高一學生軍訓(xùn)小貼士

　　進入8月份，孩兒們就要陸陸續(xù)續(xù)進行開學軍訓(xùn)了，有些同學心里有點兒小忐忑，這軍訓(xùn)是咋回事呢?能撐住嗎?新初一/新高一軍訓(xùn)都需要注意什么事情呢?

　　1.學校一般會讓買一套迷彩服，包括帽子鞋什么的都有，建議有條件的同學盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。(尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要)

　　2.在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓(xùn)時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買50倍以上的。(否則就會被曬成黑泥鰍了，不要問我怎么知道的，說出來都是淚啊，小伙伴們可要做好準備啊)

　　3.午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。(他們絕對沒有給我廣告費)

　　4.隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼，手機什么的就不要帶了，訓(xùn)練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。

　　5.軍訓(xùn)時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓(xùn)很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。

　　6.軍訓(xùn)時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘。

　　把軍帽調(diào)的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。

　　7.早上集合完后再洗漱和吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西。

　　8.盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時運動量大，營養(yǎng)得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。(其實中暑暈倒后你的生活那就一片光明了)

　　9.教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

　　10.近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的先忍著吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。

　　不建議度數(shù)高的同學帶隱形，畢竟軍訓(xùn)不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。

　　(注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小盒子裝著的，一盒一只，盒口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。)

　　初一、高一新生注意!馬上就要軍訓(xùn)，這些事兒要提前了解!

　　11.洗澡盡量少帶東西，最好一個臉盆全部裝完，切記不要帶貴重物品。

　　12.買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓(xùn)練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。

　　13.盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

　　14.早餐吃偏干的食物，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

　　15.別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

　　16.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。(男生們自己看著辦)

　　17.腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

　　18.軍訓(xùn)的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁補充太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。