怎么相處人際關(guān)系
是最復(fù)雜的，感情變化復(fù)雜，個(gè)性各不相同，怎么相處人際關(guān)系?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
相處人際關(guān)系的方法
人都希望自己能得到別人的尊重。人的虛榮心是天生的，比如希望得到別人的贊同，認(rèn)可，這是第一個(gè)反應(yīng)，希望自己的觀點(diǎn)得到他人的認(rèn)可并支持。那么我們應(yīng)該怎么去反對(duì)我們不認(rèn)可的觀點(diǎn)呢?我們認(rèn)為，如果你在公司是上司，那么你應(yīng)該傾聽一下下屬的意見，因?yàn)樗囊庖姂?yīng)該不能改變你的決定，也不太可能改變結(jié)果，所以你耐心的傾聽一下他的意見也無(wú)妨，聽完之后，先表想法是挺好，不錯(cuò)，再告訴他：“但是。。。。。。這樣處理下去會(huì)有什么結(jié)果呢?”，
如果碰到性格強(qiáng)硬的下屬怎么辦呢?我的處理方法一般是找其談話三次，并告訴他，我們溝通方式不能影響到同事的協(xié)作關(guān)系，因?yàn)檫@是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)人語(yǔ)調(diào)不對(duì)，就可能導(dǎo)致一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作失敗，導(dǎo)致我的工作失敗，因此，請(qǐng)你勿必在未來(lái)的溝通中注意此問(wèn)題。警告無(wú)效的情況，建議調(diào)離崗位或辭退。
如果只是一般職員，或同等職位的同事，我們建議隨和，而且相互幫助，建議先信任一個(gè)其他同事，第一次吃虧，并不見得都是虧，如果第一次吃虧能認(rèn)識(shí)一些人品不錯(cuò)的人做朋友，甚至做好朋友，也是極為有福的事情，當(dāng)然在工作中，不應(yīng)該影響到工作的開始，一碼歸一碼吧
不要把對(duì)他人不良的評(píng)價(jià)對(duì)別的同事講，因?yàn)槿说年P(guān)系是在不斷變化的，也有人口風(fēng)不嚴(yán)，也許哪些一不小心，就把這些不良的評(píng)價(jià)傳到對(duì)方的耳里，造成不良誤會(huì)，導(dǎo)致關(guān)系緊張，嚴(yán)重點(diǎn)還有可能因此你在此單位失去人心。因此，我們建議在單位人群里，只講好話，不講壞話。有工作意見，可以私下溝通，也可以桌面上溝通，但溝通的方式不應(yīng)帶個(gè)人情緒，不要帶人生攻擊，因?yàn)?，那是工作，你解決不了，還有你的上司，甚至股東，你解決不了的問(wèn)題，留給他們?nèi)ヌ幚怼?/p>
在同事遇到不利情況下，要表現(xiàn)出你的同情心，并適當(dāng)?shù)陌参颗c鼓勵(lì)，這樣你能獲得他經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)可，因?yàn)槿嗽谖ｋy之時(shí)才最需要朋友，也最見真情，當(dāng)然，如果對(duì)方人品不好，應(yīng)避而遠(yuǎn)之。
相處人際關(guān)系的法則
讓內(nèi)在情緒與外在天氣取得親密認(rèn)同
一個(gè)地區(qū)的氣候是該地區(qū)人們情緒張力的總和。天氣的變化往往有助于幫助我們釋放內(nèi)在壓抑的情緒。臺(tái)灣的氣候經(jīng)常多臺(tái)風(fēng)和暴雨，其實(shí)它們一方面反映出人們潛意識(shí)的焦慮不安，也有助釋放人們情緒，一場(chǎng)狂風(fēng)暴雨后，大家內(nèi)心的悲傷愁悶也仿佛被沖刷洗滌。
所以，改善人際關(guān)系的第一法則是：試著讓內(nèi)在情緒與外在天氣之間取得親密認(rèn)同。
每當(dāng)內(nèi)心翻涌憤怒或情緒悲傷時(shí)，要學(xué)習(xí)把它們的能量轉(zhuǎn)化用來(lái)做靜心，尤其風(fēng)狂雨嘯時(shí)，試著順勢(shì)將負(fù)面情緒拋擲出去，而別發(fā)泄在家人或孩子身上，學(xué)習(xí)讓外在天氣和內(nèi)在感覺獲得親密認(rèn)同。
