班主任心理健康教育論文
班主任心理健康教育論文
班主任是一個(gè)班級(jí)的靈魂,班主任心理健康是學(xué)生心理健康的前提條件。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于班主任心理健康教育論文的范文，歡迎大家閱讀參考!
班主任心理健康教育論文篇1
班主任心理健康問(wèn)題研究
班主任是學(xué)校教育的重要力量，扮演著學(xué)生思想的引導(dǎo)者、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、生活的幫助者、糾紛的協(xié)調(diào)者、心靈的聆聽者和未來(lái)規(guī)劃者的角色，作為學(xué)校開展學(xué)生思想政治教育和管理服務(wù)的一線人員，角色的多重性導(dǎo)致了責(zé)任的廣泛性，繁重工作的壓力和多重角色的沖突容易導(dǎo)致心理困擾，班主任的心理健康問(wèn)題已成為影響學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要因素之一。然而，在青年學(xué)生的心理健康教育得到普遍關(guān)注的今天，有眾多學(xué)者對(duì)班主任如何開展學(xué)生的心理健康教育工作進(jìn)行過(guò)深入探討并取得了豐碩成果，而對(duì)班主任自身的人文關(guān)懷相對(duì)較少，這已成為當(dāng)前思想政治工作隊(duì)伍建設(shè)中的一個(gè)盲區(qū)。
其實(shí)，班主任良好的心理品質(zhì)不僅是推動(dòng)其積極工作和發(fā)揮創(chuàng)造才能的動(dòng)力，同時(shí)對(duì)學(xué)生個(gè)性形成和未來(lái)發(fā)展的影響是任何其他教育手段所無(wú)法代替的。心理不健康的班主任不但在學(xué)習(xí)上不能很好地指導(dǎo)學(xué)生，而且還會(huì)對(duì)學(xué)生群體的心理健康產(chǎn)生不良影響，甚至源源不斷地培養(yǎng)出心理不健康的學(xué)生。只有當(dāng)每一位班主任自身心理健康，才能擔(dān)當(dāng)起學(xué)生心理保健的重任，真正把學(xué)生從不健康心理的桎梏中解放出來(lái)。本文擬對(duì)班主任心理健康問(wèn)題進(jìn)行剖析，并提出解決問(wèn)題的方法與對(duì)策。
一、班主任心理健康現(xiàn)狀
為了解當(dāng)前學(xué)校班主任的心理健康現(xiàn)狀，筆者使用精神癥狀自評(píng)量表(SymptomChecklist90，SCL-90)，采取問(wèn)卷測(cè)試、個(gè)別訪談、文獻(xiàn)檢索和專家咨詢等方法對(duì)五所學(xué)校的班主任進(jìn)行抽樣檢測(cè)。共發(fā)出問(wèn)卷260份，收回有效問(wèn)卷215份。調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：有65.5%的班主任存在不同程度的心理障礙，強(qiáng)迫癥、軀體化、焦慮和不安是主要的心理問(wèn)題;41%的班主任對(duì)個(gè)人健康和工作效率感到極度憂慮，39%的人在角色轉(zhuǎn)換和人際交往方面難以適應(yīng)(剛參加工作的年輕教師感覺(jué)更明顯);79%的人常感到身心疲憊，但又回想不出自己干了什么具體事情;47.2%的人甚至有調(diào)整工作的想法。值得注意的是，在英年早逝的班主任中，75.3%的生前曾有比較明顯的心理疾患。
在問(wèn)卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，我們篩選出部分有心理障礙的班主任進(jìn)行個(gè)案訪談，發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常表現(xiàn)出心情郁悶、自卑氣餒、怨天憂人、冷漠無(wú)情、討厭學(xué)生等癥狀，精神抑郁不振，焦慮程度偏高，人際關(guān)系緊張，不能以積極的心態(tài)對(duì)待生活和工作中遇到的困難，經(jīng)常將負(fù)面情緒帶入課堂或平時(shí)與學(xué)生的相處之中，在工作中缺乏獨(dú)創(chuàng)性，較難適應(yīng)新的教育環(huán)境。當(dāng)這些心理問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)經(jīng)常會(huì)引起偏頭痛、睡眠障礙、神經(jīng)官能癥、消化性潰瘍等疾病。
二、影響班主任心理健康的主要因素分析
1.表率與常人的沖突。
