看綠色的東西真的可以保護(hù)視力嗎?

看綠色的東西真的可以保護(hù)視力嗎?

　　電子產(chǎn)品給我們帶來方便快捷的同時，有一件事也讓很多人頭疼。因?yàn)殚L時間使用電子產(chǎn)品，會使我們眼睛產(chǎn)生疲勞，造成眼睛近視。而生活中我們都知道，寫字看書一段時間后，要看看遠(yuǎn)處的綠色植物來保護(hù)視力。下面是小編整理的關(guān)于看綠色的東西真的能保護(hù)視力嗎?歡迎閱讀。

　　很多人認(rèn)為，長時間看電腦后，看看綠色，看看綠植，眼睛會感覺舒服一點(diǎn)，但我們要知道綠色是不會預(yù)防近視、減少視疲勞的。我們之所以看遠(yuǎn)處的花草樹木會覺得眼睛很舒服，主要是因?yàn)樵陂L期注視近處時睫狀肌是持續(xù)收縮的，而遠(yuǎn)眺可以緩解它的緊張狀態(tài)，這與看的什么顏色、什么物體并沒有多大關(guān)系。雖然心理學(xué)研究表明，綠色能使人舒緩鎮(zhèn)定，但對眼球本身并沒有特別的作用。

　　綠色背景能保護(hù)視力

　　很多人習(xí)慣性地把電腦桌面設(shè)置成綠色，甚至一些商家推出綠色紙制作的作業(yè)本，號稱可以預(yù)防近視。實(shí)際上，保護(hù)視力與閱讀、瀏覽的距離以及用眼時間有關(guān)，與顏色無關(guān)。由于光線、坐姿、與屏幕間的距離等問題造成的視疲勞，光靠看綠色沒有任何效果。

　　也有文獻(xiàn)顯示，在顏色飽和度低的情況下，綠色紙張與白色紙張對近視力(指近距離人眼分辨力)的影響并沒有本質(zhì)的區(qū)別。但是，如果紙張顏色飽和度過高反而會導(dǎo)致文字與背景反差降低，影響對文字的對比度，使文字的辨識度降低，反而會讓雙眼更容易產(chǎn)生疲勞。目前并沒有可靠的文獻(xiàn)或者實(shí)驗(yàn)支持長時間使用綠色紙張制作的書本能夠保護(hù)視力。
我國青少年近視的患病率居全球首位

　　據(jù)統(tǒng)計，我國青少年近視的患病率居全球首位，近年來近視的發(fā)病年齡更是從13至18歲提前到了9至14歲，成為了14歲以下兒童患的主要眼病之一。研究表明，每天超過一小時的戶外活動對預(yù)防近視確實(shí)有幫助。孩子們每天應(yīng)該放下手機(jī)和手頭上的作業(yè)，走到戶外，讓眼睛回歸自然。另外，最好的護(hù)眼方法就是盡量少用電腦。持續(xù)用眼1小時后應(yīng)休息10分鐘，用遠(yuǎn)眺或眨眼的方式來幫助放松眼部肌肉。尤其不要熬夜打游戲，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲常用密集強(qiáng)烈的藍(lán)光來制造“攻擊”效果，而強(qiáng)光、藍(lán)光可造成眼底損傷。

　　互聯(lián)網(wǎng)時代，電腦成了每個上班族必不可少的工具。每天面對電腦，眼睛難免不舒服，讓我們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣來保護(hù)雙眼吧。