人們經(jīng)常不斷累積負(fù)面情緒，在暴怒之下與人發(fā)生沖突，往往傷人又傷己。這時(shí)，我們不妨做個(gè)冥想練習(xí)，把自己視為接地線，與大地產(chǎn)生連結(jié)，如此可使情緒得以舒緩化解。其實(shí)在我們氣管內(nèi)流動(dòng)的氣流，與呼嘯過(guò)山谷的氣流是一樣的，在我們體內(nèi)流動(dòng)的靈魂與能量，跟大地的能量也是一致的，所以，我們?nèi)舾杏X內(nèi)心累積壓力或即將爆發(fā)沖突，這樣的冥想是個(gè)很好的練習(xí)。
確定自己的價(jià)值，肯定自己的存在
我們必須明白，別人對(duì)我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對(duì)別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。我們的投射物是比較接近自己的，因此，對(duì)方的投射物也是比較接近他，而不是你。
任何人對(duì)你的看法，永遠(yuǎn)只該給你當(dāng)做參考和建議——因?yàn)槟潜容^代表他自己。如果你是透過(guò)別人眼睛來(lái)肯定自己，便是交出自己生命的主權(quán);這是所有人際關(guān)系中最容易犯的錯(cuò)誤。有時(shí)我們接受太多別人對(duì)自己的投射，產(chǎn)生了投射性認(rèn)同，結(jié)果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。假如我們能再更深入一層探究，會(huì)發(fā)現(xiàn)甚至“連你自己對(duì)自己的看法”也都只是某種投射。而不代表你真正的樣子!
如今我們不論變成什么樣子，都是因?yàn)檫^(guò)去自認(rèn)為自己是什么樣子的人，才會(huì)變成今天的自己。唯有你自己才能決定你是什么樣的人。因此，別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。一個(gè)真正很棒的人，是能看到別人生命中有很棒地方的人;一個(gè)人之所以偉大，是因?yàn)樗芸吹剿腥藘?nèi)心皆有偉大之處。
讓身邊的人，能夠因?yàn)榕c你在一起，而覺得自己很棒
這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力、有自信可以把事情處理得很好。有些父母本意是想讓孩子覺得很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。期望讓一個(gè)自我感覺很差的人變得很棒，這無(wú)異緣木求魚，但正是我們過(guò)去常犯的錯(cuò)誤。
人們的作為時(shí)常是很奇怪的，竟以為能透過(guò)讓人感到自己很糟，就能使那人變好、變棒;這是不可能的。我們也經(jīng)常如此對(duì)待自己，在內(nèi)心深處總是覺得自己好糟，卻期待自己變得很好;如果你創(chuàng)造這樣的假象，那只是自欺欺人，更何況你會(huì)擔(dān)心當(dāng)人際關(guān)系更進(jìn)一層時(shí)，被別人看穿自己的虛假面貌。所以人際關(guān)系的第三個(gè)法則是：唯有當(dāng)你能抹去別人外表的灰塵，看清他人內(nèi)在的獨(dú)特性，且讓周遭的人因與你相處而感到自己很棒時(shí)，你才能成為那個(gè)發(fā)現(xiàn)珍珠之美的人。
世間所有一切都是能量的交流。人際互動(dòng)中，發(fā)出正面和肯定的能量是很重要的。要學(xué)習(xí)處理自己內(nèi)在的恐懼和焦慮，而不是把它投射出去，讓他人來(lái)承擔(dān)這些負(fù)面東西。人天生就討厭跟只會(huì)投射負(fù)面能量的人為伍?？匆娚l(fā)生命光明和正面力量的人，會(huì)重新啟發(fā)我們內(nèi)在的青春活力的訊息。
不管生命曾遭遇多少欺騙，仍然相信人性本善