班主任在學(xué)生面前需要以榜樣的姿態(tài)和標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的形象出現(xiàn)，這種期待使得班主任過(guò)分注重自己在學(xué)生心目中的完美形象，刻意限制自己并關(guān)心各種細(xì)節(jié)，不敢隨意表達(dá)自己的情感和思想，在學(xué)生面前盡力保持積極、樂(lè)觀、平靜和耐心的心態(tài)。其實(shí)，班主任也有普通人的喜怒哀樂(lè)，更有對(duì)工作安排甚至職業(yè)規(guī)范想不通的時(shí)候，在工作中遇到諸如學(xué)生違紀(jì)犯規(guī)、調(diào)皮搗蛋、恩將仇報(bào)、逆反對(duì)抗等使人煩躁氣憤的突發(fā)事件時(shí)，不得不克制自己的情緒。長(zhǎng)期處于這種緊張和矛盾的精神狀態(tài)之中，就容易變得情緒壓抑，甚至誘發(fā)軀體化、強(qiáng)迫癥等心理問(wèn)題。
2.角色與自我的沖突。
班主任被賦予太多的使命和責(zé)任，大多數(shù)老師在做好班級(jí)工作的同時(shí)還要承擔(dān)一定的教學(xué)任務(wù)，他們既是文化知識(shí)的傳播者又是學(xué)術(shù)成果的創(chuàng)造者;既是學(xué)生群體的領(lǐng)導(dǎo)者又是學(xué)校管理的執(zhí)行者;既要與領(lǐng)導(dǎo)、同事、家長(zhǎng)打交道又要應(yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中的多種人際關(guān)系。這些工作都需要班主任細(xì)心體驗(yàn)學(xué)生的情緒變化，培養(yǎng)隨時(shí)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換的能力，而這種高度的自我調(diào)控能力又是常人難以具備的，由此而引起的內(nèi)心沖突是班主任產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的根本原因。另外，當(dāng)前日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)又強(qiáng)化了家長(zhǎng)望子成龍的愿望，社會(huì)對(duì)班主任的要求不斷攀升，他們孩子的班主任應(yīng)該是學(xué)識(shí)淵博、品行高尚的人生導(dǎo)師，這種過(guò)高的期望使得許多班主任感到不應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生看到自己的脆弱和缺點(diǎn)，正是這些心理定勢(shì)導(dǎo)致班主任難以和學(xué)生坦誠(chéng)相處，不利于調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)不良情緒。
3.常規(guī)性與創(chuàng)造性的沖突。
班主任為了引導(dǎo)學(xué)生與時(shí)俱進(jìn)、積極進(jìn)取，自己首先必須富有創(chuàng)新意識(shí)、永葆青春激情。然而，班主任工作的重復(fù)性、常規(guī)性和利他性的特點(diǎn)很容易使人產(chǎn)生情緒衰竭，導(dǎo)致個(gè)性化和成就感降低等職業(yè)倦怠現(xiàn)象，班主任工作內(nèi)容的利他性及由此產(chǎn)生的職業(yè)倦怠促使了心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
4.工作負(fù)荷與自我價(jià)值的沖突。
在師資力量相對(duì)不足的情況下，班主任只能長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，他們除了做好常規(guī)工作以外，還要面臨普通話考核、教育學(xué)培訓(xùn)、心理學(xué)考試、職稱英語(yǔ)考試、計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力考查、班主任工作考核、撰寫論文、科研項(xiàng)目和經(jīng)費(fèi)的落實(shí)等種種壓力，他們因?yàn)殚L(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，無(wú)暇顧及家人，很容易產(chǎn)生負(fù)疚感。另一方面，班主任在學(xué)生畢業(yè)前往往看不到自己艱辛工作所創(chuàng)造的直接成果，難以獲得職業(yè)成就感，有的甚至懷疑自己所從事職業(yè)的價(jià)值，他們因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)難以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值這種高層次的心理需要而產(chǎn)生煩悶、壓抑之類的心理問(wèn)題。
5.個(gè)人能力與職業(yè)要求的沖突。
