帶孩子出門散步的好處

　帶孩子出門散步的好處

　　根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每十個(gè)寶寶之中，就有三四個(gè)寶寶“夜晚不睡覺(jué)”!其實(shí)，對(duì)于一天到晚在床上的寶寶來(lái)說(shuō)，孩子也想要去外面走走，去透?jìng)€(gè)氣。在孩子的身體和大腦取得疲倦的平衡點(diǎn)時(shí)，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候才會(huì)睡得很香。所以，適當(dāng)?shù)爻鋈ド⑸⒉綄?duì)孩子來(lái)說(shuō)是很好的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的育兒知識(shí)，一起來(lái)看看吧!

　　帶孩子出門散步的好處

　　被動(dòng)散步

　　孩子只要滿月了就可以去室外“散步”了，找氣溫適合的時(shí)間出去，每次時(shí)間不用太長(zhǎng)，差不多5—10分鐘就可以了。寶寶經(jīng)常出去散散步能夠改善機(jī)體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多，對(duì)孩子的健康發(fā)育非常有幫助。

　　在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，對(duì)一切充滿了活力和激情，學(xué)習(xí)能力也是很高的。孩子出去散步，基本上很快就能夠?qū)W會(huì)走路，同時(shí)也能夠慢慢學(xué)會(huì)平衡和獲得穩(wěn)健的步伐。

　　另外，經(jīng)常出去走走還能夠讓孩子適應(yīng)氣候的變化，使孩子的體質(zhì)得到鍛煉，增強(qiáng)孩子的抵抗力。晴天時(shí)，早上9點(diǎn)之前、傍晚5點(diǎn)左右?guī)е⒆尤ネ饷鏁駮裉?yáng)，還能夠補(bǔ)充維生素D的來(lái)源，讓孩子更加安定。

　　主動(dòng)散步

　　孩子在散步的時(shí)候能夠獲得屬于自己的快樂(lè)，但是在孩子散步之前，一定要多做練習(xí)才行。

　　1、四肢運(yùn)動(dòng)

　　寶寶2—4個(gè)月時(shí)，爸爸媽媽就已經(jīng)可以讓孩子進(jìn)行一些四肢運(yùn)動(dòng)了。

　　讓寶寶平躺在床上，首先把兩上肢交叉伸屈;然后再把下肢交叉伸屈，最后上下肢同時(shí)伸屈。每次進(jìn)行2-3次，這樣能夠使孩子的肩部及腿部的肌肉得到鍛煉。

　　2、翻身運(yùn)動(dòng)

　　寶寶4—6個(gè)月時(shí)，就能夠進(jìn)行翻身運(yùn)動(dòng)了。爸爸媽媽拿住孩子的雙腳，把孩子的身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒自己還不能很好翻身的時(shí)候，不妨一手持其腳，另外一只手幫助孩子翻身。

　　3、爬行運(yùn)動(dòng)

　　寶寶6—8個(gè)月時(shí)就可以開(kāi)始慢慢練習(xí)爬行了。爸爸媽媽可以在床上放一些能夠按動(dòng)的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲的更好)，這些玩具吸引著寶寶滾爬著去拿。在這個(gè)過(guò)程中能夠鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性、靈敏性。

　　4、獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

　　寶寶8—10個(gè)月時(shí)，就可以開(kāi)始為了站立做準(zhǔn)備了。你可以讓孩子趴在床上，接著把孩子的兩腳提起，再慢慢地放下，這樣可以鍛煉上身及腕部力量。

　　5、步行的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

　　寶寶10—12個(gè)月時(shí)，可以為了走路開(kāi)始做準(zhǔn)備了。讓孩子蹲著或跪著，然后拉住孩子的手，讓孩子慢慢站起來(lái)，這樣孩子的下肢肌肉就能夠得到鍛煉。在孩子能夠稍微走兩步的時(shí)候，爸爸媽媽不妨按其兩腋，讓其跳動(dòng)，既鍛煉各部位器官的生理功能，又可以讓孩子感覺(jué)到很開(kāi)心。

　　一歲半以后的寶寶就能走得很好了，孩子會(huì)開(kāi)始嘗試走樓梯，這時(shí)候，孩子大肌肉的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)繼續(xù)發(fā)展。因此，在跟孩子出去散步時(shí)，不妨加入一些小游戲，讓孩子在順利走路的過(guò)程中，完成身體平衡訓(xùn)練、步伐控制訓(xùn)練、節(jié)奏訓(xùn)練等。

　　這個(gè)時(shí)候，孩子的活動(dòng)量很大。因此，帶孩子出門時(shí)，最好是讓孩子穿一些寬松的衣服，這樣脫起來(lái)比較方便。另外，還要帶上水或飲料，及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分。

　　帶寶寶散步是非常好的，一來(lái)能夠讓寶寶感覺(jué)到爸爸媽媽對(duì)自己的愛(ài)，二來(lái)也可以讓自己得到鍛煉。