中學(xué)生人際關(guān)系輔導(dǎo)

中學(xué)生人際關(guān)系輔導(dǎo)

　　在人生的整個(gè)歷程中，學(xué)生階段是人生的重要階段，特別是中學(xué)階段，更是人生的十字路口，是最為關(guān)鍵，最為躁動不安的時(shí)期，也是各種心理負(fù)擔(dān)最為沉重的時(shí)期。因此在中學(xué)時(shí)期，處理人際關(guān)系尤為重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　學(xué)生人際交往的主要心理特點(diǎn)

　　1、強(qiáng)烈的交往需要和渴望獨(dú)立的心理是中學(xué)生交往的最顯著的特點(diǎn)。

　　幼兒交往——由家長陪著——缺乏獨(dú)立性，依賴性較強(qiáng)。

　　小學(xué)交往——打招呼，不用家長陪——既想獨(dú)立，又有依賴。

　　中學(xué)交往——不打招呼，更不用家長陪——擺脫依賴性，獨(dú)立性較強(qiáng)。

　　客觀上：

　　告別小學(xué)時(shí)代，由于知識的增長，原來的教育關(guān)系和教育力量已起不到直接的作用。

　?、诮處?、家長已失去往日的“威嚴(yán)”，不再是“正確”的代名詞。

　?、坌W(xué)時(shí)代交友情感性明顯，中學(xué)生交往目的更突出些。

　?、苄碌幕锇?，新的集體，新教師，需要建立新的交往模式。

　　主觀上：

　?、俑鎰e童年時(shí)期，步入青春期，進(jìn)入第二反抗期，父母進(jìn)入更年期。

　?、谇嗌倌曜晕乙庾R的覺醒，并逐漸加強(qiáng)。隨之而來的進(jìn)入更年期的父母自我意識也較強(qiáng)。“兩強(qiáng)”相遇“麻煩”多多。

　　2、中學(xué)生交往既想采取自主獨(dú)立的行為傾向，另一方面，又沉浸在自我的世界中。

　?、匍_始注意自我形象，并且自己進(jìn)行自我觀察，思考自已的特點(diǎn)，同時(shí)也更加留意別人，目的是把自己的生理與心理特點(diǎn)同別人進(jìn)行比較。(生活中多一面鏡子就足以說明)

　　②常把父母對自己的關(guān)心，當(dāng)成一種束縛。(心中潛意識地把自己當(dāng)作成人，渴望自己獨(dú)立成長，但現(xiàn)實(shí)往往又不允許，所以束縛就成為一種“必然”。)

　　③十分需要伙伴與友誼，以補(bǔ)償失去的對父母的依賴。

　?、芸释?dú)立，顯示自我，是中學(xué)生自我價(jià)值的表現(xiàn)形式。因此，在同伴面前的表揚(yáng)，并得到同伴的贊美與鼓勵(lì)，往往比教師的教育更起作用。

　　3、開始趨向于關(guān)系性交往。

　?、僦袑W(xué)生自我主體性評價(jià)的進(jìn)一步增強(qiáng)。不再像小學(xué)傾向于選擇品行，得到老師與家長欣賞和贊美的孩子，而是選擇脾氣相投，相互理解，話語投機(jī)，彼此好感等。

　?、谥袑W(xué)生交往帶有明顯的情感性的同時(shí)，又有了很強(qiáng)的目的性，比如：想把數(shù)學(xué)成績搞上去，有意，有目的與數(shù)學(xué)教師套近乎。

　?、鄄簧賹W(xué)生把對自己發(fā)展有幫助，有益，當(dāng)作自己選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)，可能此人并不是自己完全接受的人，這是中學(xué)生逐漸走向成熟的重要標(biāo)志。

　　4、正視異性問題，開始關(guān)注異性，希望接近異性。喜歡與異性交往，又是中學(xué)生交往動機(jī)的又一個(gè)顯著特點(diǎn)。

　　青少年隨著年齡的增長，性意識覺醒，這是指青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關(guān)系，對自己變化性特征感到害羞和不安，對異性和變化表示好奇和關(guān)注等。