隨著素質(zhì)教育的推行，新的教育理念不斷挑戰(zhàn)傳統(tǒng)思想觀念，這就要求班主任必須付出數(shù)倍于以往的精力才能緊跟發(fā)展的形勢(shì)，當(dāng)個(gè)人能力一時(shí)難以適應(yīng)職業(yè)素質(zhì)的矛盾產(chǎn)生后，就容易導(dǎo)致職業(yè)認(rèn)同感降低，出現(xiàn)自卑、壓抑和焦慮的情緒。另外，隨著人事制度的改革，競(jìng)爭(zhēng)上崗會(huì)造成職業(yè)不安全感;有的班主任面臨子女就業(yè)、愛人下崗及父母年老需要照顧等實(shí)際困難，都容易導(dǎo)致心理壓力。
三、提高班主任心理健康水平的幾點(diǎn)建議
全面提高班主任心理健康水平是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和個(gè)人的共同努力。
1.社會(huì)宣傳、家校配合。
社會(huì)各界應(yīng)大力宣傳班主任工作的特殊性和復(fù)雜性，給予班主任更多的寬容和理解，尤其是每個(gè)學(xué)生家庭，都要與學(xué)校共同承擔(dān)起學(xué)生教育的責(zé)任;教育主管部門可在有關(guān)宣傳媒體上開辟班主任心理健康教育專欄，學(xué)校要成立班主任心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，建立健全心理檔案制度，準(zhǔn)確及時(shí)地判斷班主任心理健康現(xiàn)狀，以便采取相應(yīng)的預(yù)防策略和治療措施。
2.以人為本、適度宣泄。
知識(shí)分子具有豐富的內(nèi)心世界和細(xì)膩的情感體驗(yàn)，任何有傷他們尊嚴(yán)的舉動(dòng)都會(huì)激起內(nèi)心的波瀾。因此，學(xué)校管理中應(yīng)該堅(jiān)持以人為本，注重感情投資，可以通過(guò)聯(lián)歡會(huì)、教代會(huì)、假日旅游、領(lǐng)導(dǎo)接待日等豐富多彩的形式廣開情感宣泄渠道，促進(jìn)良好人際關(guān)系的形成，營(yíng)造互相尊重、平等相待的育人氛圍，從而有效釋放心理壓力。
3.完善人格、善待自己。
班主任在加強(qiáng)業(yè)務(wù)進(jìn)修、科研創(chuàng)新和師德修養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)多學(xué)習(xí)一些心理保健和疾病預(yù)防方面的知識(shí)，加強(qiáng)耐挫力鍛煉，增強(qiáng)自信心、磨礪堅(jiān)韌性，不斷完善自身人格，對(duì)自己不苛求、對(duì)別人不妄想，積極善意地對(duì)待身邊所有的人，不因他人的評(píng)價(jià)而影響自己的情緒，也沒(méi)有必要為取悅他人而違心行事，要善于在學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步中體驗(yàn)快樂(lè)和成功，樂(lè)觀地看待每一件事，共同創(chuàng)造親切、友好、和諧、愉快的教育氛圍，縮短師生之間的心理距離。
4.自我調(diào)節(jié)、主動(dòng)適應(yīng)。
清苦和清高概括了班主任的形象，但在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的沖擊下，班主任也走出了象牙塔，他們面對(duì)變幻莫測(cè)的世界，經(jīng)常會(huì)感到困惑和迷茫，此時(shí)，不妨采用升華、補(bǔ)償、解嘲、宣泄等自我調(diào)節(jié)的方法從積極的方面去思考，努力保持良好心境，退一步則海闊天空。
5.轉(zhuǎn)變機(jī)制、科學(xué)評(píng)價(jià)。
依照人本主義理念建立適合我國(guó)學(xué)校特點(diǎn)的科學(xué)評(píng)價(jià)體系和激勵(lì)機(jī)制，將集體目標(biāo)與個(gè)人目標(biāo)相結(jié)合，把業(yè)績(jī)考核與工作激勵(lì)相結(jié)合，實(shí)行科學(xué)而人性化的目標(biāo)管理，真正使廣大班主任把工作壓力轉(zhuǎn)化為工作動(dòng)力。考核是目標(biāo)管理中的有機(jī)部分，但考核的理念基礎(chǔ)和前提條件是包括目標(biāo)激勵(lì)、關(guān)懷激勵(lì)、反饋激勵(lì)和獎(jiǎng)懲激勵(lì)等人性化的激勵(lì)機(jī)制，對(duì)班主任的激勵(lì)一定要堅(jiān)持公平原則，根據(jù)具體情況采用靈活多樣的措施。
總之，班主任自身的適應(yīng)能力、性格特征和專業(yè)水平等因素是導(dǎo)致心理問(wèn)題的主要原因，他們面對(duì)的服務(wù)對(duì)象是一個(gè)學(xué)生群體，其工作的特殊性決定了對(duì)學(xué)生影響的深遠(yuǎn)性。一名優(yōu)秀的班主任除了要有熱愛教育事業(yè)的熱情，更要有做好自身心理調(diào)節(jié)與保健工作的能力，自身應(yīng)該成為拯救自己的主體力量。