人在嘗試善的意圖時(shí)，確實(shí)有傷害別人的可能性，可是沒有人天性喜歡傷害人。所有的惡，都來(lái)自誤入歧途的善，是想表達(dá)善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個(gè)宇宙人生觀。人在學(xué)習(xí)和創(chuàng)造過(guò)程中，有時(shí)會(huì)做出無(wú)知和破壞之事，如果我們只以人的行為來(lái)判定其價(jià)值和本質(zhì)，那么人將永無(wú)翻身機(jī)會(huì)。我們需要的，是一種真正符合新時(shí)代精神的包容和接納。
我想活在一個(gè)“不管表面發(fā)生什么，但生命底層的信任、愛和希望永遠(yuǎn)存在的世界”。這也是我所提倡的價(jià)值，更想把這個(gè)價(jià)值放在人際關(guān)系中來(lái)看待。
自問(wèn)在人際關(guān)系中，自己能付出與分享的是什么
許多人希望擁有美好的人際關(guān)系，但其實(shí)內(nèi)心貧乏得像個(gè)乞丐，只在乞討人家的愛、關(guān)心與付出。有時(shí)在婚姻和情感關(guān)系中也是如此。于是，人際關(guān)系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。
在人際關(guān)系中，如果你只是等著別人給東西，那么你會(huì)一無(wú)所獲，但若你付出愛和祝福，那得到的就是愛和祝福。
攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己
有句非常重要的新時(shí)代格言與大家分享：“依照宇宙的定律，凡是你付出的東西，最后都會(huì)回到自己身上。”由這句話可以衍生出第六個(gè)人際關(guān)系法則：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會(huì)回到你身上。在人際關(guān)系中，人們常看不清楚這點(diǎn)。
人一定要學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)，否則非但人際關(guān)系一團(tuán)亂，而且永遠(yuǎn)會(huì)感到迷失。你是為了你自己，以及了解你是誰(shuí)，而采取行動(dòng)與人為善。我們要回歸自己的內(nèi)心，而非一天到晚與他人計(jì)較。
給對(duì)方的，是對(duì)方需要的，而非自己主觀意識(shí)里想給的
這問(wèn)題常造成人際關(guān)系愛恨的糾纏。尤其在親子或朋友關(guān)系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。欲避免人際關(guān)系沖突，其實(shí)是知易行難，要做到這句話之前，應(yīng)先問(wèn)對(duì)方：你覺得你需要什么?若有人可以幫忙，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫(yī)學(xué)和精神科?？漆t(yī)生，門診時(shí)我常問(wèn)個(gè)案：你覺得真的有人了解你嗎?周遭人關(guān)心你的方式，都是你需要的?或是你內(nèi)心其實(shí)承受了很大的壓力?這兩句話往往觸動(dòng)病人內(nèi)心，令他們泫然欲泣。所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應(yīng)直接問(wèn)對(duì)方：你希望我用什么方式對(duì)待你?這是打動(dòng)人心的萬(wàn)靈丹，很可能是長(zhǎng)久以來(lái)有人初次問(wèn)他這樣的話呢!
過(guò)去，我們可能常用自以為最好和理所當(dāng)然的方式對(duì)待別人;而現(xiàn)在，不論自己的人際關(guān)系如何，讓我們?cè)囍鴨?wèn)對(duì)方：你希望我怎么樣對(duì)待你?可否告訴我你內(nèi)心的感受?我想進(jìn)一步了解你。
每個(gè)人都希望彼此了解和接納，被自己所喜歡的方式對(duì)待。所以，不要吝惜向他人釋放“我想進(jìn)一步了解你”的訊息。尤其是經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系時(shí)，要抱持著“孩子，你希望爸媽以什么方式對(duì)待你?”“孩子，爸媽想更了解你”的態(tài)度，用不帶批評(píng)的方式來(lái)經(jīng)營(yíng)親子和人際關(guān)系吧。