　?、贌o性意識階段(0——5歲)幼兒階段，男女孩在一起玩耍，無性意識。

　?、谑柽h(yuǎn)階段(7——12歲)小學(xué)階段，男女生在生理上發(fā)生急劇變化，因此引起青少年對性問題感到害羞、靦腆，不安和反感。在心理和行為上表現(xiàn)出不愿接近異性，彼此疏遠(yuǎn)和男女界限分明。

　?、畚A段(14歲以后)中學(xué)階段，男女生之間會產(chǎn)生一種情感的吸引，開始喜歡一起學(xué)習(xí)娛樂，性意識朦朧，帶有一些神秘色彩。

　　④戀愛階段：隨著年齡增長，青少年生理上的進(jìn)一步成熟及社會生活影響，愛情種子開始在青年學(xué)生心中萌生。這個(gè)時(shí)期多為內(nèi)心隱蔽的愛情，多以精神內(nèi)容為主，重視純潔的感情。

　　學(xué)生人際交往的常見心理問題

　　1、認(rèn)知障礙

　　認(rèn)知障礙在人際交往中，特別對于學(xué)生這一交往主體而言，表現(xiàn)突出而常見，這是由中學(xué)主交往特點(diǎn)所決定的。中學(xué)生的交往特點(diǎn)之一是理想化。中學(xué)生自我意識開始增強(qiáng)。但其社會閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而經(jīng)常是先在自己頭腦中塑造一個(gè)理想的模型。然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己，一旦與實(shí)現(xiàn)不符。則交往產(chǎn)主障礙。中學(xué)生的交往特點(diǎn)之二是自我中心，即以理想的自我來確定擇友標(biāo)準(zhǔn)。而理想自我的不現(xiàn)實(shí)性往往造成人際交往障礙，如，自己對某人印象不好時(shí)。就覺得什么都不順眼，產(chǎn)主壞的看法和否定的態(tài)度;自己喜歡的東西就以為別人也喜歡，認(rèn)為自己所喜歡的東西就是美好的，而自己所討厭的東西則是丑惡的;自己對某人有看法，就認(rèn)為對方也在搞鬼。如此等等，使人際認(rèn)知失去客觀性，造成交往障礙。

　　2、情感障礙

　　人與人之間的交往常由感情而萌發(fā)，情感成分是人際交往的重要部分，中學(xué)生由于感情豐富、變化快，有時(shí)對人對事過于敏感和不重客觀，重一時(shí)不重全面而使行人際交往缺乏穩(wěn)定性，產(chǎn)主各種障礙。

　　1)恐懼引起的交往障礙。有些中學(xué)主有交往的欲望。但無交往的勇氣。常常表現(xiàn)為與人交往時(shí)(尤其是在大眾場合下)，會不由自主地感到緊張，害怕以至手足無措、語無倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見人。尤其害怕與比自己水平高、能力強(qiáng)及有所成就的人進(jìn)行交往，怕他人瞧不起自己。有的同學(xué)一到人群中就覺得緊張不安，在課堂上、教室里、圖書館，都會覺得別人在注意自己、挑剔自己，輕視或敵視自己，以至無法安下心來聽課、看書、做作業(yè)。這些恐懼使生活暗淡、不愉快，造成一系列不良的心理反應(yīng)。

　　2)嫉妒引起的交往障礙。嫉妒是指在意識到自己對某人、某事、某物品的占有意識受到現(xiàn)實(shí)的或潛在的威脅時(shí)產(chǎn)主的情感。表現(xiàn)為對他人的長處、成績等心懷不滿。他們心理承受能力較差，經(jīng)不住挫折。容不得甚至反對別人超過自己。對勝過自己的同學(xué)輕則蔑視，重則仇視，有的甚至不擇手段地攻擊、報(bào)復(fù)對方。嫉妒的種類很多，有的因容貌，家庭條件等因素而產(chǎn)主嫉妒;有的因智力、能力，交往等因素產(chǎn)生嫉妒。從而引起交往障礙。

　　3)自卑引起的交往障礙。在交往活動中，自卑表現(xiàn)為缺乏自信、自慚形穢，想象成功的體驗(yàn)少，想象失敗的體驗(yàn)多，自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗(yàn)是自己看不起自己。當(dāng)出現(xiàn)深層體驗(yàn)時(shí)，便覺得自己什么都不行，似乎所有的人比自己強(qiáng)得多。因而，在交往中常感到不安，將社交圈子限制在狹小范圍內(nèi)。

