大學(xué)生挫折心理教育的探討論文(2)
大學(xué)生挫折心理教育的探討論文
大學(xué)生挫折心理教育的探討論文篇二
《大學(xué)生挫折心理的成因與教育對策探索》
摘要：大學(xué)生，一個正處于由青少年向成年人轉(zhuǎn)變的特殊時期。他們有著尚未發(fā)育成熟的特殊心理。由于目前改革的不斷深化，加上競爭的日益激烈，在這樣的社會背景下，不僅使他們心里很容易產(chǎn)生挫折，而且也給他們在學(xué)習(xí)生活方面帶來極大的困擾。因此，本文旨在研究大學(xué)生挫折心理形成的諸多原因，希望以此作為借鑒和著手點(diǎn)，提出切實(shí)可行的意見和建議，采取積極的教育對策，使大學(xué)生的挫折心理朝著積極的方向發(fā)展。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;挫折心理;教育對策
中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324(2013)24-0260-02
人在不同時期面臨著不同的人生課題，挫折心理指的是人在解決不同時期面臨著不同人生課題過程中所產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象。在摘要中提到：大學(xué)生，一個正處于由青少年向成年人轉(zhuǎn)變的特殊時期。他們有著尚未發(fā)育成熟的特殊心理。由于目前改革的不斷深化，加上競爭的日益激烈，在這樣的社會背景下，不僅使他們心理很容易產(chǎn)生挫折，而且也給他們在學(xué)習(xí)生活方面帶來極大的困擾。因此，及時了解使大學(xué)生產(chǎn)生這種挫折心理的緣由，同時，應(yīng)及時的采取相應(yīng)解決的策略。使大學(xué)生擁有積極向上的心理發(fā)展，而不再是原來那消極的挫折心理，這成了當(dāng)前我國各高校心理健康教育的重要課題之一。
一、大學(xué)生產(chǎn)生挫折心理產(chǎn)生的原因
1.客觀原因。大學(xué)生產(chǎn)生挫折心理的客觀原因是指不以大學(xué)生的主觀愿望為轉(zhuǎn)移的自然條件和社會條件，主要原因是由于個體環(huán)境或社會環(huán)境等外界復(fù)雜的各種現(xiàn)實(shí)而造成大學(xué)生自身困難與限制，從而不能滿足大學(xué)生這個個體動機(jī)，導(dǎo)致目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)因而產(chǎn)生的心理挫折。簡言之，使大學(xué)生產(chǎn)生挫折心理的客觀原因主要有自然因素、社會因素、學(xué)校因素及家庭因素等。
2.主觀原因。大學(xué)生產(chǎn)生挫折心理的主觀原因主要指某些隨著大學(xué)生的主觀愿望變化而變化的條件。大學(xué)生產(chǎn)生挫折心理的主觀原因主要有個體生理因素的影響，這主要表現(xiàn)為他們還不適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)業(yè)中的挫折，自我期望值過高，經(jīng)濟(jì)、生活條件的差異，人際、戀愛交往上的失利，就業(yè)競爭的壓力等。
二、提高大學(xué)生挫折承受能力的方法與途徑
由于每個人的心理承受能力不同、自我調(diào)適能力不同，反映出來的強(qiáng)度大小也不同，因此，大學(xué)生遇到挫折后，會產(chǎn)生不同的行為表現(xiàn)和不同的反應(yīng)方式。所謂不同的行為表現(xiàn)和反應(yīng)方式。大體上分為三種：①積極的反應(yīng)方式。如將原來不利的策略通過不斷積極的努力升華改變策略再做進(jìn)一步參試，同時在尋求其他方面的補(bǔ)償;②消極的反應(yīng)方式。如用攻擊別人的方式來發(fā)泄自己的怒氣、生性固執(zhí)、遇到困難退縮等;③妥協(xié)的反應(yīng)方式。以讓步的方式避免沖突或爭執(zhí)。那么面對這些問題，我們就要加強(qiáng)對大學(xué)生的挫折教育，提高大學(xué)生的挫折承受能力，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，優(yōu)化個體心理品質(zhì)。
1.社會和政府應(yīng)積極努力將外部環(huán)境改善好以減少大學(xué)生受挫的可能性。在教育者方面，則應(yīng)該學(xué)會與時俱進(jìn)，對落后的教育體制及時更新，讓大學(xué)生學(xué)有所成，使他們形成科學(xué)的自我評判標(biāo)準(zhǔn)同時也形成良好的社會適應(yīng)能力，從而把受挫的可能性降到最低。