放掉自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，用對(duì)方角度看事情
人際關(guān)系最大的殺手，就是批評(píng)。人際之間保持距離往往是出于防衛(wèi)之心，因?yàn)槲覀儾恢思視?huì)如何看待或是否會(huì)傷害我們，所以，如果不想成為別人批判的對(duì)象，不愿被他人價(jià)值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態(tài)度來(lái)面對(duì)周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過(guò)的人，自己的日子必然難過(guò)。
若某件事牽涉五個(gè)人，那我們要做心靈練習(xí)，分別想象這五個(gè)角色會(huì)如何看待此事。你不能永遠(yuǎn)只堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，而應(yīng)該包容他人，如此你才是生命開闊的人。
我常覺得人際關(guān)系是要把別人納到你的立場(chǎng)里面，然后在其中找一個(gè)妥協(xié)點(diǎn)。人際關(guān)系是為了讓你擴(kuò)展心量，直到你的存在和觀點(diǎn)能夠包含對(duì)方的存在觀點(diǎn)，然后才能從人際關(guān)系中解套。唯有先跳到對(duì)方的立場(chǎng)，然后再跳回來(lái)看整件事，那你所做的決定和采取的行動(dòng)，才會(huì)考慮別人。人是奇怪的動(dòng)物，當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人在為自己著想時(shí)，就會(huì)放棄本位主義，開始替對(duì)方著想。這樣的人際關(guān)系慢慢擴(kuò)大之后，整個(gè)人類的大愛才會(huì)出現(xiàn)。
給予別人肯定，去喜歡別人
我們常被自己的角色所欺騙，以為母親包容小孩、父親養(yǎng)家或上司體諒員工，都是理所當(dāng)然的，而忘記了自己應(yīng)該隨時(shí)同理他人的處境和感受——他們可能是你的父母、朋友、老板，或你所敬重的人。別以為自己輩分或職位較低就妄自菲薄，認(rèn)定自己人微言輕、影響力有所限。
同理與同情之間是有區(qū)別的，在此我想稍作說(shuō)明：同理是以設(shè)身處地的角度看待對(duì)方的生命。例如，看見乞丐時(shí)，我們會(huì)蹲下來(lái)跟他聊天，去了解他的生命;而同情是以自己為位階和立場(chǎng)看待對(duì)方，所以會(huì)同情可憐對(duì)方的處境，但跟對(duì)方的立場(chǎng)與心境是分開的。這兩者是完全不同層次的感受。同理是一種深層的了解。沒人喜歡被同情，但大家都喜歡被同理。
真實(shí)表達(dá)自己的感受，不去指責(zé)和怨怪對(duì)方的錯(cuò)誤
最后，我要提到一種情況：有時(shí)人際關(guān)系會(huì)出現(xiàn)障礙，也許是對(duì)方并不想聽你解釋，或是你認(rèn)為目前不是跟對(duì)方溝通的合宜時(shí)機(jī)，此刻，要掌握一個(gè)極其重要的原則，也是人際關(guān)系的第十法則：與人溝通，要真實(shí)表達(dá)自己的感受，而不去指責(zé)和怨怪對(duì)方的錯(cuò)誤。
人在面臨他人指責(zé)時(shí)，第一個(gè)反應(yīng)是防衛(wèi)和反擊。我們要學(xué)習(xí)把自己心門打開，說(shuō)出自己內(nèi)心的真實(shí)感受。例如，先生晚回家，進(jìn)門便被老婆劈頭痛罵，那么他可能只好轉(zhuǎn)身再走出去;但若做妻子的你，誠(chéng)懇表明自己每日獨(dú)守空閨的恐懼和寂寞，讓他明白你雖外表堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心其實(shí)也有脆弱、受傷的時(shí)刻;讓他明白你需要他，表達(dá)你的需求，而非指責(zé)對(duì)方。又如一個(gè)工作賣力卻未受上司青睞的員工，其實(shí)可以誠(chéng)實(shí)告訴老板：我需要得到你的肯定。所以，在人際溝通上，直接告訴對(duì)方你真實(shí)的感受，把心敞開是很重要的。