教育活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程，只有當(dāng)班主任自身首先具備良好的心理素質(zhì)，他才會(huì)憑借自己的情緒、語(yǔ)言和行為去潛移默化地感染每一位學(xué)生，使學(xué)生體驗(yàn)到愉悅和滿足，激發(fā)出強(qiáng)烈的求知欲。
【參考文獻(xiàn)】
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班主任心理健康教育論文篇2
關(guān)注班主任的心理健康
【摘 要】
當(dāng)代社會(huì)的節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，這就給人們?cè)斐闪藟毫Α＝處熉殬I(yè)被全世界公認(rèn)為是一種高強(qiáng)度、高壓力的職業(yè)之一，在強(qiáng)大的工作壓力下，很容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。教師的心理健康程度不僅關(guān)系到自身的生活質(zhì)量，更直接影響學(xué)生的心理健康水平。本文就教師，尤其是班主任教師的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因以及解決辦法進(jìn)行了探討。
【關(guān)鍵詞】
教師 班主任 心理問(wèn)題 原因 調(diào)解
當(dāng)代社會(huì)的節(jié)奏越來(lái)越快，各種競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，這就給人們?cè)斐闪藟毫Α?教師被認(rèn)為是社會(huì)上最崇高的職業(yè)，家長(zhǎng)、學(xué)生及社會(huì)各界對(duì)教師的期望越來(lái)越高。因此，教師這個(gè)職業(yè)也被全世界公認(rèn)為是一種高強(qiáng)度、高壓力的職業(yè)之一，在強(qiáng)大的工作壓力下在強(qiáng)大的工作壓力下，很容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。教師的心理健康程度不僅關(guān)系到自身的生活質(zhì)量，更直接影響學(xué)生的心理健康水平。
尤其班主任由于過(guò)強(qiáng)的升學(xué)壓力，過(guò)高的社會(huì)期望，過(guò)長(zhǎng)的勞動(dòng)時(shí)間，加上高付出與低回報(bào)所造成的強(qiáng)烈心理落差等原因，班主任背負(fù)著過(guò)重的壓力，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、強(qiáng)迫癥狀等心理健康問(wèn)題。這一系列心理問(wèn)題對(duì)于班主任教師、對(duì)于學(xué)生、學(xué)校以及社會(huì)都有很大的危害。對(duì)于教師自己來(lái)說(shuō)，由于長(zhǎng)期處于一種壓力與不和諧的工作環(huán)境中，教師會(huì)經(jīng)常覺(jué)得郁悶、挫折、憤怒、煩躁不安、失眠、緊張、食欲不振、全身疼痛、疲憊不堪等，并且覺(jué)得工作沒(méi)有意義，枯燥無(wú)味，前途渺茫，沒(méi)有希望，情緒波動(dòng)很大，產(chǎn)生壓抑感，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生自卑、絕望心理，導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，會(huì)被教師體罰、心理虐待，從而影響到學(xué)習(xí)興趣，學(xué)業(yè)成績(jī);對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)會(huì)導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降、人心浮動(dòng)，師德的喪失;對(duì)于國(guó)家與社會(huì)來(lái)說(shuō)，會(huì)嚴(yán)重影響教師隊(duì)伍建設(shè)，是教育資源的一種浪費(fèi)，從而影響到人才培養(yǎng)質(zhì)量，影響到國(guó)家的四化建設(shè)。因此，關(guān)注班主任教師心理健康，已經(jīng)成為我們面臨的迫切任務(wù)與課題，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
怎樣才能防止和克服這種不健康心理呢?