　　4)自傲引起的交往障礙。自傲與自卑的性質(zhì)相反，表現(xiàn)為不切實(shí)際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，過于相信自己而不相信他人，總是把交往的對方當(dāng)作缺乏頭腦的笨蛋，常指責(zé)、輕視、攻擊別人，使交往對方感到難堪、緊張、窘迫，因而影響彼此交往。

　　5)孤僻引起的交往障礙。孤僻有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不愿與人為伍，與人不合群，自己將自己封閉起來;另一種屬于有某種特殊的怪僻，使人無法接納，從而影響了人際交往

　　3、人格障礙

　　人際交往中，人格因素有至關(guān)重要的作用，所謂人格，簡單他說是指人在各種心理過程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)，包括氣質(zhì)、性格等。從氣質(zhì)角度看、有些學(xué)生屬膽汁質(zhì)氣質(zhì)的類型，他們常因一點(diǎn)小事而突然間怒不可遏，對人大發(fā)雷霆。使對方深感委屈和不滿。

　　有些學(xué)生屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型，他們反應(yīng)慢，不靈活。辦事慢慢吞吞，難以同時(shí)處理幾樣事情，難以從一個(gè)問題轉(zhuǎn)入另一個(gè)問題，常使多血質(zhì)的學(xué)主不耐煩，催促他、指責(zé)他，而產(chǎn)主不快。

　　從性格角度看，有些學(xué)生屬外向型性格，他們活潑好動、樂觀開朗、善于談吐、感情易變、性情急躁，他們既具有吸引力，又易于使人反感，容易引起沖突，有些學(xué)生屬于內(nèi)向型性格，他們對周圍的事不大關(guān)心，不喜歡與人交往，與親人之外的其他人保持一定距離，使交往不能順利進(jìn)行。

　　人格障礙，還表現(xiàn)為有些學(xué)生人格不健全，動不動發(fā)火、生氣、脾氣暴躁、態(tài)度生硬、對人充滿敵意，或者自我陶醉，受人擺布，易受委屈等，由此而經(jīng)常發(fā)生人際沖突，中學(xué)主交往中黨見的人格不健全還表現(xiàn)為自私自利，苛求于人、為人不正派、不尊重他人等現(xiàn)象，引起交往障礙。

　　4、能力障礙

　　人際交往能力的欠缺是影響人際交往的原因之一。當(dāng)前，不少中學(xué)生缺乏交往的經(jīng)驗(yàn)，尤其是成功的經(jīng)驗(yàn)。他們想關(guān)心人，但不知從何做起，想贊美人，可怎么也開不了口或詞不達(dá)意，交友的愿望強(qiáng)烈，然而總感到?jīng)]有機(jī)會，交往中想表現(xiàn)自己卻不能如愿，內(nèi)心想表示溫柔，言語卻是硬梆梆的，如此等等，阻礙了交往的順利進(jìn)行。

　　中學(xué)生人際交往障礙會給他們的學(xué)習(xí)、主活、情緒、健康等方面帶來一系列不良影響，還會給他人造成困擾。我國已故的著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教受曾經(jīng)指出：“人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，重要是由于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，重要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來的”，如，有些中學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，上課時(shí)精力難以集中，這些看似學(xué)習(xí)上的問題，其實(shí)有些并不是學(xué)習(xí)本身所帶來的，而是人際關(guān)系緊張所導(dǎo)致的。因此，我們要幫助、指導(dǎo)學(xué)生消除交往障礙，減少人際關(guān)系的矛盾，提高他們的人際交往水平和能力，提高他們對生活的滿意度，改善他們的人際關(guān)系。

　　學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)策略

　　(一)提高交往認(rèn)識

　　1、認(rèn)識交往動機(jī)

　　交往水平和能力的提高，不源于交往正確的認(rèn)識和正確的動機(jī)。因此，我們必須把提高學(xué)主對交往的認(rèn)識，樹立正確的交往動機(jī)放在首位。交往動機(jī)是指直接推動人們參與交往活動以達(dá)到一定目的的內(nèi)部動力。它是受多種條件制約和影響等復(fù)雜心理因素構(gòu)成的。

