怎么發(fā)展人際關(guān)系
怎么發(fā)展人際關(guān)系
健康的人際關(guān)系會給人帶來很大的幸福感和滿足感。怎么發(fā)展人際關(guān)系?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。
發(fā)展人際關(guān)系的步驟
1要學(xué)會做一個(gè)聽眾，一個(gè)合適的朋友是要學(xué)會傾聽的。
2要學(xué)會怎樣安慰人，學(xué)會怎樣讓人開心。
3提高自己的能力，學(xué)識很重要，與人交流顯得有學(xué)識更能讓人接受。
4具有幽默感，有自己的愛好和原則，不人云亦云，對事情要有自己的見解。
5學(xué)會包容，既要欣賞朋友的優(yōu)點(diǎn)，也要學(xué)會接受缺點(diǎn)。
6在朋友有困難的時(shí)候，要真心相助，患難之交。
7敢于承認(rèn)錯誤，不輕易放棄每一段友誼。
8學(xué)會拒絕不良的友情。
生活中發(fā)展人際關(guān)系的方法
1.首先要真誠,只有先讓別人感受到了你的真誠,自然就會向你靠近了
2.要有一顆包容的心,我們身邊的人或多或少都有一些缺點(diǎn),要有一顆包容的心去包容他們的缺點(diǎn),與其和睦地相處
3.要謙虛,要謙虛地學(xué)習(xí)身邊人的優(yōu)點(diǎn),遇到不懂的問題虛心地向他們請教。
4.做個(gè)有心人,記住身邊人的生日,在他們生日的當(dāng)天送上生日祝福,在他們生病時(shí)送上關(guān)心問候,在他們有困難時(shí)提供幫助,在他們有困擾時(shí)認(rèn)真傾聽他們的煩惱等等
發(fā)展良好人際關(guān)系的特征
積極性
人際關(guān)系學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，關(guān)系的穩(wěn)定與否，主要差別在于雙方互相是否有足夠多的積極互動，對于對方的看法是否積極正面。
通過深入觀察幾百對夫妻，研究者得出結(jié)論：一對好夫妻之間的積極互動遠(yuǎn)多于消極互動。如果兩人之間有太多的消極情緒，比如批評，索取，咒罵和記仇等等——那這段緣分會令人很痛苦。
但是，如果兩人之間完全沒有消極情緒，這很可能意味著：挫敗感和不滿情緒尚未擺到臺面上，而且兩人中一方或者雙方的情緒壓力正在累積。好好相處的關(guān)鍵就在于，在以上兩種極端之間尋求平衡：真實(shí)的表達(dá)、坦誠積極的溝通，不壓抑不積累。
共情、理解、換位思考
好的人際關(guān)系的另一特征就是共情。共情意味著設(shè)身處地理解別人，從他人的角度看問題。
研究者們發(fā)現(xiàn)共情對于人際關(guān)系的滿意度影響很大。如果人們的伴侶對自己表示理解，他對于伴侶或者婚姻的看法就會變好;當(dāng)夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的時(shí)候，他們會更加滿意當(dāng)前的夫妻關(guān)系。
換句話來說：每個(gè)人都需要被理解、被懂得，當(dāng)我們存在一個(gè)需求的時(shí)候，換位思考一下對方，對方當(dāng)然也非常需要。
承諾
成功的婚姻需要夫妻雙方都對這段關(guān)系作出承諾。
當(dāng)二人都不怕艱難險(xiǎn)阻，努力維持婚姻的時(shí)候，這段關(guān)系就更有可能會長久。但是，在我們的習(xí)俗文化里，個(gè)人主義被放在很高的位置，當(dāng)我們過分強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義，凡事想獨(dú)立做主，那矛盾和沖突就不可避免了。
獨(dú)立與關(guān)注自己的需要這很重要，但關(guān)系和婚姻畢竟是兩個(gè)人的。所以我們需要在婚姻中去平衡對方的想法和意見。如果只關(guān)注自我和自己的欲望，就無法在婚姻中建立兩個(gè)人的平衡和協(xié)調(diào)，更沒法得到快樂和滿足感。
如果想要營造更美好的關(guān)系，就需要雙方都努力為這段婚姻投入，調(diào)整部分個(gè)人需求、聽取對方的意見，才能收獲一個(gè)高質(zhì)量的婚姻。
寬容
寬容是人際關(guān)系中最基本的需求之一。
每個(gè)人都想被重視、被尊重。無論是伴侶、父母、還是孩子、親戚或朋友，只要有人愿意包容全部的你，你在這段人際關(guān)系中就會更自信、更有安全感。
發(fā)生沖突的原因經(jīng)常是人們無法接受對方，想要讓對方做出改變。只要你想強(qiáng)迫對方做出改變，回報(bào)你的必然是反抗和拒絕。但是，研究表明，當(dāng)人們尊重雙方的差異，愿意接受對方的不足和缺點(diǎn)的時(shí)候，對方反而更有可能自發(fā)地做出改變。
相互的愛與尊重
一段成功的婚姻最大的關(guān)鍵就是這個(gè)了。
看上去這是老生常談——哪有不愛對方、不尊重對方的兩人結(jié)成夫妻的道理?事實(shí)上，隨著時(shí)間流逝，生活的問題日趨復(fù)雜，婚姻中的愛與尊重就漸漸被我們拋之腦后了，我們常常惡語相向、貶低抱怨。婚姻關(guān)系逐日惡化。
對于一對伴侶來說，常年維持良好的關(guān)系很難，這需要我們在生活中不斷學(xué)習(xí);可是想和對方鬧矛盾、冷戰(zhàn)、分裂、起沖突卻非常容易，往往就是一瞬間的事。
多想想生活的不易和彼此往日的浪漫吧。無論年紀(jì)多大，兩人之間都應(yīng)該一直用心經(jīng)營愛與互相的尊重。如果能時(shí)刻在婚姻中秉持這樣的態(tài)度，何愁婚姻不美滿呢?