受挫者提供各種傾吐受挫情緒的場所和機會，讓他們自由地、毫不顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶和憂慮，把不滿的情緒全部宣泄出來，以達到內心的平衡，使他們能在一個自由寬松、充滿關愛的氛圍中日漸成熟，茁壯成長。

　　3.加強“家校”溝通，提倡共同教育，提高大學生抗挫折能力。胡錦濤同志在關于教育問題的談話中講道：“加強和改進教育工作，不只是學校和教育部門的事，家庭、社會各個方面都要一起來關心和支持。”大學生個性鮮明，思想意識有很大隨意性和主觀性，因此學校要善于組織、協(xié)調、統(tǒng)一各方面教育力量，特別是班主任、輔導員與學生家長教育影響要趨于一致，力求思想工作的最優(yōu)效益，從而建立起健全大學生挫折抵抗能力的長效機制。第一，調動班主任的教育力量。班主任是學生工作的具體管理者，在學習、生活上關心、幫助、愛護學生，積極主動地深入到學生中去，有的放矢地進行深入細致的思想教育工作，第二，發(fā)揮家庭的教育力量。家庭在學生挫折教育中的作用比智育作用更大，如果把學生的受挫能力比做衛(wèi)星，那么家庭教育就好比是助推其上天的火箭。因而班主任要建立學生家庭檔案，主動與學生家長聯(lián)系，互通情況，統(tǒng)一要求，幫助父母改變溺愛型和專制型的教養(yǎng)方式，及時糾正和解決學生的一些錯誤認識和看法，共同發(fā)揮教育作用。

　　(三)加強社會實踐教育，提高大學生抗挫折的社會實踐能力

　　社會實踐活動是理論與實踐相結合的載體，是強化大學生思想政治教育的重要途徑。通過組織學生參加社會實踐活動，培養(yǎng)他們的社會責任感和吃苦耐勞精神，引導學生自覺把個人的成長同祖國的發(fā)展、社會的進步緊緊聯(lián)系在一起，使他們在知識與社會生產、生活實踐互動的過程中，解決理論脫離實際、知識遠離生產生活等問題，從而實現(xiàn)社會實踐與校內教育、實踐育人與理論育人的有機統(tǒng)一和良性互動。如利用寒暑假組織大學生到農村或邊遠貧窮地區(qū)鍛煉，讓他們親身體驗勞動，感受社會生活的艱辛，在勞動的挫折中樹立勞動光榮、熱愛勞動、熱愛勞動者的思想，尊重勞動，尊重勞動者;讓大學生適當參加社區(qū)掛職鍛煉，到相應崗位實習，使其在實際工作中樹立正確的名利觀、能客觀看待成敗得失，培養(yǎng)屢敗屢戰(zhàn)的氣概和意志力;開展野外生存生活訓練，培養(yǎng)大學生合作意識和競爭意識，幫助其形成勇敢頑強的意志品質和抗挫折能力。

　　高校挫折教育具有深遠的意義，學校思想政治教育過程中應該通過各種途徑對大學生進行挫折教育，不斷發(fā)展挫折教育理論，加強挫折教育實踐，從而教會學生如何從容應對挫折，引導學生在體驗、探索、破解、戰(zhàn)勝挫折的過程中，培養(yǎng)自立、自信、自尊、自強的現(xiàn)代人格與品質。

　　參考文獻：

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