托班冬季育兒知識溫馨提示

淑燕時間：2020-11-12 12:15:59

托班冬季育兒知識有哪些？進入冬季后，注意體溫和痰液的變化，如體溫不正常且膿性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及時就醫(yī)。還要特別注意預防和減少感冒的發(fā)生。一起來看看托班冬季育兒知識溫馨提示，歡迎查閱！

小班冬季育兒知識

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高、熱性的食物，如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等，此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的`侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

冬季還要合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減衣服，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

冬季要讓幼兒多搓手，孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡，常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。另外，搓手不僅能使手指更加靈活自如，而

且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。經(jīng)常搓手還能促進血液循環(huán)和新陳代謝，雙手拇指的根部在醫(yī)學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。搓手運動不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時參與，是一項復雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要，不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經(jīng)常準備好兒童護膚霜。

小班冬季天氣冷育兒知識

夏天天氣熱，人們愛出汗，出汗后大量補充水分這是人們可以理解的。但是很多人認為冬天天氣冷，出汗又少，沒必要多喝水。其實這種理解是錯誤的。冬季養(yǎng)生，天氣越冷越要多喝水。

人們待在溫暖的室內(nèi)，很少外出活動，但并不意味著人體消耗的水分會相應減少。衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光給我們算了這樣一筆賬：根據(jù)每個人的勞動量、個子大小高矮的不同，一個人每天需要攝入的水量大概是1600毫升左右，這樣才能保證人體正常的新陳代謝，而僅人體呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

另外，研究表明，人體內(nèi)只要損耗5%的水分而未能得到及時補充，皮膚就會干燥。且冬季寒冷，人們喜歡關(guān)緊門窗，從而造成室內(nèi)缺氧，這時人就會感覺頭昏腦漲，心肺疾病患者還會覺得呼吸困難，從而導致各種病癥的出現(xiàn)。而多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。因此建議，冬天不要等到口渴了再喝水，體力消耗大的人尤其要多喝。飲食以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應多喝兩杯。另外，冬季以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水。

幼兒小班冬季育兒知識

由于冬天氣候較冷，孩子出門稍不注意往往易受風寒而患上呼吸道，感染。因此防寒保暖對于預防感冒、支氣管炎等呼吸道疾病的發(fā)生很重要。平時多注意戶外身體鍛煉、增強體質(zhì)，是預防呼吸道感染的好方法。讓孩子用溫水而不用熱水洗四肢、洗臉，能使孩子適應冷的環(huán)境，增強對冷空氣的抵抗力。在氣溫下降時不要一下穿得過多，或只加不減，如果孩子活動時出汗要及時擦干。應盡量避免帶孩子到人群擁擠的公共場所去，如果家里有人得了感冒，應減少與孩子的接觸。

雖然天氣寒冷，但也應注意室內(nèi)開窗通風，保證室內(nèi)空氣流通，這樣可以減少患呼吸道疾病的機會。

氣溫驟降，對于原來已患有某些疾病的小兒來說，防止疾病復發(fā)也很重要。例如，寒冷可以誘發(fā)哮喘發(fā)作、感冒后可以使原已緩解的腎病綜合征復發(fā)等，這些都需要家長根據(jù)小孩的具體情況，在醫(yī)生的指導下采取適當?shù)拇胧龊妙A防工作，為了有效地預防呼吸道疾病發(fā)生，對體弱多病、反復呼吸道感染者，可以在醫(yī)生的指導下接種流感疫苗、肺炎疫苗等，胃腸道方面也要注意。首先是要注意均衡營養(yǎng)，包括要給予肉類、新鮮蔬菜、水果、魚肝油等，這些食物含有豐富的維生素A、B、C、胡蘿卜素、鋅等，具有增強肌體抵抗力作用。另外，嬰幼兒胃腸功能發(fā)育仍欠完善，應避免過冷飲食，因為腸道管壁上的平滑肌對溫度變化非常敏感，低溫刺激可使平滑肌收縮明顯加強，甚至發(fā)生痙攣性收縮而出現(xiàn)腸絞痛;腸道運動增快還可造成排便次數(shù)增多而出現(xiàn)了腹瀉的表現(xiàn)。睡覺時掀被子很容易使腹部受涼，一旦腹部著涼也會使腸管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹瀉，為了保證幼兒身體健康,預防感冒,應注意以下問題：

衣：冬季的重點工作就是保暖，室內(nèi)外溫差很大，幼兒進屋需隨時增減衣物.身體的保暖中，脖子的保暖最不可忽視，應給幼兒穿高領(lǐng)衣或系圍巾避免幼兒喉嚨著涼。應培養(yǎng)幼兒自已塞衣服的習慣。以免肚子著涼。應隨時提醒孩子，如不小心拉、尿褲子，一定要及時告訴老師，這樣才能及時解決，避免感冒。

食：冬季應給孩子吃些高熱量的食物。同時大蒜、蘿卜、韭黃等食物即可提高身體免疫力又可殺菌，平時可以讓孩子多吃點。

?。憾炯壹叶奸T窗緊閉，導致屋內(nèi)空氣渾濁，細菌很多。應經(jīng)常通風換氣。今年一般室內(nèi)溫度高于往年，在通風的同時，可在臥室內(nèi)放一盆水或使用加濕器，以免孩子上火病。

行：冬季戶外活動少了，但是戶外活動非常有益，適當?shù)捏w育鍛煉即可提高幼兒免疫力，又可促進鈣的吸收。

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