五一小長假帶父母出游注意事項

五一小長假帶父母出游注意事項_五一帶父母旅行常識

外出旅游期間，注意身體健康，要避免過度勞累，防止因為貪玩而導(dǎo)致身體失調(diào)。這里小編為大家整理了關(guān)于五一小長假帶父母出游注意事項，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

五一小長假帶父母出游注意事項

旅行地點

如果沒有父母特別期待的地方，建議選擇一些環(huán)境舒適、氣候適宜、不會太勞累、便于出行的地方。如果是高海拔的地區(qū)，或者高山就不太適合老年人，可以選擇一些江南水鄉(xiāng)、特色城市等。

旅行時間

旅行時間選擇也很重要，老年人一般沒有工作，時間比較隨意，所以首先建議不要在旅游高峰期出行，不然出行人太多，會增加很多不方便。其次要選擇溫度適宜的季節(jié)，一般 春秋季節(jié)會比較好，不冷也不熱。

旅行線路

選定好旅行地點，就要好好規(guī)劃一下旅行線路了，盡量選擇比較舒適的大路，同時要考慮到交通的便利程度。

旅行前檢查身體

在旅行前一定要給父母進行一下必要的體檢，看看父母近期的身體狀況，身體好才能更好的出去玩。

攜帶藥箱

攜帶一些父母日常經(jīng)常服用的藥物，以及暈車藥、防蚊蟲藥都是必不可少的。

住所

這個一定要提前查好，然后進行預(yù)約，避免到達目的地因為住處帶來的麻煩。

帶老人出游帶哪些東西

1、老人出游帶日常及應(yīng)急藥品

老年人出游記得隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅(qū)風(fēng)油、保濟丸、藿香正氣水等輕便藥物為宜。高血壓患者，勿忘帶降壓藥;心臟欠佳者，更應(yīng)攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引發(fā)小病小痛，這些藥品即可起到應(yīng)急作用。一些自身有慢性疾病如高血壓、糖尿病、哮喘等老年人切記要帶足日常所吃的藥物，旅途中也要定時定量的吃藥，以免因沒有吃藥延誤病情。

2、老人出游帶老人證

一般上了60歲的老年旅游者在國內(nèi)不少景區(qū)都能享受到不少旅游優(yōu)惠，一定要帶上老年證，可以節(jié)省不少開支。此外，還有一些航空公司會針對老年人推出特別的優(yōu)惠票價，各個航空公司的優(yōu)惠方式和程度不同，不妨細(xì)心留意。

3、老人出游帶輕便運動鞋

喜歡爬山的老人應(yīng)備兩雙輕便、具有防滑和高彈性的運動鞋。一雙鞋底應(yīng)前薄后厚，一雙應(yīng)前厚后薄。因為上山時，為防身體向下傾斜，鞋底后邊應(yīng)適 量加厚。下山時，身體容易前傾，所以前部要加厚。若是雨天出門，穿鞋前要查看下鞋底，紋路、顆粒越明顯的，其防滑性越好，越適合此時穿。

4、老人出游帶帽子

帽子是人們四季的必備品。有了它，夏季能遮陽防曬，冬季能保暖御風(fēng)。挑帽子，應(yīng)以輕便、保暖性好為宜。夏季可以選擇棉布的、有帽檐的涼帽。冬季最好選擇毛線、呢絨等材質(zhì)的帽子，或者穿有帽子的羽絨服。

5、老人出游帶衛(wèi)生用品

毛巾、洗漱用品、衛(wèi)生紙、面巾紙、濕巾紙等等日常衛(wèi)生用品也要準(zhǔn)備一些，以免需要的時候找不到。

父母出游地方

三亞

三亞是我國唯一地處熱帶海洋性氣候區(qū)的城市，這樣的氣候特征很適合老年人修養(yǎng)生息。這里還是大自然的氧吧，三亞每立方厘米空氣中含1000個負(fù)氧離子，要說空氣質(zhì)量，三亞在全國第一、世界第二，很適合老年人休養(yǎng)生息，尤其適合常年患有老年疾病的人到這里散心，有利于病情的緩解。

鼓浪嶼

廈門本身就是獨具風(fēng)姿的海上花園城市，這里四季如春，環(huán)境在全國也是最好的城市之一，中秋節(jié)快到了，帶父母、帶爺爺奶奶去廈門旅游是不錯的選擇，廈門的鼓浪嶼又是首選的旅游勝地，讓老人們在鼓浪嶼度過悠閑的午后，呼吸下清新的空氣，讓他們的身心得到舒展和放松。