相處人際關(guān)系的良好習(xí)慣
1、己所不欲，勿施于人
交往最基本的準(zhǔn)則就是你如何對(duì)待別人，別人將來(lái)也可能會(huì)如何對(duì)待你。
如果你和藹又樂(lè)于助人，他們往往對(duì)你和善也更樂(lè)于幫助你。如果你從未認(rèn)真傾聽或是為人苛刻，那么你也很可能會(huì)得到相同的待遇。
當(dāng)然也會(huì)有例外，就有那么一些人，即使你對(duì)待他們?cè)俸茫麄円膊粫?huì)報(bào)答或是善待你。你可能不會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào)。
但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看。大多數(shù)情況下付出往往是有回報(bào)的。
不要等待其他人改變或是邁出第一步，不要犯這樣的錯(cuò)誤。相反，你應(yīng)該主動(dòng)，為你想要的人際關(guān)系積極邁出第一步，希望自己被如何對(duì)待，照那樣去對(duì)待他人。
2、真誠(chéng)的聆聽
每個(gè)人都希望自己能被理解。
因此，當(dāng)你傾聽的時(shí)候，不要只是等著輪到你說(shuō)話，也不要一半心思投入談話，一半心思放在其他事情或是今晚的計(jì)劃上。
當(dāng)你傾聽的時(shí)候，要全神貫注。
幫助我成為一個(gè)更盡職的傾聽者的兩個(gè)要素是：
?、偃褙炞?。將所有的感官都集中到正在你面前發(fā)生的事情上。仔細(xì)傾聽對(duì)方的聲音、語(yǔ)調(diào)、眼睛中傳達(dá)出來(lái)的情緒和肢體語(yǔ)言。也許你還是會(huì)錯(cuò)過(guò)一些細(xì)節(jié)，但是忘記你自己和你的煩心事一段時(shí)間，這表明你開始投入并領(lǐng)會(huì)對(duì)方想要表達(dá)的意思。
?、诟嬖V自己過(guò)一會(huì)兒你要把這段對(duì)話講給別人。這樣你就會(huì)對(duì)談話的內(nèi)容更加敏感也會(huì)記憶更牢。另外，這也會(huì)自然而然地激發(fā)你的好奇心，你往往會(huì)為了理解的更清楚而提出一些問(wèn)題。
3、要果斷
你要果斷，開口要你想要的，對(duì)你生活中不想要的東西說(shuō)不。這不僅會(huì)培養(yǎng)你自己的自尊心，也會(huì)讓別人更加尊重你，建立起更加健康和快樂(lè)的人際關(guān)系。
因此要怎樣才能變得更加果斷呢?
l提升你的自尊心。當(dāng)你的自尊心提升時(shí)，奇妙的事情發(fā)生了。你開始覺得你的人生值得更加美好、偉大的事物。然后你開始追求這些，因?yàn)槟阆嘈胚@些東西是你自然而然應(yīng)得的(當(dāng)然，其他人可能會(huì)拒絕這些事物，這是他們的權(quán)利)。然后你開始拒絕來(lái)自自身和其他人的你覺得與自己不匹配的事情或行為。
?、僮⒅厍逦臏贤?。開口問(wèn)你想要什么或是別人在想些什么。用清晰的語(yǔ)言，而不是試圖揣測(cè)別人的心思。也不要期望別人能夠猜對(duì)你的心思。他們沒有義務(wù)用某種魔法的手段了解你需要什么。而你卻有責(zé)任表達(dá)你想要或是需要什么，就像其他人一樣。
②從小處做起。如果爭(zhēng)取一件十分重大的事物或是拒絕一件很重要的事情令你覺得害怕，那不妨從小事開始。拒絕或是要求一件小事。然后慢慢擴(kuò)展到越來(lái)越大的事情上。
4、記得贈(zèng)送小禮物表達(dá)善意
在平日忙碌又充滿壓力的生活中，人們很容易忘記為了表達(dá)善意而贈(zèng)送一些小禮物。但是這樣的小禮物很有意義，它們真的很重要。
因?yàn)樯钪械哪臣聦?duì)某個(gè)人表達(dá)真誠(chéng)的贊美或是感激，這僅僅會(huì)花費(fèi)你1分鐘或是30秒，而可能會(huì)令他/她一整天甚至一整個(gè)星期的心情都愉悅起來(lái)