　　人的一切交往活動都是由一定的交往動機(jī)所引起的。

　　中學(xué)生交往動機(jī)來源于兩大方面：

　?、賰?nèi)部動力：包括需要、興趣、信念、志向、抱負(fù)、價(jià)值觀等等。

　?、谕獠縿恿Γ杭彝ァ⒂H友、老師、同學(xué)的期待，必須履行的職責(zé)，監(jiān)督，檢查及競賽等等。

　　兩者是不可分割的，是相互聯(lián)系的，外部動力則起鞭策作用。人的需要、興趣、愛好、價(jià)值觀和抱負(fù)水平則是影響中學(xué)生交往的動機(jī)，是最重要的心理因素，而且起著決定作用。

　　2、認(rèn)識人際距離

　　我們常說要建立良好的人際關(guān)系，這個(gè)良是善良的良，其實(shí)我們還可以理解為測量的量。“量”好的人際關(guān)系較最好，像尺子丈量一樣，不近也不遠(yuǎn)，距離產(chǎn)生美。不交往可以隨時(shí)離開，想深入交往可以馬上接近，富有彈性。過密交往，會影響你發(fā)展的空間，過疏交往會使人孤獨(dú)，失落感增加，個(gè)人潛能難以發(fā)揮。

　　人際關(guān)系中還有一些諧音的詞語是很有意義的，如說人際關(guān)系要和諧，a,和諧關(guān)系：即“和”有飯同吃，“諧”有話同說;有福同享，有難同當(dāng)?！　、協(xié)調(diào)人際關(guān)系：即“協(xié)”十分努力去辦，“調(diào)”說話盡可能照顧周全，即協(xié)調(diào)能力。

　　3、把握交友原則

　　①真誠原則——一份讓朋友信任，放心的“自我說明書”。

　　愛因斯坦說：“世間最美好的東西，莫過于有幾個(gè)頭腦和心地都很正直的嚴(yán)正朋友”。

　?、诨コ暝瓌t——給別人以接受你，喜歡你的理由。

　　不能強(qiáng)調(diào)別人如何!要考慮我有“什么”讓別人喜歡、接納的。

　?、酃瓌t——讓別人感到交你這個(gè)朋友值得。

　　傳統(tǒng)人際交往是愿談人情，忌談功利。而事實(shí)上，不管什么人都希望從你那里得到對自己有價(jià)值的東西。

　　(二)培養(yǎng)交往能力

　　1、雙向溝通能力

　　心理游戲：我說你畫(啟示：雙向溝通，相互交流才能增進(jìn)了解)

　　2、換位思考能力：

　　盲人摸象的故事;看到杯子的不同的面的情境;

　　發(fā)展人際關(guān)系要考慮對方的感受，總而言之，學(xué)會看誰都舒服，因?yàn)槭澜绫緛砭褪沁@樣。

　　(三)指導(dǎo)交往藝術(shù)

　　1、傾聽的藝術(shù)

　　人的生理結(jié)構(gòu)是兩只耳朵一張嘴巴，這也就說明了要我們多聽少說，所以在這里我們把聽的藝術(shù)放在第一位。

　　交往是相互的，交談是主要的，但傾聽是必不可少的。一個(gè)人是否會傾聽，善于傾聽，將直接影響他人際交往的質(zhì)量。

　　學(xué)會“傾聽”是人際交往時(shí)受歡迎的第一步。

　　一旦專心“傾聽”，講話人頓時(shí)感到被別人尊重的感覺。

　　不認(rèn)真傾聽是危險(xiǎn)的，因?yàn)檫@樣會錯(cuò)過許多重要信息。

　　傾聽是一種承諾，理解他人感受的一種承諾。

　　傾聽說明你在乎說話人，對于這種積極傾聽，通常對方會以好感和感激來回報(bào)。且記：在別人說話時(shí)沉默并不是真正的傾聽，至少做到以下四點(diǎn)：

　　a、理解某人 b、欣賞某人 c、學(xué)習(xí)某些東西 d、給予幫助或安慰