2.高校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生挫折心理的教育和引導(dǎo)。①高校要將挫折教育歸入大學(xué)生思想政治教育的行列中，同時，將挫折教育作為大學(xué)生心理修養(yǎng)內(nèi)容納入思想政治教育課的教學(xué)計劃中。高校還應(yīng)創(chuàng)設(shè)應(yīng)付挫折的各種情境，強(qiáng)化大學(xué)生們耐挫力的訓(xùn)練，并通過外部條件來改善大學(xué)生們遇到挫折后的不良的心理狀態(tài)，增強(qiáng)他們的挫折承受力。②高校應(yīng)該積極鼓勵大學(xué)生們積極參加社會實(shí)踐活動;引導(dǎo)大學(xué)生參加青年志愿者、暑期社會實(shí)踐等活動，不斷增強(qiáng)大學(xué)生對適應(yīng)社會的能力，增強(qiáng)大學(xué)生對挫折的認(rèn)識，自覺接受困難和挑戰(zhàn)。③高校應(yīng)該積極努力的優(yōu)化校園環(huán)境氛圍，不斷開展校園文化活動，為大學(xué)生們提供放松身心、宣泄挫折的機(jī)會，使他們在活動中獲得團(tuán)隊中其他隊友的關(guān)心、鼓勵、支持和信任，增強(qiáng)他們的人際交往能力。④高校應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，加強(qiáng)心理健康教育。一方面可以通過心理測試、心理咨詢、心理教育課程等方式的開展，及時的教育與指導(dǎo)，使其增強(qiáng)理智戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)。同時，積極開展心理咨詢工作，幫助受挫者采取積極的疏導(dǎo)方式去擺脫苦惱情境，面對復(fù)雜的內(nèi)心世界，心理咨詢給他們提供了一個很好的敞開心扉的機(jī)會。當(dāng)然，心理咨詢師應(yīng)以尊重他們的人格，耐心傾聽、鼓勵他們吐露自己內(nèi)心真實(shí)的情感為前提，引導(dǎo)他們進(jìn)行合理的情感宣泄，幫助學(xué)生建立積極的心理防御機(jī)制和良好的心理素質(zhì)。
三、同時調(diào)動家庭、社會、學(xué)校三方面的積極協(xié)同作用
要想改善大學(xué)生的挫折心理，單靠某一方面是比較難完成的，應(yīng)同時調(diào)動社會、家庭、學(xué)校三方面的積極協(xié)同作用。一方面發(fā)揮好家庭在大學(xué)生挫折教育中應(yīng)用的積極作用。家庭在重視孩子身心健康的同時，要切記對孩子不應(yīng)溺愛，而應(yīng)鼓勵孩子自力更生，為了讓孩子體驗(yàn)生活的艱辛積極創(chuàng)設(shè)條件，不斷的磨煉孩子們的意志，逐漸提高子女對承受挫折的能力。另一方面，社會跟學(xué)校也應(yīng)積極配合。
四、引導(dǎo)大學(xué)生們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
1.根據(jù)自己的實(shí)際能力設(shè)定正確的生活目標(biāo)是作為大學(xué)生的他們應(yīng)該學(xué)會的，不僅自我抱負(fù)水平應(yīng)該調(diào)整好，且在前進(jìn)中應(yīng)及時明確并調(diào)整好自己的目標(biāo)。對于那些目標(biāo)較大且一時難以實(shí)現(xiàn)的，要學(xué)會把它分解為中期目標(biāo)、近期目標(biāo)和最終目標(biāo)。這樣處理，一方面，不僅可以讓自己體驗(yàn)到成功的愉快，而且也能逐步提高他們的自信心。另一方面，可以使他們在遇到失敗和挫折后學(xué)會不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)牢記教訓(xùn)，通過不斷的努力，取得最后的成功。
2.通過實(shí)踐不斷加強(qiáng)鍛煉。這是讓大學(xué)生更好地了解接觸和適應(yīng)社會并親身體驗(yàn)生活的一個簡單易行的方法。通過良好人格品質(zhì)的培養(yǎng)來減少挫折心理的發(fā)生。
3.積極尋求心理咨詢。生活中遇到那些自己無法解決或找不到解決方法的問題，這時最簡單又有效的方法就是去求助。我國各大高等院校中均有設(shè)立心理咨詢室，專門為那些處于挫折中的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以盡力排除他們的心理障礙，盡力達(dá)到擺脫矛盾、穩(wěn)定情緒的良好效果為目標(biāo)。
目前，大學(xué)生生活中值得關(guān)注的一個重要問題是大學(xué)生的挫折心理。大學(xué)生要學(xué)會正確地認(rèn)識挫折，采取相應(yīng)積極的措施，以后再經(jīng)歷挫折，他們的心理素質(zhì)不僅會不斷得到完善，還會逐步成長為合格的德智體全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。
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基金項目：溫州大學(xué)2012年校級合作科研(2012Z005)
作者簡介：金新元(1980-)，男，漢族，浙江溫州人，助理研究員，研究方向?yàn)榻逃芾怼?br/>
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