在你的伴侶或是孩子的靴子、帽子、茶杯、枕頭下或是他/她讀的書里留一張簡(jiǎn)短卻貼心的便簽。雖然這是一件非常簡(jiǎn)單非常微小的事情，但是根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，這會(huì)換來(lái)對(duì)方大大的笑容。
有時(shí)一句簡(jiǎn)單卻真誠(chéng)的感謝能夠產(chǎn)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你預(yù)想的效果。
5、不要循規(guī)蹈矩
把對(duì)方的存在看作是理所當(dāng)然，總是重復(fù)老一套的事情，會(huì)讓很多人厭倦彼此或是使事情失去了當(dāng)初的激情。雖然放松下來(lái)做以前經(jīng)常做過(guò)的事情不會(huì)費(fèi)什么勁，但是這會(huì)使你們的關(guān)系慢慢腐蝕。
因此確保不要循規(guī)蹈矩，偶爾嘗試一下新鮮的事物。不要只在你獨(dú)處時(shí)走出舒適區(qū)，當(dāng)你和伴侶或是朋友在一起的時(shí)候也嘗試著做一下。
嘗試一種新的體育活動(dòng)、新的愛好或是一家新的餐廳。去參加一個(gè)聽起來(lái)很有意思的新奇的活動(dòng)。到一個(gè)你從未想過(guò)你們兩個(gè)會(huì)去的地方待一個(gè)禮拜。
6、擁有人性化的要求標(biāo)準(zhǔn)
我一直說(shuō)不做一個(gè)完美主義者，讓自己更快樂(lè)的一個(gè)最好的方法就是建立一套人性化的要求標(biāo)準(zhǔn)而不是苛刻到?jīng)]有人能達(dá)到的非人的標(biāo)準(zhǔn)。
這也是與人交往獲得更多樂(lè)趣的一個(gè)好建議。
對(duì)伴侶、朋友和同事?lián)碛型昝乐髁x的標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)引發(fā)很多原本可以避免的分歧。隨著時(shí)間的推移，這甚至?xí)?dǎo)致一段關(guān)系的終結(jié)。
人們會(huì)偶爾糊涂犯錯(cuò)誤。他們不可能總是每天都做得很好或者總是處于最好的狀態(tài)。他們也會(huì)有疏漏。
當(dāng)然，對(duì)方可能需要一些改變來(lái)維持這段關(guān)系。一些過(guò)失可能會(huì)導(dǎo)致這段人際關(guān)系的終結(jié)。
但是像那些瑣碎的可能每周都引起煩惱或爭(zhēng)吵的事情其實(shí)很多是可以避免的，只要你能夠?yàn)樽约汉退硕冀⒁惶兹诵曰臉?biāo)準(zhǔn)。
長(zhǎng)此以往，這會(huì)產(chǎn)生巨大的改觀，帶個(gè)你一個(gè)輕松、開放、快樂(lè)的人際關(guān)系。
7、注重解決方案而不是持續(xù)爭(zhēng)論
和在私人生活中一樣，過(guò)多的執(zhí)著于探究原因、做假設(shè)是毫無(wú)益處的。這些想法兜來(lái)轉(zhuǎn)去除了讓事情變得更大、更嚇人，讓人望而卻步和徒生煩惱以外很少有任何好處。
因此做事要果決。如果你們兩個(gè)之間出了什么問(wèn)題，那么就互相交流想法而不是試著猜測(cè)對(duì)方的心思。
試圖理解對(duì)方，認(rèn)真傾聽、試著從對(duì)方的角度看問(wèn)題，問(wèn)自己：
如果我是他，我會(huì)怎么看待現(xiàn)在的處境?
然后共同商議解決方法。是的，你們其中一個(gè)人或是你們兩個(gè)也許都有錯(cuò)，但是錯(cuò)誤已經(jīng)犯下，而且你們都不能讓時(shí)光倒流。因此，不要再執(zhí)著于在腦海中重演過(guò)程或是爭(zhēng)論太久浪費(fèi)時(shí)間。
試著一起尋找解決方法并采取行動(dòng)而不是各自無(wú)所作為。
問(wèn)你自己：
?、傥覀円鯓咏鉀Q這件事?
?、跒榱藢?shí)行這個(gè)方案，我們今天能做什么?
著眼于我們能做什么而不是花費(fèi)所有精力和心思在我怎么樣而你又怎么樣上，進(jìn)而將一個(gè)早期的分歧演變成為對(duì)雙方都無(wú)益的爭(zhēng)吵。
這會(huì)給你和對(duì)方以及你們的關(guān)系帶來(lái)好處。