桂圓吃多了怎么降火

時(shí)間：2024-02-05 08:42:08 靜嫻0由分享

柿子，柿子是一種排毒效果很好的水果，它可以幫助人們把吸入到體內(nèi)的毒素給快速的排出體外，同時(shí)還可以起到清熱祛火的作用。下面是小編收集的一些關(guān)于桂圓吃多了怎么降火，希望對(duì)大家有所幫助。

桂圓吃多了的降火方法是：可以做冰糖雪梨湯，喝湯吃梨，通過(guò)食療達(dá)到瀉火消炎的目的。

桂圓亦稱龍眼，是一種水果，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。

寒包火體質(zhì)怎么調(diào)理

1、寒包火主要是寒邪所致，所以首先要驅(qū)寒邪(表寒)。

2、艾灸大椎穴，每日40分鐘。艾灸不可用力過(guò)猛，以免助長(zhǎng)郁火，需循序漸進(jìn)，堅(jiān)持每日艾灸，堅(jiān)持灸1-2星期。大椎穴定位：第七頸椎棘突下。就是脖子與肩膀交會(huì)處，凸出最高的地方。

3、寒包火中的火不可當(dāng)實(shí)火來(lái)瀉，所以清熱藥不能服用，吃了不但不起效，反而會(huì)加重病情。此火要“宣散”出來(lái)，所以可以吃點(diǎn)能宣散郁熱的淡豆豉。淡豆豉5-9g代茶飲。就是像泡茶一樣泡著喝。

4、飲食可適當(dāng)食用生姜，生姜可以發(fā)散風(fēng)寒之邪，一頓飯可吃1-2小片，不可多吃，以防郁熱滋長(zhǎng)。

5、飲食忌涼性食物。如苦瓜、苦菜、魚(yú)腥草、冰淇淋、冰水等。

6、保證充足的夜間睡眠。晚上熬夜或夜間失眠，會(huì)加重郁火，所以睡眠質(zhì)量也是很關(guān)鍵的哦，千萬(wàn)不要熬夜啦。

材料：雞蛋、香油。

具體做法步驟如下：

將水煮沸，將生雞蛋打入水中，同時(shí)使用筷子充分?jǐn)嚢琛Ｔ跀嚾腚u蛋的水中滴入幾滴香油，充分?jǐn)嚢?。趁熱服下?/p>

注意：如果不習(xí)慣不加鹽的口味，也可以加入少量的鹽，但是注意不能加入大量的鹽。

夏季喝菊花茶、西瓜皮涼茶、蓮子心茶、決明子茶、菊花薄荷茶等可以清熱去暑。

菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

黃豆能降火，黃豆具有補(bǔ)脾益氣、寬中、下氣、利大腸、消熱解毒、消水腫毒之功效。

材料：黃豆300克、鹽適量、八角2粒、小茴香適量、桂皮1小塊。

制作步驟：

1、黃豆提前洗凈泡軟備用;

2、準(zhǔn)備好八角、桂皮、小茴香;

3、將清水倒入鍋，將泡好的黃豆放入鍋煮熟;

4、加入八角、桂皮、小茴香;

5、水煮沸后加入適量的鹽;

6、轉(zhuǎn)小火煮20分鐘后，將煮好的黃豆放入鍋中燜一會(huì)即可。