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去醫(yī)院探望孕婦送什么水果

時間: 煒基1039 分享

  孕婦懷孕最需要補充維生素,可是懷孕期間吃水果也是一種學問,去醫(yī)院探望孕婦送什么水果好呢?下面是學習啦小編搜集整理的一些內容,希望對你有幫助。

  去醫(yī)院探望孕婦送水果推薦

  蘋果:含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節(jié)作用。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好,多與貧血有關,吃蘋果可加以改善,所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐,對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

  櫻桃:所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

  草莓:含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出,草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農藥殘留問題。

  葡萄:富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。

  秋梨:其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

  西柚:含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選。

  探望孕婦不能送系列

  蛋糕、巧克力、冰淇淋高糖食品

  因為嘴饞驟然攝入過多糖分會使孕婦血糖升高,加重腎臟負擔;血糖偏高還容易引起胎兒體重增長不穩(wěn)和生產困難,增加破腹產的發(fā)生率,因此想送禮就別讓她太“甜”。

  堅果

  多數堅果的確有明眸健腦之效果,但是要注意孕婦不能食用過多,每天不應超過50g,實際上堅果90%以上都是油,含油量太大,而孕婦懷孕期間脾胃功能較弱,應當少食用多油食物,以免引起消化不良和上火。尤其是堅果中的杏仁更是含有一定毒性,容易導致胎兒畸形;也不能送爆炒的堅果,堅果在炒食時,不緊破壞營養(yǎng)元素,更有可能發(fā)生復雜成分的轉化,變成有害物質。

  山楂、桂圓

  雖然酸兒辣女,但山楂有促進子宮收縮的作用,如果食用過多的山楂將會刺激子宮收縮導致流產;桂圓是很熱性的食品,對于體質較為虛寒的孕婦,同樣會引起先兆性流產。

  茶葉

  過度飲用茶葉和茶飲料會造成孕期貧血,因此雖然春節(jié)吃膩了想喝茶也不要多喝喲。

  咖啡

  送咖啡雖然是蠻有面子有格調一件事,但是孕婦本來就需要更多的睡眠,不宜飲用提神的咖啡,而且胎兒對咖啡因也很敏感。

  孕婦注意事項

  出行

  1、不要在人流高峰的時候出去搭乘公交車出行。平時出行逛街最好也要有人陪同,不僅可以保護孕媽咪的安全,也可以幫忙提重物。

  2、逛街要有度,感覺累了應盡早離開,在商場內逗留的時間不要超過2個鐘,并且要盡可能避開人流高峰,以免受擁擠。

  3、不要在剛剛裝修完畢的商場或者酒店停留過久,以免接觸裝修材料產生的化學污染物。

  4、在氣候惡劣的時候不要逛街購物,以免因身體笨重來不及躲閃而發(fā)生摔傷或扭傷,或因被滑倒而引起流產或早產。在流行病爆發(fā)的時候,孕媽咪也不要去人群擁擠的地方。

  5、逛完街后,孕媽咪回到家后要及時洗手和洗臉,換掉外衣,也可以坐定后閉目養(yǎng)神或者聽聽優(yōu)雅的音樂,消除緊張的勞累的軀體和情緒。

  懷孕是女性特殊的生理期,由于身體機能的變化激素水平的改變等等,如果不注意防護,逛街也能逛出麻煩,真是那樣就可謂得不償失了。街市是龐大的“病原體“逛街離不開吃喝玩樂購,可就在這個過程中,如果不加注意,會使身心在不知不覺中受到損害,特別是孕婦。

  妊娠期

  妊娠期,孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。

  胎寶寶過大不是?!√旱淖兓?/p>

  妊娠早期(1~3個月),胎兒在子宮內發(fā)育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

  妊娠中期(4~7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。

  妊娠晚期(8~10個月),此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。宜采取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環(huán),增加對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時,巨大的子宮壓迫下腔靜脈,使回心血量及心輸出量減少,而出現低血壓,孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀,且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述癥狀,應馬上采取左側臥位,血壓可逐漸恢復正常,癥狀也隨之消失。

  孕期最佳睡姿:婦女懷孕后,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。

  隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7~9個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。

  一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質。

  二、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量?;匦难康脑黾?,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

  孕婦睡姿之右側臥位:會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣,便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,嚴重時,還會引起胎兒窒息、死亡。

  最佳的孕婦睡姿就是左側臥位,這種體位,可使右旋子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利于減少早產,避免子宮對腎臟的壓迫,從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。

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