都江堰

都江堰景區(qū)曾被評為“中國老年人最喜愛的旅游目的地”，這是有原因的，那是因為青城山空氣新鮮濕潤，極為適合老年人旅游，這里有老年人靜修養(yǎng)生節(jié)，老年人在自然氣息中頤養(yǎng)身心，另外還可以體驗深厚的道教和養(yǎng)生文化。

青島

“東方的瑞士”是對青島的比喻，對青島來說，這或許是最美的詮釋了吧!來青島旅游的人都會被青島的浪漫海濱風(fēng)光所感動和沉醉。你可以帶上暫爸媽、爺爺奶奶來青島海邊游泳趕海，曬日光浴，或者去青島奧林匹克帆船中心看看08年奧運會帆船比賽的展覽品，這是最好的休閑度假方式了。

出游穿衣注意事項

外出遠足，合適的行頭很重要。

秋季出游，怎么穿衣穿鞋頗有一番講究。比如登山遠足，或者到西部地區(qū)，氣溫比較低，如果再碰上冷空氣偷襲，防寒就很重要了;而當(dāng)運動量大時，很容易出汗，選擇透氣性好的衣服也很重要。

暖色彩、輕便、寬松

秋季游玩穿著打扮首先要滿足暖色彩、輕便、寬松這三個要求。

穿暖色彩的衣服是有原因的，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，顏色對情緒、氣氛能產(chǎn)生很大影響，暖色相對冷色而言，更容易讓人有歡快、激動、興奮的情緒，再則，在人頭攢動的大環(huán)境里，醒目的顏色，容易讓人辨識，不易走失，而且穿紅色、橙色拍照留影更上相，更有活力感，所以建議秋游穿鮮艷的暖色衣衫。外出秋游應(yīng)選擇輕便的衣服，過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)，游玩本來就是耗體力的事，負(fù)重太多，不免有損玩興。

選擇寬松衣物也很重要，緊身衣褲不但防礙關(guān)節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，不利于汗液蒸發(fā)。很多人出游喜歡穿緊身牛仔褲，其實最要不得，行動坐臥不便，出汗后綁在身上也不舒服，即便選擇牛仔也應(yīng)選擇褲腿寬松些的。

推薦一：沖鋒衣

防雨保暖又透氣

沖鋒衣算得上是目前國際上最流行的戶外服裝，它通常都以防水透氣的GORE—TEX面料制成，有很好的抗風(fēng)及保暖性能，也很輕便，當(dāng)然，最主要的是這種高科技產(chǎn)品有著雨透不進來而汗液產(chǎn)生的蒸汽能散發(fā)出去的神奇功效。這類防風(fēng)衣大都用鮮艷的對比色搭配，制成較為寬松的帶帽短風(fēng)衣式樣，腰部大小可調(diào)，穿著方便隨意。如若里面加上一件純毛衫或野外抓毛衣，足可抵御零度以下的風(fēng)寒。

推薦二：抓絨衫

保溫性好但要配外套

抓毛絨材質(zhì)輕，而且保溫性好，據(jù)說同等重量的fleece和同等重量的羊毛相比，前者的保暖要強于后者。fleece材料的導(dǎo)汗性也很不錯，缺點是防風(fēng)性較差，在有些地方不能直接穿著，還必須加上一層防風(fēng)外套。所以fleece夾克加上防風(fēng)防雨外套這一組合已成為戶外運動中非常流行的穿著方式。

推薦三：登山鞋

腳趾要有足夠活動空間

登山鞋是專門為爬山和旅行而設(shè)計制造的鞋子。防水性是現(xiàn)代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。理想的登山鞋開口須有足夠空間，即使是潮濕或雪地也能穿脫容易?？p合線距要窄，能避免水浸入。腳趾與腳后跟需2～3層的皮革或織品保護。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬，增加行進期間腳的穩(wěn)定度，雪地下坡才能踩出立足點。購買登山鞋時，最好試穿數(shù)分鐘，感覺足部的適應(yīng)程度，有無不舒服的接縫線到會摺到腳，讓腳筋感到太緊。腳后跟可以緊貼于鞋內(nèi)，固定于空間內(nèi)，而腳趾有多余的空間擺動不會讓你的腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會引發(fā)血液循環(huán)不良，造成腳太冷而出現(xiàn)凍傷，若鞋子太松會引起水泡。