中學教師論文范文精選

　　教師角色的改變，教師自身發(fā)展的需求對教師的素質(zhì)和知識提出了更高的要求，中學教師成為了關(guān)乎基礎(chǔ)教育質(zhì)量能否提高的關(guān)鍵因素。下文是學習啦小編為大家搜集整理的關(guān)于中學教師論文范文精選的內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考!

　　中學教師論文范文精選篇1

　　淺談高中體育課的準備活動

　　準備活動指較劇烈運動前所做的一系列身體練習。旨在使身體各器官系統(tǒng)預先得到適當活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準備，以預防傷害事故。內(nèi)容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術(shù)操、游戲以及各種專門性練習。準備活動是體育課堂教學的開始部分，在體育教學中占有相當重要的地位。

　　一、體育課的準備活動概述

　　體育課的準備活動是教學過程的重要組成部分，是體育課堂教學的開始部分，在體育教學中占有相當重要的地位。因此，中學體育課準備活動的創(chuàng)新與改革勢在必行。準備活動指較劇烈運動前所做的一系列身體練習。其目的在于使身體各器官系統(tǒng)預先得到適當活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準備，以預防傷害事故。內(nèi)容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術(shù)操、游戲以及各種專門性練習。

　　二、準備活動的意義

　　準備活動可以促進有機體新陳代謝的加強，使體溫升高，使血液中的氧氣向組織細胞釋放保證氧氣的供應，使各組織器官較快地發(fā)揮較高的工作效率，適應運動的需要。做準備活動后，人體的體溫提高了，便可減小肌肉與韌帶的粘滯性(減少阻力)增加彈性，并促使關(guān)節(jié)囊分泌更多的滑液，以減小關(guān)節(jié)的摩擦力，加大關(guān)節(jié)的靈活性。當然，教師要用親切的語調(diào)、清晰的講解，適當?shù)募?，生動形象的語言，激發(fā)學生學習的興趣，增添自信、提高教學效益。

　　三、重視準備活動的內(nèi)容

　　一般來說，體育課的準備部分的內(nèi)容多從伸展運動開始，然后進行一般性的跑步、徒手操、模仿操、舞蹈和游戲等，這些全身性的準備活動有助于肌群的活動。但這些一般性的準備活動并不能足以完成體育課的基本任務。高中體育教師若要增強教學的高效性，應該根據(jù)上課內(nèi)容來制定準備活動的內(nèi)容，不能千篇一律。例如，在上高中體育難度較高的跨欄課時，教師就不能簡單地指導學生完成準備活動。相反，在這一部分中，教師不僅要指導學生進行常規(guī)性的準備活動，又要有專門性的準備活動例如要求學生高抬腿跑、加速跑、后蹬跑等。同時教師還可以指導學生在操場或草地上重復練習騰空跨欄的動作。只有這樣，才能充分發(fā)揮體育課中準備部分的作用，才能更好拉伸學生的肌肉，更好地達到體育訓練的目的，達到更好的教學效果，減少傷害事故的發(fā)生。上課的內(nèi)容難度越大，那么教師在準備活動這一部分就要越充分，對學生的要求就越高。

　　四、掌握準備活動的時間

　　準備活動時間和強度該如何掌握?這要求教師結(jié)合體育課堂的教學項目適度進行分布和安排。所以要進行體育課教學，課前有必要通過一定的活動方式消除這種生理的惰性，適當?shù)姆椒ň褪钦n前準備活動，一般而言，心肺的活動需要二至三分鐘就能發(fā)揮較大能力。而身體中，肌肉的惰性相對較小些，只需二、三十秒就能發(fā)揮最大能力。所以，教師在組織學生進行課前準備活動的時候，要求掌握住學生機體能量的消耗，準備活動過程中可以讓部分學生適當?shù)男菹?，另一部分學生進行放松運動，減輕準備活動對機體帶來的壓力，從而使學生身體活動開來，保證教學過程中運動項目學習所需要的良好身體狀態(tài)。由此，學生在教師輔導和訓練正式運動項目教學時，能更好地發(fā)揮身體機能的協(xié)調(diào)性和掌握運動項目的準確性。根據(jù)多年的高中體育教學經(jīng)驗，筆者認為在準備活動結(jié)束與正式課堂運動項目教學之間，休息間隔以2分鐘～3分鐘為宜，學生的身體處于活動狀態(tài)，能有效開展體育課教學。

　　五、注重準備活動的趣味性

　　傳統(tǒng)體育課的教學只有一般固定的模式。在教學總不能充分調(diào)動學生的興趣和積極性。在體育教學中，應做到既嚴肅又活潑，做到嚴而不死，活而不亂。在體育課的準備活動這一部分也同樣需要這樣做。例如：在教學立定跳遠時，為了練習學生的腿部力量和彈跳能力，教師可以事先為學生準備一條繩，讓學生進行高跳、快挑、雙人跳、雙足跳、單足跳等。因為如果只是一次又一次單調(diào)的跳繩練習，不停地跳。那么，學生很快就會感到枯燥無味，疲憊不堪了。而如果滲入適當?shù)挠螒蚧顒樱菢有Ч蜁兴兓恕?/p>

　　在體育活動首先把學生分成，組，每組前面用不同的跳繩方式來訓練腿部力量和彈跳能力。這樣樣練習不但可以提高學生練習的興趣、活躍了課堂氣氛，而且也使學生在在基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分，技術(shù)得到提高，達到鞏固動作的目的。又如：在準備活動時，復習某一動作，給學生一定的表現(xiàn)時間，高中體育教師可以采取評分、比賽等方法來檢查學生的掌握情況。由于學生或多或少都會存在好勝的心理，他們必定會自覺、積極地學習地投入到當作是一種樂趣。如此一來，在強調(diào)嚴肅之余，適當、科學地滲入游戲，那樣教學的效果就會更上一個臺階了。

　　六、嚴格控制準備活動的強度

　　每次準備活動后抽測學生的心跳頻率，頻率過低的給予適當?shù)膽土P，例如10次蛙跳、10次深蹲起等，通過懲罰措施來起到準備活動的效果。

　　在高中體育課教學中，筆者根據(jù)自己長期體育教學的經(jīng)驗和觀察，課前準備活動采取的形式要多樣，而選擇的準備活動的內(nèi)容上要全面、豐富，既要有一般輔佐性運動內(nèi)容，也要有適當?shù)呐c課堂教學內(nèi)容結(jié)合的專項輔助性熱身練習。同時，如果高中體育課前準備活動能與其他課程提供的活動如自然科學中的生理活動、人文科學中的情景模式等有機結(jié)合，運動與情性、體力與智力相融合，更能激發(fā)學生對體育運動的感知，也更能激發(fā)起這個年齡段學生對體育運動的熱愛。由此，高中學生更能專注體育課堂運動項目的學習，保證體育課教育教學的質(zhì)量，學生獲取運動技能的能力得到提高。

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