女生如何才能變得有氣質(zhì)

　　你的女神是誰?她身上是不是擁有你非常羨慕的氣質(zhì)呢?長相好歹是天生的，但氣質(zhì)不是，氣質(zhì)是可以通過后天訓練出來的。

　　想要擁有優(yōu)雅的女性氣質(zhì)，可以堅持做這六件事，養(yǎng)成習慣自然而然就養(yǎng)出氣質(zhì)來。

　　1、每天抽出半個小時讀書

　　都說腹有詩書氣自華，書讀得多了自然就帶上了書卷氣，書香門第的女孩子從小倍受熏陶，往往比其他出身的女孩子氣質(zhì)高雅一些，就像紅樓夢里的林黛玉。

　　不僅要堅持讀書，還要堅持讀好書、讀適合自己的書。一本好書，對一個人的影響是非常大的，一個喜歡讀經(jīng)濟類書籍的人，和一個喜歡讀文史類書籍的人，給人的感覺明顯就不一樣，所以，讀書要挑著讀。

　　2、身姿形態(tài)很重要

　　一個有氣質(zhì)的人肯定不會是含胸駝背的，我們無法人人都去練芭蕾舞養(yǎng)成劉詩詩那樣天鵝身材，但我們可以通過日常習慣的注意去改變自己的體態(tài)，首先就要從走路姿勢習慣開始。

　　這里有一份注意準則：走路要抬頭挺胸，肩胛骨收緊不要搖搖擺擺，腳尖膝蓋朝前，也不要出現(xiàn)內(nèi)八字和外八字，落步時腳后跟先著地，這樣不僅可以穩(wěn)住重心，也能防止小腿肚粗壯。

　　3、適量健身

　　大部分女生既想擁有好的身材，又不想鍛煉成“肌肉女”，這時候選擇合適的健身方式就很重要。

　　慢跑是中強度的有氧運動，可以達到熱身或健身的效果，適合不想過量鍛煉的女性，一周慢跑三次，每次5公里左右，是專家的建議。

　　游泳也是深受女性喜愛的運動，長期游泳的人可以保持勻稱的身形。

　　瑜伽也是現(xiàn)代女性非常喜愛的健身方式，緩慢的動作可以鍛煉柔韌性，有益身心健康，還能提升氣質(zhì)。

　　選擇了適合的健身方式就要堅持下去哦。

　　4、保持微笑

　　都說愛笑的人運氣都不會差，保持友好的微笑是一種禮貌，也是自信的展示。優(yōu)雅的女性應該在任何場合都能淡定自如，隨時可以給別人一個禮貌的微笑。

　　5、養(yǎng)養(yǎng)花草

　　養(yǎng)花草和參觀藝術展一樣，都可以培養(yǎng)一個人的氣質(zhì)，能夠靜心提神、點趣生活。鮮花是女生忠實的朋友，熟知花卉知識的女生也會給人一種富有教養(yǎng)的感覺，令自身的氣質(zhì)和魅力有所提高，趕緊挑選自己喜歡的花草細細養(yǎng)起來吧。

　　6、社交禮儀不可少

　　和過去不同，現(xiàn)代女性已經(jīng)在職場上撐起半邊天，和上司、同事、客戶打交道的機會越來越多，社交活動中的細節(jié)也最能體現(xiàn)一個女性的修養(yǎng)。談吐、衣著、待人接物的方式等等，都是需要注意的地方。