自制抹茶奶綠的步驟

　　想在加自己DIY抹茶奶綠嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編分享的自制抹茶奶綠的步驟，一起來看看吧。

　　自制抹茶奶綠的步驟介紹

　　-材料-

　　綠茶：10克

　　熱水：200毫升

　　抹茶粉：8克

　　純牛奶：250毫升

　　煉奶：1勺

　　-步驟-

　　1 先將茶葉用熱水浸泡出茶水。

　　2 取一奶鍋，用濾網(wǎng)將茶葉過濾出來。

　　3 奶鍋置于爐灶上開火，茶水中加入抹茶粉，攪拌均勻，一起煮開。

　　4 煮開后的茶水中加入一瓶純牛奶，改為小火，再次煮開。

　　5 關(guān)火后加入一勺煉奶攪拌均勻。

　　6 成品熱飲、冷飲皆可。若要冷飲的話就等放涼之后放入冰箱冷藏幾個(gè)小時(shí)之后再飲用。

　　小貼士：

　　1 抹茶粉可加可不加。不過不加抹茶粉的話茶味相對(duì)會(huì)淡。

　　2 加入牛奶的時(shí)候一定要記得小火加熱，火大了會(huì)使牛奶失去奶味并且破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)。

　　相信奶茶大家都喜歡喝，奶綠作為奶茶的一種同樣深受大家的歡迎。但是，現(xiàn)在大街小巷里面賣的奶綠大多都是奶精加茶粉、色素、香精等制成的，并非是真正的牛奶和茶葉，并且對(duì)人體健康還會(huì)造成危害。這些奶綠奶茶缺少鈣質(zhì)和大量的維生素，并且蛋白質(zhì)含量低，其他營(yíng)養(yǎng)成分基本沒有，而脂肪和熱量確實(shí)極高的，多喝對(duì)身體不利。所以，如果在這個(gè)夏天想要喝上一杯冰爽的奶綠，就自己在家動(dòng)手吧，自制奶綠營(yíng)養(yǎng)健康哦!
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