我們應(yīng)該幫助班主任教師找出調(diào)節(jié)這種不健康心理的有效途徑。具體措施如下：
1.貫徹落實(shí)教育方針，獲得社會(huì)支持，提高教師職業(yè)社會(huì)地位 。
社會(huì)在對(duì)于教師提出各種各樣的要求的同時(shí)，也應(yīng)該關(guān)心教師的切身利益，提高班主任教師的社會(huì)地位與經(jīng)濟(jì)地位。例如，提高教師的工資收入，使教師的工資在社會(huì)各職業(yè)中處于較高水平，增加帶班費(fèi)，并且要按時(shí)發(fā)放，不拖欠;建立健全新的人事制度，為教師的晉級(jí)、晉職提供便利;在住房、子女讀書就業(yè)、配偶工作等生活方面要多關(guān)心照顧教師;等等。這樣班主任教師才更加安心工作，以飽滿的熱情投入到教育工作之中。
2.建立一重種民主、開放、和諧的工作環(huán)境。
不同的工作環(huán)境對(duì)于教師有不同的影響。民主、開放、和諧的工作環(huán)境將對(duì)教師產(chǎn)生積極的激勵(lì)作用，學(xué)校應(yīng)該建立一種公平合理的具有激勵(lì)機(jī)制的制度。如教學(xué)管理制度、經(jīng)濟(jì)效益制度等，使教師在競(jìng)爭(zhēng)上崗、晉升職務(wù)、評(píng)審職稱、進(jìn)修深造、工資福利待遇等方面能夠獲得公正的對(duì)待，大家一視同人。當(dāng)教師工作、經(jīng)濟(jì)、家庭等方面遇到困難時(shí)，校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該伸出援助之手，使教師無(wú)后顧之憂，能夠安心工作。經(jīng)常性地舉行一些活動(dòng)，如文體活動(dòng)、參觀研討活動(dòng)、學(xué)術(shù)交流活動(dòng)等等，都能夠激發(fā)教師的工作熱情，增加歸屬感，并且形成一種和諧的環(huán)境。
3.多組織班主任教師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流和外出學(xué)習(xí)。
通過(guò)經(jīng)驗(yàn)交流，可以學(xué)習(xí)其他班主任的有效方法解決實(shí)際問(wèn)題，也可以以他人為鏡，防止自己犯一些錯(cuò)誤。還可以通過(guò)交流，宣泄一下情緒，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)心情，釋放壓力。外出學(xué)習(xí)可以開闊眼界、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、轉(zhuǎn)變觀念、放松心情、調(diào)整心態(tài)、緩解心理壓力。
4.加強(qiáng)自我修養(yǎng)，進(jìn)行自我心理調(diào)整。
這一點(diǎn)非常重要。具體說(shuō)來(lái)要注意以下幾點(diǎn)：
保持信心，端正態(tài)度。有人說(shuō)，態(tài)度決定成敗。只要有正確的態(tài)度，就能化沮喪、挫敗為樂(lè)觀、自信與成功，有效地克服心理問(wèn)題。
要保持陽(yáng)光心態(tài)。人的一生中總會(huì)遇到困難，遭受挫折，班主任也不例外。在工作和帶班受挫折時(shí)不要失去信心，應(yīng)該積極、主動(dòng)、樂(lè)觀、理性地分析所遇到的困難，實(shí)事求是，一分為二地看問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的方法與途徑，培養(yǎng)開朗豁達(dá)的性格，對(duì)于身心與工作都有益處。
培養(yǎng)自己的職業(yè)情感。有追求才有勁頭。無(wú)論是班級(jí)管理還是教學(xué)工作，教師都要有一個(gè)大追求和小目標(biāo)，通過(guò)一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，完成自己的大追求。而每一次成功，都會(huì)帶給你快樂(lè)、喜悅和成就感。教師正是在一次次成功的愉悅中，不斷培養(yǎng)和加深對(duì)職業(yè)的情感。
進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)信心與勇氣。如打羽毛球、游泳、練瑜伽等。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)釋放壓力，保持開朗愉快的心情。
增強(qiáng)社交適應(yīng)能力，發(fā)展人際關(guān)系。參加學(xué)校以及社會(huì)的集體活動(dòng)，與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)及朋友保持正常的社會(huì)交往，增進(jìn)彼此之間的友誼，來(lái)滿足彼此之間的心理需要。通過(guò)與人的交往培養(yǎng)良好的社交能力，建立和諧的人際關(guān)系。
轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)更多的愛好與興趣，品味生活。一個(gè)人工作壓力越大就更應(yīng)該培養(yǎng)更多的愛好與興趣，比如聽音樂(lè)、收集郵票、郊游、游泳、看電影等等，通過(guò)欣賞藝術(shù)，擁抱大自然使自己的抑郁心情變得“豁然開朗”。
總之，教師尤其是班主任的心理問(wèn)題普遍存在，我們要清楚地認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，認(rèn)真對(duì)待、并努力克服這種不健康的心理。為了廣大教師的身心健康，提高教育教學(xué)質(zhì)量，我們都應(yīng)該關(guān)注、研究這個(gè)現(xiàn)象，找出解決的策略。
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